Szeretettel várunk mindenkit, aki:

• magyarul beszél és szeretné jobban megismerni önmagát,

• kiváncsi a pszichodráma módszerére, és szívesen kipróbálná,

• szeretne támogató közegben találkozni hasonló élethelyzetben lévő emberekkel.

A csoport tervezett központi témái:

• külföldön élés és a mindennapi boldogulás

• honvágy, otthonosság érzése, beilleszkedés és a kívülállósság megélése,

• kapcsolatok, identitás

• A csoport elindulása előtt minden jelentkezővel rövid első beszélgetést tartunk.

• A 150 óra összesen nagyjából egy év elkötelezettséget jelent.

• A csoportot a Magyar Pszichodráma Egyesület felügyelete és regisztrációja mellett szervezzük.

• A csoport szupervizora Csúsz Klára, pszichológus, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta.

• A csoportülések havonta egyszer, mindig szombaton lesznek: vagy a hónap utolsó, vagy utolsó előtti szombatján.

• Egy-egy csoportülés ára 140 EUR / alkalom, amit alkalmanként kell kifizetni, számla ellenében.

• A csoport helyszíne Berlin Kreuzberg kerületében lesz.

„Ketten találkozunk: szemtől szemben, egymás arcába nézve.
Ha közel jössz, a szemed a szememre cserélem,
és a szemem a szemedre cseréled,
és akkor a saját szemeddel látlak téged,
te pedig a saját szememmel látsz majd engem.”
— J. L. Moreno

Ne csak mondd, mutasd is!

Mindannyian hordozunk magunkban elakadásokat, Ismétlődő konfliktusokat, megválaszolatlan kérdéseket vagy olyan élethelyzeteket, amelyekben nehéz megtalálni a továbblépés útját. 

A pszichodráma olyan önismereti és terápiás módszer, ahol nemcsak beszélünk a problémáinkról, hanem a csoport megtartó terében meg is jelenítjük és el is játsszuk azokat.
A drámaszínpadon a belső élmények, emlékek, vágyak vagy akár a jövőbeli félelmek kézzelfoghatóvá válnak. A cselekvésen és a testi átélésen keresztül olyan összefüggésekre is fény derülhet, amelyeket csupán puszta gondolkodással vagy szóbeli meséléssel nehéz lenne elérni.

Hogyan működik a gyakorlatban?

A pszichodráma-csoportban védett, elfogadó közegben dolgozunk. A cselekvésközpontú munka során lehetőségünk nyílik arra, hogy:

• Más szemszögből lássuk a helyzeteinket: A szerepcsere és a pozícióváltás segítségével belehelyezkedhetünk a számunkra fontos személyek – vagy akár a saját belső akadályaink – helyzetébe, így mélyebb megértést és együttérzést nyerhetünk.

• Új válaszokat próbáljunk ki: A „mintha-térben” veszély nélkül kísérletezhetünk új viselkedésmintákkal, határok meghúzásával vagy másfajta kommunikációval.

• Felszabadítsuk a spontaneitást és a kreativitást: A játékosság és a közös dramatikus munka segít áttörni a merev mintákat, és visszahozza a könnyedséget, az alkotóerőt a mindennapjainkba.

• Átéljük a közösség erejét: Megtapasztaljuk, hogy nem vagyunk egyedül a nehézségeinkkel. A csoporttagok jelenléte, visszajelzései és megosztásai megtartó hálót nyújtanak.Kinek ajánljuk a csoportot?

A pszichodráma módszere szinte bárki számára értékessé válhat, aki nyitott az önismereti munkára. Különösen ajánljuk, ha:

• Döntési helyzetekben, életvezetési elakadásokban vagy kapunyitási/kapuzárási krízisekben vagy.

• Szeretnéd fejleszteni a kapcsolati készségeidet, konfliktuskezelésedet vagy határaid védelmét.

• Szeretnél mélyebb rálátást nyerni a családi, munkahelyi vagy párkapcsolati dinamikáidra.

• Szeretnéd felszabadítani a benned rejlő spontaneitást, kreativitást és személyes hatékonyságot.

Csatlakozz induló csoportunkhoz!

A pszichodráma nem igényel semmilyen színészi előképzettséget vagy „tehetséget” – itt nem a teljesítmény számít, hanem a valódi találkozás önmagaddal és másokkal. Gyere el, tegyél egy lépést önmagad felé, és tapasztald meg a cselekvő önismeret erejét!