Я - психотерапевт, консультант у психодинамічному напрямку (це той, що базується на психоаналізі), магістр психології і філософії. Також використовую техніки КПТ і травма-фокусованої терапії.

Допомагаю помічати несвідомі патерни, які ведуть до повторюваних сценаріїв у стосунках, роботі та ставленні до себе. Працюю бережно, у сталих рамках і темпі, який підходить саме вам.

З якими запитами до мене зазвичай звертаються:

• тривога, напруження;

• депресивні стани, апатія, втрата сенсу життя;

• складнощі у стосунках і близькості, самотність, ревнощі;

• низька самооцінка, сором, провина, перфекціонізм;

• емоційне вигорання, розмиті кордони та співзалежні стосунки;

• переживання втрати й горя, наслідки травматичного досвіду;

• питання ідентичності, самоприйняття;

• життєві кризи та зміни (розлучення, переїзд, нова роль).

Як працюємо: досліджуємо ваші відчуття й потреби, історію стосунків, захисні механізми; вчимося розуміти й називати емоції, щоб мати більше вибору й свободи дії. Мета — стійкі внутрішні зміни, а не «швидкі поради».

Прохожу супервізію особисту, супервізії групові з колегами, інтервізії.

Ілона М. 

Записатись на консультацію.

Моя освіта.       Мої статті.      Мій Instagram.