psyKnot es una aplicación cuyo propósito es ayudar a cualquier persona, especialmente adolescentes, que sufren de cualquier problema relacionado con la ansiedad social, para mejorar su salud mental (ser capaz de hacer frente a situaciones de alto estrés, inseguridades, conflictos internos...).
Nuestra aplicación NO busca reemplazar la ayuda profesional. Se basa en una serie de consejos claros y concisos, textos informativos y algunos videos, que tratan sobre diversas situaciones en las que la ansiedad se manifiesta y puede conducir a la ansiedad social.
Hemos seleccionado 8 aspectos o situaciones en las que la ansiedad puede estar presente y, si no está controlado, puede ser la causa de muchos problemas.
Estas situaciones son:
Hablar en público, Habilidades sociales, La diversidad de la realidad, Autoestima, Miedos y fobias, Bullying, Situaciones Familiares y Técnicas de relajación
En todas ellas se han establecido una serie de preguntas a las que se dan respuestas a través de estrategias que se pueden llevar a cabo para reducir y controlar el nivel de ansiedad que generan.
Asimismo, se incluyen algunos vídeos para complementar estas indicaciones ofrecidas en la aplicación y que puede dar un enfoque complementario a la situación.
También hemos tenido en cuenta la necesidad de incluir la posibilidad de un diálogo entre iguales, en el que los usuarios de psyKnot pueden compartir sus situaciones, preguntar para obtener ayuda u ofrecer sus estrategias para hacer frente a situaciones que provocan ansiedad.
Este intercambio de información de igual a igual tiene lugar en un servidor de Discord. En cada una de las situaciones, en un enlace directo al canal correspondiente ha sido incluido.
Una vez dentro del servidor, se puede acceder directamente a los canales de otros temas, sin tener que volver a la aplicación.
Con nuestra app pretendemos ayudar con los problemas detectados, que van en aumento, de una realidad social cada vez más compleja.