В наш гоночный век, век информационного бума, в условиях бесконечного личностного роста нервная система не выдерживает перегрузок. И мы, в плохом настроении, с подорванным здоровьем, завязанные в конфликтах, остаемся один на один с собой и не знаем что делать.
Психологическая самопомощь - это забота человека о самом себе и о своем личностном росте. К наиболее известным видам самопомощи относятся: самонаблюдение, ведение дневника, автобиография, релаксация, медитативные техники.
Если вы находитесь в психологическом затруднении, вам плохо, вы не знаете, что с этим делать и как себе помочь самостоятельно, материалы данного сайта будут вам полезны.
Если, ознакомившись с материалами данного сайта, Вы не почувствовали себя лучше и Вам нужна экстренная помощь, рекомендую обратиться к специалистам службы телефона доверия 8-800-2000122, либо написать мне на электронную почту ir356@mail.ru.