Je propose des suivis psychothérapeutiques individualisés pour jeunes adultes et adultes, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux du rythme de chacun.
L’accompagnement vise à offrir un espace sécurisant permettant de mieux comprendre les difficultés rencontrées, retrouver un équilibre psychique et développer des outils concrets pour faire face aux situations du quotidien.
Les consultations peuvent notamment concerner :
anxiété, stress et angoisses
difficultés émotionnelles et relationnelles
épuisement, surcharge mentale et burn-out
estime de soi et confiance en soi
difficultés professionnelles ou scolaires
événements de vie difficiles ou traumatiques
troubles de l’attention et difficultés de concentration
questionnements identitaires ou transitions de vie
troubles de l’humeur
difficultés de sommeil ou régulation émotionnelle
Le travail thérapeutique s’appuie sur une approche intégrative, adaptée aux besoins spécifiques de chaque personne.
Selon les problématiques rencontrées, différentes méthodes et outils peuvent être utilisés :
thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
L’objectif est de proposer un accompagnement à la fois humain, concret et collaboratif.
Je propose également des évaluations psychologiques pour suspicion de TDA/H et/ou évaluation du QI.
Les consultations se déroulent dans un cadre confidentiel et respectueux des règles déontologiques de la profession.
Un premier entretien permet de comprendre la demande, définir les besoins et construire ensemble les objectifs du suivi. La fréquence des séances est ensuite adaptée à chaque situation.
Le cabinet accueille les patients dans un espace calme et propice à l’échange, avec une attention particulière portée à la qualité de la relation thérapeutique.