Cabinet de Psychologie TCCE

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Amandine Navarro est Psychologue clinicienne formée aux Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles (TCCE) lors de son Master de Psychologie. Elle est spécialisée dans les thérapies de 3ème vague des TCCE (ACT : Thérapie d'acceptation et d'engagement, pleine conscience, etc.). Amandine Navarro s'est également formée et spécialisée dans l’accompagnement du TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), à travers un Diplôme Universitaire dédié, afin de proposer un suivi ciblé et des outils concrets aux personnes concernées, quel que soit leur âge.

Les TCCE sont des thérapies brèves scientifiquement validées et reconnues pour leur efficacité à l'échelle internationale. Ce sont des thérapies du changement qui se concentre sur l'ici et maintenant, qui visent à comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements. Amandine travaille avec une approche collaborative, centrée sur la personne, et adaptée aux besoins de chacun. Les TCCE permettent de mieux comprendre ce que l’on traverse, de mettre du sens sur ses émotions et ses comportements, et de trouver des outils concrets pour avancer.

L'ACT est une thérapie brève et complète qui a pour objectif d'améliorer la flexibilité psychologique. C'est une thérapie existentielle orientée vers vos forces et vos valeurs, vers ce qui est important pour vous dans la vie. En présence de souffrance et/ou d'inconfort, elle nous permet de nous rappeler de ce qui est important pour nous afin de pouvoir choisir de continuer en direction de nos valeurs.

En tant que psychologue, Amandine Navarro réalise des analyses fonctionnelles (identification des facteurs qui renforcent votre souffrance) et des évaluations psychométriques (échelles et questionnaires) peuvent être proposées afin d'identifier, de comprendre et de s'adapter au mieux à vos problématiques, à travers les dimensions cognitives, comportementales et émotionnelles.

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Les domaines d'accompagnement

▪️Gestion de l’anxiété, du stress, de la dépression et des phobies

▪️Habiletés émotionnelles et régulation de l'humeur (colère, impulsivité, tristesse, etc.)

▪️ Difficultés sociales et relationnelles (couple, travail, parent/enfant, communication, etc.)

▪️ Estime de soi, confiance en soi et auto-compassion

▪️ Gestion du quotidien (planification, organisation, procrastination, etc.)

▪️ Difficultés scolaires ou professionnelles (harcèlement, violences, burnout, etc.)

▪️ Psychoéducation

▪️ Accompagnement du TDAH chez l’enfant, l’adolescent, l’adulte et soutien aux proches de personnes concernées par le TDAH

▪️ Dépendance et conduites addictives (alcool, tabac, sport, écrans, jeux, drogue, etc.)

▪️ Dépendance affective

▪️ Difficultés liées au sommeil (endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, etc.)

▪️ Accompagnement et gestion de la douleur chronique (fybromyalgie, endométriose, etc.)

▪️ Vivre une vie en harmonie avec ses valeurs

Etc.

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À propos de moi ...

Passionnée par la psychologie depuis toujours, j’ai à cœur d’offrir un accompagnement personnalisé, respectueux du rythme et des besoins de chacun, dans un cadre confidentiel et chaleureux. Mon parcours m’a permis de travailler avec un public varié : enfants, adolescents et adultes, en m’adaptant à chaque étape de vie et aux spécificités de chaque personne.

J'ai toujours été fascinée par la richesse des parcours de vie et par la capacité des êtres humains à évoluer, à s’adapter, à se relever. C’est cette conviction profonde qui m’a amenée à exercer ce métier avec cœur, écoute et engagement. Je considère la thérapie comme un espace de réflexion, de compréhension de soi et de changement. Il ne s'agit pas seulement de "parler", mais aussi d'agir : avec des outils, des exercices, et un cadre clair pour avancer.

Mon objectif : vous offrir un espace sécurisé, où vous pouvez déposer ce que vous vivez sans peur du jugement, et où chaque pas – petit ou grand – compte. Je vous propose un accompagnement bienveillant et sans jugement, concret, avec des stratégies et des outils adaptés à votre quotidien, basé sur une relation de confiance.

Au fil de mon parcours, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des personnes concernées par le TDAH, que ce soit chez l’enfant, l’adolescent ou l’adulte. Cette spécialisation me tient particulièrement à cœur, car je sais à quel point un regard compréhensif et des outils adaptés peuvent faire une réelle différence dans le quotidien.

Aujourd'hui, je travaille en téléconsultation uniquement, ce qui permet un accompagnement flexible, sans contrainte géographique, tout en maintenant un cadre professionnel sécurisé. La distance ne limite pas la qualité de l’échange, au contraire, elle peut parfois faciliter la mise en mots et la régularité du suivi.

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Mon parcours ...

Curieuse depuis toujours pour le fonctionnement humain et désireuse d'apporter mon soutien afin d'améliorer la vie des personnes qui traversent des périodes de souffrances. C'est tout naturellement que mon choix d'études s'est porté sur la Psychologie afin de devenir psychologue.

Après avoir terminé ma Licence de Psychologie à Aix-en-Provence, j'ai fais un Diplôme Universitaire pour me former et me spécialiser dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et des adultes vivants avec un TDAH.

À la suite de l'obtention du DU "TDAH à tous les âges de la vie", j'ai été sélectionnée pour entrer dans le Master de Psychologie clinique en Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles (TCCE) de Strasbourg. Une fois le Master terminé, je me suis installée en libéral dans un cabinet situé au centre-ville de Strasbourg.

Dans l'objectif de nourrir mes ambitions de venir vivre et installer mon cabinet de pyschologie en Suisse, j'ai pris le temps de faire reconnaître et valider mon diplôme de Psychologue français par la Commission des professions de la psychologie (PsyCo).

Après avoir reçu la reconnaissance de mon titre de psychologue par la PsyCo, c'est avec beaucoup d'enthousiasme que je m'installe désormais en Haute-Savoie pour avancer plus facilement dans mon projet d'emménagement en Suisse Romande afin d'apporter mes connaissances et mon savoir-faire. Mais également, pour étancher ma soif de nouvelles expériences et de formations qu'offre la Suisse et créer un réseau plus vaste afin d'améliorer les accompagnements psychologiques.

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Ateliers thérapeutiques de groupe

Atelier DER : Difficultés émotionnelles et relationnelles.

Atelier TDAH : Psychoéducation et gestion des symptômes et des conséquences au quotidien.

Atelier EMOTION : Psychoéducation et gestion des émotions.

Atelier ACT : Vivre une vie qui vaut la peine d'être vécue en harmonie avec vos valeurs malgré les difficultés que vous traversez.

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Durée et déroulement des séances

Déroulement des séances :

-- Durée : 45 minutes (suivi) - 60 minutes (1er RDV) - 90 minutes (groupes)

-- Fréquence : Variable selon vos besoins (hebdomadaire, bimensuelle, mensuelle, etc.).

-- Plateforme : [Zoom]

-- Déroulement : Un espace de parole bienveillant, parfois accompagné d’exercices, de supports ou de stratégies concrètes entre les séances.

Tarifs :

-- Première consultation approfondie (60 minutes) : 65 €

-- Consultations de suivi (45 minutes) : 65 €

-- Consultations week-end et jours fériés (45 minutes) : 70 €

-- Ateliers de groupes (90 minutes) : Pack "Atelier complet" = 60 € x le nb de séances prévu pour l'atelier (ex. : 60€ x 8 = 480€).

-- Règlements : Virement.

Certaines mutuelles complémentaires peuvent proposer un remboursement. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.

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Contacts et prise de rendez-vous

Contacts :

Mail : amandine.navarro.psy@proton.me

Tél. & WhatsApp :

+33 7 44 74 60 76

(Merci de privilégier les sms)

Rendez-vous :

Vous pouvez réserver directement en ligne :

https://www.doctolib.fr/psychologue/strasbourg/amandine-navarro-strasbourg

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