- La Thérapie EMDR -
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Désensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires
Mieux connaître, Bien comprendre
PSYCHOTHÉRAPIE PAR STIMULATIONS BI-LATERALES ALTERNEES
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Francine Shapiro
Qu'est ce que la thérapie EMDR ?
Qu'est ce que la thérapie EMDR ?
L’EMDR est une méthode de psychothérapie découverte et développée par Francine Shapiro aux États-Unis en 1987.Selon la thérapie EMDR, notre cerveau dispose d’un système naturel de traitement de l’information capable de traiter les expériences de vie. Le principe de la thérapie EMDR est d’agir sur ce système de traitement de l’information du cerveau et notamment sur le retraitement d'informations "mal" enregistrées dans les réseaux de mémoire.Il s’agit de désensibiliser et de retraiter ces informations stockéés de manière inadaptée dans des mémoires dites dysfonctionnelles. Les symptômes tels les crises d’angoisse, les maux de ventre, les douleurs neuropathiques … apparaissent à la suite de l’activation de ces réseaux de mémoire traumatiques.
Pour faire plus simple, le processus permet de désactiver la charge négative associée aux mémoires issues d’un traumatisme et libérer le patient de ses symptômes.
Le modèle de Traitement Adaptatif de l’Information (TAI)
Les informations constituant les souvenirs prennent la forme de sensations, de pensées, de sentiments, d’émotions ou de cognitions. Cet ensemble d’informations ou souvenir, relatif à un évènement de vie est traité, relié et intégré dans des réseaux de mémoire existants. Lorsque nous nous rappelons un souvenir du passé, nous activons tout simplement des réseaux de mémoire où a été intégré ce souvenir. Lorsque nous avons subi une expérience de vie négative ou que nous avons vécu une situation psychologiquement stressante qui peut être à l’origine d’un état de stress post traumatique, cela a pour effet de créer un déséquilibre et une interruption du processus de traitement de l’information.Des informations partielles associées à ce souvenir traumatique telles que des perceptions, des émotions, des cognitions sont encodées dans des réseaux de mémoire dits dysfonctionnels. On dit que ces informations sont comme « coincées » dans le système nerveux et elles seraient à l’origine de l’apparition des symptômes.
Le principe de l’EMDR est de relancer le système de Traitement Adaptatif de l'Information des souvenirs traumatiques.
QUOI : que traite l’EMDR ?
Par définition générale, l’EMDR ou intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires permet de retraiter tout évènement de vie qui a toujours un impact négatif dans la vie d’une personne.Toute situation (problématique) ou tout problème actuel entrainant une certaine souffrance et ou des symptômes dans le quotidien.Si la thérapie EMDR est recommandée pour le traitement du stress post traumatique, du stress aigu et du deuil, aujourd’hui, le champ de traitement s’est étendu à d’autres prises en charge : anxiété, dépression, douleurs, addictions, troubles alimentaires, troubles du sommeil, phobies …COMMENT : déroulement d'une thérapie EMDR
On va prendre en charge les situations problèmes à partir du modèle de traitement adaptatif de l’information. Pour cela, la méthode EMDR s’appuie sur un protocole précis et rigoureux de 8 étapes.-Les premières étapes permettent d’informer le patient sur la thérapie EMDR et sur son déroulement.Il est également indispensable de préparer le patient c’est-à-dire s’assurer qu’il va pouvoir suivre les retraitements en toute sécurité.-Dans une troisième étape, le thérapeute recueille auprès du patient, à partir d’un protocole rigoureux, ce que l’on appelle des «cibles» c’est-à-dire des souvenirs du passé, du présent et il demande au patient de construire une situation future lui permettant d’apporter les réponses à son problème.Le thérapeute élabore ensuite ce que l’on appelle un plan de traitement composé d’un ou de plusieurs plans de ciblage, qui va constituer en quelque sorte la feuille de route pour le traitement de la problématique choisie par le patient.-Dans les étapes suivantes, le thérapeute et le patient entament le retraitement des cibles c'est à dire des souvenirs négatifs identifiés. Pour réaliser le retraitement de ces expériences négatives, le thérapeute utilise des stimulations bilatérales alternées. En général, il utilise les mouvements oculaires mais également cela peut être des stimulations auditives ou encore du tapping (légers tapements sur le corps).Ce qui est attendu au cours d’une séance dite complète c’est une désensibilisation des affects négatifs attachés à ce souvenir puis l’installation d’une cognition positive.La thérapie EMDR se poursuit jusqu’au retraitement complet de tous les souvenirs identifiés étant à l’origine de la problématique du patient.POUR QUI :
La thérapie EMDR peut s’utiliser chez des tout petits, les enfants, les adolescents, adultes et les personnes âgées.QUI : la prise en charge
La thérapie EMDR doit être pratiquée par des professionnels certifiés par EMDR France et/ou EMDR Europe. Le thérapeute EMDR a suivi une formation certifiée par des organismes habilités pour réaliser la formation (l’EFPE, l’Institut français d’EMDR).La formation EMDR initiale pour devenir praticien EMDR Europe s’adresse aux personnels de santé mentale habilités à pratiquer la psychothérapie en France : psychologues, psychiatres, médecins, psychothérapeutes agréés par l’ARS.COMBIEN DE TEMPS : durée de la psychothérapie
La durée d’une psychothérapie est propre à chaque patient et dépend du temps nécessaire pour traiter les mémoires traumatiques et la problématique personnelle du patient. La durée peut s’étendre à une dizaine de séance pour une problématique simple à plus d’un an de prise en charge.Page updated
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