Perguntas Frequentes

Baseio a minha atuação na Teoria dos Esquemas e na Neurociência Afetiva, ou seja, através do diálogo que acontece na sessão eu vou compreendendo a sua história de vida e possíveis padrões emocionais e de comportamento que estejam presentes no seu cotidiano, principalmente àqueles que te atrapalham e prejudicam sua qualidade de vida. Identificadas essas questões, vamos juntos encontrar estratégias de enfrentamento e regulação emocional para você ter mais saúde. "Ah Marina, mas eu não tenho nada me prejudicando agora" - podemos então focar no seu autoconhecimento, reconhecer seus talentos e trabalhar na prevenção de problemas para a sua saúde mental.

A psicoterapia é diferente de uma consulta médica. A frequência costuma ser 1 sessão de 50 minutos, semanalmente. Não recomendo começar as sessões com frequência quinzenal, pois isso prejudica a fluidez necessária para o estabelecimento do nosso vínculo terapêutico. O tempo total do tratamento pode variar conforme a demanda e perfil de cada paciente.

Você costuma me contar o que motivou a sua procura por psicoterapia. Podem ser demandas familiares, de trabalho, de relacionamento, ou tudo isso junto. Eu posso fazer algumas perguntas para te ajudar a começar falar, e me ajudar também a melhor entender a situação, mas é bem mais comum que nas primeiras sessões você fale mais, até porque esse é o seu espaço seguro de fala. É fundamental que você se sinta bem e segura(o) em conversar comigo sobre qualquer assunto que seja importante para você. Não há julgamento de relevância de tema, todo assunto trazido por você será importante para o processo terapêutico.

Ao fazer terapia com uma psicóloga, devidamente registrada no Conselho Regional de Psicologia, você tem o respaldo de um atendimento pautado em um Código de Ética que te garante, entre diversas coisas: sigilo das informações trabalhadas na relação terapêutica e um olhar resguardado nos princípios dos Direitos Humanos. 

A terapia em si te beneficia em aliviar suas tensões, aumenta sua autoconfiança, estabelece ferramentas para você ter melhor autocontrole, contribui para lidar e superar traumas do passado, desenvolver habilidades emocionais, melhora do seu relacionamento interpessoal nas diversas relações sociais, contribui para identificação de propósitos e aumenta sua qualidade de vida.

O trabalho terapêutico é igual entre as duas modalidades. A diferença está mais na experiência: no presencial temos a oportunidade estar mais próximos e conectados no "olho-no-olho", e a garantia de privacidade para você falar e sentir o que for necessário. Na modalidade on-line, também é possível estabelecermos uma importante conexão, e a garantia da privacidade do lugar é sua responsabilidade, por isso sugiro inclusive a utilização de fones de ouvido caso haja pessoas próximas ao cômodo que você está. O grande benefício é não ter o tempo de deslocamento, o que às vezes numa rotina intensa é o que te impede de fazer terapia. 

Realizo atendimento apenas particular, mas ao emitir a nota fiscal, você pode tentar solicitar reembolso junto a sua operadora de saúde como também deduzir esse custo na declaração do seu imposto de renda.