Serviços

Na terapia individual, você tem a oportunidade de explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos em um ambiente confidencial e seguro, livre de julgamentos. Serão utilizadas técnicas específicas, para ajudar você a desenvolver estratégias de enfrentamento, melhorar o autoconhecimento e promover mudanças positivas em sua vida.
As intervenções serão iniciadas desde a primeira sessão, após um entendimento da demanda, para que você possa sentir um alívio desde o inicio do processo.
Depois disto, combinaremos metas terapêuticas, objetivos para a terapia que dão rumo ao tratamento, com o objetivo de propiciar mudanças positivas e que façam sentido para sua vida.
As sessões serão baseadas na abordagem Cognitivo Comportamental (TCC), abordagem com ampla evidências cientificas, que usa de técnicas e metas para buscar um equilíbrio mental mais rápido e duradouro através de mudanças comportamentais, de pensamento e mudando as emoções

São instrumentos padronizados e testados que tem objetivo medir e avaliar o seu funcionamento mental e comportamental, ajudando a criar intervenções e personalizar o tratamento para melhor se adaptar a você. Com eles podemos mensurar melhor sintomas depressivos, ansiogênicos e estratégias de cooping, por exemplo.