Como a psicoterapia online pode te ajudar?
Como a psicoterapia online pode te ajudar?
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A psicoterapia oferece suporte em diversos momentos e questões da vida. Alguns exemplos incluem:
A psicoterapia oferece suporte em diversos momentos e questões da vida. Alguns exemplos incluem:
RELACIONAMENTO
Auxilia na compreensão da dinâmica da relação, identificando seus desejos, incômodos, promovendo uma comunicação mais eficaz e relações mais saudáveis.
AUTOESTIMA
Busca compreender como você se vê e como esse olhar foi construído a fim de promover autoconhecimento e autonomia para construir uma autoestima sólida.
ANSIEDADE
Auxilia na percepção dos fatores que têm lhe gerado ansiedade e construindo ferramentas para lidar com ela, promovendo uma vida mais tranquila e equilibrada.
ESTRESSE E SOBRECARGA
Constrói junto com você, estratégias para gerenciar a sobrecarga e o estresse, ajudando a equilibrar as demandas e compreendendo as prioridades no seu dia a dia .
Benefícios da psicoterapia
Benefícios da psicoterapia
Na psicoterapia você tem a oportunidade de parar e olhar para si, se ouvir e ser ouvido(a) dentro de um espaço acolhedor e reflexivo. Esse processo ajuda a ressignificar experiências, fortalecer sua autonomia e criar estratégias para enfrentar desafios cotidianos. Com base em um olhar humanizado e transformador, a terapia permite o desenvolvimento de novas possibilidades de ação e bem-estar, respeitando sua singularidade e trajetória.
Compreender suas emoções e sentimentos;
Reduzir estresse e ansiedade;
Tomar decisões com mais clareza e assertividade;
Fortalecer a autoconfiança e autoestima;
Novas perspectivas sobre as circunstâncias;
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