> Arta de a fi tu <

Bun venit!

Sunt Cela Julei, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ, membru al Colegiului Psihologilor din România.

Lucrez cu adulți care se află într-un proces de redescoperire a propriei persoane — oameni care își pun întrebări despre cine sunt, ce își doresc și cum pot trăi mai autentic, dincolo de rolurile și așteptările pe care le-au preluat de-a lungul timpului. 

Cred că una dintre cele mai importante relații pe care le construim în viață este cea cu noi înșine. Și că, uneori, cel mai dificil lucru nu este să ne schimbăm, ci să ne dăm voie să descoperim cine suntem cu adevărat.

De-a lungul vieții învățăm să ne adaptăm, învățăm ce se așteaptă de la noi, ce este acceptat, ce trebuie ascuns, ce trebuie controlat și ce ne face să fim apreciați. Uneori ajungem să confundăm ceea ce suntem cu ceea ce am învățat să fim.

Iar atunci poate apărea întrebarea:

„Cine sunt eu, dincolo de cine am învățat să fiu?”

În lucrul meu mă interesează omul ca întreg — felul în care gândește, simte, relaționează, se adaptează și încearcă să facă față lumii.

O parte importantă din munca mea este dedicată înțelegerii experienței adulților neurodivergenți și a felul în care particularitățile de funcționare influențează relația cu sine și cu ceilalți.

Lucrez, de asemenea, cu anxietatea, dificultățile relaționale și aspectele legate de identitate, inclusiv explorarea orientării sexuale și a identității de gen. 

Psihoterapia devine un spațiu în care, cu răbdare, începem să desprindem ceea ce este al nostru de ceea ce am preluat, am învățat sau am construit pentru a fi acceptați, iubiți ori în siguranță.

Un spațiu în care nu trebuie să demonstrezi nimic și în care nu este nevoie să fii „mai bun” sau „altfel” ca să fii suficient.

Nu cred în rețete universale, cred într-un proces în care putem aduce claritate acolo unde este confuzie, sens acolo unde există suferință și mai multă libertate atunci când am trăit prea mult timp după reguli care nu ne aparțin. 

Iar pentru mine, autenticitatea nu se exprimă doar prin cuvinte.

Arta este o altă formă prin care explorez ceea ce simt, ceea ce gândesc și ceea ce uneori încă nu știu să pun în cuvinte.

De aici s-a născut Arta de a fi tu — un proiect prin care aduc împreună psihologia și expresia artistică, pornind de la aceeași întrebare care stă la baza muncii mele:

Cum arată viața atunci când nu mai încerci să fii cine ar trebui să fii și începi să fii cine ești?