Ми разом! Поради батькам.

Як підтримати вашу дитину у разі бомбардування

Поради:

Шановні батьки! Намагайтеся залишатися якомога позитивнішим. Діти сприймають те, що відбувається, виходячи з вашої поведінки. Вам не потрібно завжди залишатися "сильним"; ви й так робите все, що можете. Займайтеся самодопомогою, самоспівчуттям та висловлюйте позитивні емоції.

• Обіймайте своїх дітей, якщо вони хочуть, і дозволяйте їм “притиснутися” до ваших колін.

• Співайте разом дитячі пісні. Це створює відчуття безпеки.

• Уникайте відкритих конфліктів та конфронтації серед друзів та членів сім'ї.

• Приймайте те, що відчуває ваша дитина, які б емоції вона не виявляла.

• Чим більше ви отримаєте підтримки від інших, тим краще ви зможете допомогти своїм дітям.

• Якщо ви вірите в Бога або якщо ви є духовною людиною, помоліться разом з вашою дитиною.

• Не заохочуйте у своїх дітях почуття гніву або помсти. Це лише посилить тривожність вашої дитини.

• Щодо підлітків, дотримуйтесь рівноваги між можливістю звернення до них як до дорослих (говорити правду, ділитися з ними своїми думками, покладати відповідальність), і можливістю звернутися до вас за підтримкою.

Способи зниження стресу:

Дихальні вправи:

•  Запах квітів: Скажіть дитині, щоб вона собі уявила, що вона нюхає квітку, глибоко вдихаючи через ніс і видихаючи через рот. Також можна подумки уявити собі квітку.

•  Маленький зайчик: Як зайчик у саду, запропонуйте дитині зробити три швидкі вдихи через ніс і один довгий видих через рот.

•  М'яч для зниження стресу: Зробіть свій власний м'яч для зниження стресу, наповнивши тканину, пластикові пакети або повітряні кулі сухим просом або рисом). Стисніть м'яч, коли відчуєте стрес, щоб зняти м'язову напругу.

Вправи на позитивну уяву:

•  Намагайтеся разом уявити безпечний простір, який би він не був. Нехай ваша дитина скаже, що вона бачить і відчуває у цьому місці.

• Нагадайте дитині про позитивний минулий досвід, сім'ю та друзів.

За можливістю:

-Намагайтеся задовольнити основні потреби (їжа, воду, одяг, підгузки, туалет).

-Спробуйте встановити порядок дня. Щоденний розпорядок забезпечує стабільність та впевненість у тому, що хоча б щось постійне і під контролем.

--Уникайте показувати дітям графічні або звукові подробиці: у реальному житті, по телевізору, по радіо або по телефону.

-Намагайтеся не налаштовувати дитину на певні почуття. Деякі можуть бути дуже стриманими і тихими під час нападів, інші можуть гніватися. Визнавайте та приймайте їх почуття.

Рекомендації щодо тілесної безпеки:

• Покажіть дитині, як потрібно вкриватися, якщо поруч відбувається вибух: ляжте на живіт, закрийте вуха і злегка відкрийте рот.

• Якщо бомбосховища немає, краще знаходитись біля сходів будівлі та триматися подалі від вікон.

• Нагадайте дитині, щоб вона не чіпала незнайомі предмети або руїни після вибуху, щоб уникнути контакту з вибухівкою.

• Потренуйтеся разом з дитиною: Що робити, коли відбувається активне бомбардування? Що робити після? Якщо є бомбосховища, тренуйтеся як добігти до бомбосховища. Створивши звичну реакцію у разі бомбардування, можна значно зменшити стрес і дати вашій дитині деяке відчуття контролю.

• Заведіть сумку на випадок, якщо потрібно терміново бігти з основними речами, які ви можете взяти з собою, коли будете рухатися в бомбосховище або підвал. Покладіть у сумку кілька невеликих іграшок, а також їжу, воду, підгузки, запасний одяг, телефон.

Бажаємо Всім МИРУ!

 З метою  ПРОФІЛАКТИКИ  ПРИЧИН ВСТУПУ ПІДЛІТКІВ ДО АГРЕСИВНИХ МОЛОДІЖНИХ СУБКУЛЬТУР - надаємо   інформаційний матеріал  - для використання.Останнім часом у засобах масової інформації все частіше порушують питання діяльності різноманітних молодіжних рухів або підліткових субкультур. 

        📚 Пропонуємо вам підбірку матеріалів  "ПРОФІЛАКТИКА ПРИЧИН ВСТУПУ ПІДЛІТКІВ ДО АГРЕСИВНИХ МОЛОДІЖНИХ СУБКУЛЬТУР" , які допоможуть дорослим розібратись і зрозуміти причини появи підліткових неформальних рухів та залучення дітей до таких груп. Поданий матеріал також допоможе дорослим глибше зрозуміти підлітка та причини, через які вони обирають такі спільноти.

Існує дуже багато видів таких рухів, одні з цих спільнот цілком нешкідливі, а їх вплив виражається лише у 2 зовнішніх атрибутах протесту – дивних зачісках або зухвалому одязі, інші мають радикальний характер і можуть бути дуже небезпечними.                                                                                        💡 Всі молодіжні субкультури об'єднує одна мета – бути почутими та визнаними. Об'єднуючись в субкультури, молоді люди висловлюють протест проти громадських правил, які, на їхню думку, заважають нормальному розвитку і самореалізації людини. 

   ⚠️ Треба зауважити, що навіть у найрозвиненіших країнах світу існують соціальні проблеми, які не можуть не позначитися на молодому поколінні. 

 Також треба брати до уваги те, що в нашій країні йде війна, в якій беруть участь дорослі, але в дітей також накопичується напруга, яка має знайти вихід.* 

   Як діяти, якщо ви дізналися, що дитина стала членом субкультури?      Як допомогти дитині розібратися у своїх поглядах?  

Добрий день любі діти та шановні батьки! 

Вас вітає психологічна служба школи. Сподіваємося,що у всіх все добре. Сьогодні ми хочемо Вам інформацію про коронавірусну інфекцію.

4 основні речі, які мають знати батьки про коронавірусну інфекцію COVID-19 та про те, як реагувати, щоб убезпечити свою родину від хвороби.   

ПЕРШЕ. Інфекція передається переважно повітряно-крапельним шляхом від зараженої людини або через дотик до забруднених поверхонь.

ЩО РОБИТИ: 

попросити дітей не підходити ближче ніж на 1 метр до людей, що кашляють, чхають або мають жар

нагадувати дітям про обов’язкове миття рук перед прийомом їжі та після відвідування вбиральні (мити руки потрібно щонайменше 20 секунд або використовувати дезінфекційні засоби для рук)

попросити дітей утриматися від прийому їжі з загальних упаковок або посуду (горішки, чіпси, печиво та інші снеки), куди багато людей занурюють руки

просити дітей уникати привітальних обіймів і рукостискань, поки епідеміологічна ситуація не стабілізується

посилити вимоги до вологого прибирання приміщень, очищення та дезінфекції об’єктів, яких торкається велика кількість людей, провітрювати приміщення

важливо уникати місць масового скупчення людей

ДРУГЕ. Симптоми інфекції: кашель, біль у горлі, риніт, лихоманка, утруднене дихання, сухий кашель, чхання, біль у грудині; у деяких випадках – діарея або кон’юнктивіт. У складних випадках інфекція може викликати пневмонію. У деяких випадках ця хвороба може бути смертельною, однак переважно це відбувається з людьми середнього чи похилого віку, що мають супутні захворювання. 

ЩО РОБИТИ: 

у разі підвищеної температури дитина має залишитися вдома до повного одужання та одразу отримати консультацію сімейного лікаря.

ТРЕТЄ. Як правильно поводити себе в умовах поширення вірусу?

мити руки щонайменше 20 секунд або використовувати дезінфекційні засоби для рук

під час кашлю або чхання прикривати рот і ніс паперовою хустинкою, яку потім необхідно викинути; чхати також правильно у згин ліктя

не підходити ближче ніж на 1 метр до людей, що кашляють, чхають або мають жар, уникати будь-якого тісного контакту з ними

не споживати сирих чи недостатньо термічно оброблених продуктів тваринного походження

ЧЕТВЕРТЕ. Маски допомагають убезпечити себе від вірусу. маску повинна носить і хвора людина.

Дотримуйтесь правил гігієни та будьте здорові!

4 травня відзначається   Міжнародний день ПРОТИДІЇ БУЛІНГУ .

ДЕНЬ БОРОТЬБИ З ЦЬКУВАННЯМ.

День протидії булінгу присвячений боротьбі з однією з найбільш поширених проблем, з якими доводиться зіштовхуватися учням, вчителям і батькам у всьому світі. 

За даними ЮНІСЕФ, близько 70% дітей у всьому світі страждають від цькування з боку однолітків. Булінг є однією з найбільш поширених причин суїциду серед дітей і підлітків. Водночас Україна посідає 4 місце серед європейських країн із найвищим рівнем булінгу. 

Організація Об’єднаних Націй визнала епідемію залякування та цькування і в 2012 році оголосила 4 травня – U.N. Anti-Bullying Day. З цього часу кампанію боротьби з булінгом встигли підтримати 25 країн.  Нещодавно до них приєдналася і Україна. Зважаючи на серйозність і масштаб проблеми, Україна почала робити рішучі кроки для її вирішення. 19 січня 2019 року набув чинності закон №2657-VIII щодо протидії булінгу, який передбачає запровадження штрафів та притягнення винних до адміністративної відповідальності.

 Забезпечення охорони життя і здоров’я учасників освітнього процесу є пріоритетом державної політики, спрямованої на розбудову безпечного і здорового освітнього середовища в закладах освіти. Додержання конституційних прав та свобод дитини, гарантій з охорони дитинства, реалізації прав дітей на освіту повинно бути предметом спільної уваги.