Como é a primeira sessão?

A primeira sessão de terapia é extremamente tranquila, na verdade é o momento para você se apresentar, com uma duração tranquila, entre 50 e 60 minutos ou seja tempo suficiente para você falar sobre suas necessidades ou demandas, isto é, sobre aquilo que está causando sofrimento e angústia, também é o momento para você esclarecer duvidas importantes, sobre o profissional, sua forma de trabalho, que fale sobre sua vida, seus familiares, sua infância, seu momento atual, seus relacionamentos sociais e amorosos e, basicamente, sobre o que vier à sua cabeça 

Mas o que enfim seria um processo terapêutico ? bom de forma básica é um processo mediado por um profissional psicólogo (a), especializado, cuja finalidade é te auxiliar na compreensão dos acontecimentos mais importantes de sua história, à aceitar suas emoções, por mais difíceis e densas que sejam, descobrindo assim suas reais necessidades, a elaborar seus traumas. lembranças e memórias, mesmo aquelas  lembranças que evita constantemente, mas que, ainda assim podem estar causando influencias indesejáveis, interferindo em suas relações familiares, profissionais e  sociais,  O propósito é favorecer o seu bem-estar, alcançando o auto controle, a gerenciar a si mesmo, alcançando autonomia e capacidade de elaborar as vivencias ocorridas, despertar recursos capazes de lidar da melhor maneira com suas emoções diante dos desafios que a vida lhe colocar.

Assim, de forma individual, casal o processo leva-o a tornar o protagonista e autor de sua própria história, alcançando equilíbrio e bem estar psíquico.

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