La Terapia Gestalt...

• Es una terapia holística: trata conjuntamente las partes emocional, mental, corporal y espiritual del ser humano, buscando el equilibrio entre ellas.

• Promueve la aceptación: aprendes sobre tu carácter, viendo y aceptando tus luces y sombras. Como consecuencia, dejas de luchar contigo mismo, te aceptas, y te amas más y mejor.

• Pone atención en el tomar conciencia (darse cuenta) de tus emociones, procesos mentales y formas de relacionarte con los demás. Se enfoca en la experiencia actual, trabajando desde aquí y ahora y la actitud de presencia, movilizando el cambio.

• Potencia la auto responsabilidad: necesitas poder verte como un ser activo que dirige su vida (más que un ser pasivo al que ocurren cosas), para poder engendrar cambios satisfactorios.

• Confía en la sabiduría del organismo: tu organismo es sabio y tiende al equilibrio auto regulándose. Si favorecemos este proceso de autorregulación, ayudamos a movilizar tus recursos con la finalidad de llegar a un estado de coherencia y satisfacción.

• Permite crecimiento personal: ayuda a progresar hacia la realización personal y expresar tus potencialidades. Por lo tanto, no es sólo un efectivo abordaje terapéutico, sino también una herramienta eficaz de crecimiento personal.