Terapia Online (Telepsicología) 

La terapia online (o telepsicología) es la prestación de servicios de salud mental a través de tecnologías de la comunicación, principalmente videollamadas. Es una modalidad que ha ganado terreno por su eficacia, que es científicamente equivalente a la terapia presencial para la mayoría de los trastornos.

¿Cómo se lleva a cabo?

• Plataformas Seguras: Se realiza mediante aplicaciones de video (Zoom, Google Meet, Skype o plataformas médicas específicas) que garantizan la privacidad de los datos.

• Espacio Privado: Tanto el terapeuta como el paciente deben estar en un lugar libre de interrupciones para mantener la confidencialidad.

• Herramientas Digitales: Permite compartir pantalla para realizar ejercicios, enviar cuestionarios instantáneos y utilizar pizarras virtuales para dinámicas psicológicas.

Ventajas Principales

Accesibilidad   Ideal para personas que tienen dificultades de movilidad o falta de tiempo por traslados.

Como didad El paciente se siente en su propio entorno, lo que a menudo reduce la resistencia inicial a la terapia.

Flexibilidad  Los horarios suelen ser más adaptables, permitiendo sesiones temprano por la mañana o tarde noche.

Ahorro    Elimina costos de transporte y optimiza el tiempo de ambas partes.

Mitos vs. Realidad

• Mito: "No es tan profunda como la cara a cara".

• Realidad: La alianza terapéutica (el vínculo psicólogo-paciente) se forma con la misma fuerza. La clave es la habilidad del terapeuta para conectar a través de la pantalla.

• Mito: "Es solo para jóvenes".

• Realidad: Actualmente, las interfaces son tan sencillas que adultos mayores y familias completas participan con éxito.

Este servicio se puede dar como complemento o de manera hibrida, a procesos en persona como un valor agregado enorme, ya que permite:

1. Seguimiento: Las personas que trabajan lejos pueden tomar la asesoría sin faltar a sus empleos.

2. Intervención en crisis: Permite una respuesta más rápida ante situaciones urgentes.

Nota importante: En casos de crisis suicida grave o psicosis aguda, se recomienda siempre la intervención presencial o servicios de emergencia, pero para el 90% de las consultas psicológicas, la vía online es perfecta.