"Soy ansiosa/o" ¿Qué nos pasa cuando sentimos que somos, eso que nos sucede? La ansiedad en el ser humano es adaptativa, prepara para alguna situación de peligro. En ciertos casos, algunos estados de ansiedad son tan recurrentes que las personas sienten que definen su ser. En otros, esos estados tienen una intensidad tan desproporcionada que desborda el cuerpo y hasta llegan a paralizar, como en los ataques de pánico. Suele ocurrir que se desconoce el peligro o no es real pero se sufre como si lo fuera. En todas estas situaciones, la ansiedad se torna una gran fuente de sufrimiento psíquico. ¿Qué se puede hacer con eso?

La angustia es un afecto inherente al ser humano pero, ¿qué sucede cuando abruma de tal modo que a veces no es posible pensar, cuando nada alivia? Es importante saber que no hay que temerle a la angustia y que no resulta intentar ignorarla porque produce mayor sufrimiento. Entonces, ¿qué se puede hacer con eso?

El duelo es el proceso psicológico por el que atraviesa cualquier persona ante una pérdida, es un proceso esperable. Pero, ¿sólo sucede con la pérdida de un ser querido? Realizamos un duelo cada vez que perdemos alguien o algo querido, sea físico o abstracto, lo hayamos tenido o no, lo que importa es que lo hayamos significado como tal. ¿Cuándo consultar? Cuando se necesite hablar y ser escuchada/o por un profesional, o cuando se sienta que esa pérdida está afectando otros ámbitos de la vida personal, social, laboral, entre otros.

La depresión, uno de los síntomas de esta época, se puede manifestar con una tristeza intensa, sentimientos de desesperanza, apatía, en algunos casos ira, frustración que perdura en el tiempo. Estado en el que la persona "se encuentra", se recluye, muchas veces no sabe bien por qué. Cuadro que produce una gran preocupación, no sólo por el gran sufrimiento psíquico de quien lo padece sino el impacto que produce en sus entornos familiares, sociales y laborales. En algunos casos son necesarios los psicofármacos, lo que no constituye en sí una solución, a menos que la persona realice tratamiento psicoterapéutico. Es evidente que hay algo allí que no está funcionando como "se espera", pero ¿de qué se trata?, y más aún, ¿qué se puede hacer con eso?

Las fobias se presentan más en niños aunque pueden tomar otras formas o surgir en la vida adulta. Muchas veces no se perciben como tales, no generan mucha preocupación porque la solución encontrada es bastante simple: evitar el objeto fobígeno. Solución costosa porque puede afectar realmente el desempeño de la persona en su vida cotidiana. Estos miedos irracionales, desmesurados, ante objetos o situaciones que no implican necesariamente un peligro real, se suelen manifestar en principio como una crisis de ansiedad que calma o disminuye si la persona los evita. Alcanza con esa solución o ¿se puede hacer algo más con eso?

Las obsesiones y compulsiones en general se manifiestan en pensamientos obsesivos y rituales compulsivos, pueden ser ideas o actos recurrentes, intrusivas/os, irracionales, incontrolables, que no se corresponden con situaciones o amenazas exteriores reales. Las personas con obsesiones tienden a sentirse ansiosas, dudosas, culposas, hasta pueden tener conductas agresivas. Esta posición que tienen ante su vida, de procastinación -se podría decir-, genera gran sufrimiento psíquico y suele afectar profundamente su rutina diaria y sus vínculos. Pero, ¿será la única forma posible?

“Yo ya no soy yo, ni mi casa es ya mi casa”, F. García Lorca. Los trastornos del sueño son un conjunto de padecimientos que afectan el proceso del sueño. Pueden ser alteraciones en la duración del sueño como el insomnio o la hipersomnia, en la calidad del sueño como las pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismos, que podrían ir acompañados de bruxismos dentarios nocturnos, parálisis del sueño, entre otros. Estos trastornos afectan la calidad de vida de las personas que lo padecen, sus vínculos familiares y sociales. Además de una consulta médica para evaluar alguna problemática de orden físico, ¿se puede hacer algo con eso?

Las enfermedades psicosomáticas darían cuenta del entretejido de la psiquis y el cuerpo, un cuerpo que padece sin mediación de la palabra. El discurso médico, después de realizar los estudios correspondientes suele decir "usted no tiene algo físico, es por los nervios" o "la causa puede ser emocional" y en algunos casos se deriva porque se reconoce una causa no sólo orgánica. Un tratamiento psicoterapéutico permite articular el cuerpo y el lenguaje, intentando devolver la palabra a ese sujeto que está en el lugar del cuerpo que padece. Poniendo en palabras aquello que le sucede es posible aliviar ese sufrimiento psíquico que se manifiesta físicamente. Entonces, ¿cómo saber si lo que se padece es psicosomático? y luego ¿qué hacer con eso?

Lo que se conoce como trastrosnos alimenticios refiere a alteraciones persistentes de la conducta alimenticia, a veces están asociadas a un trastorno de la imagen corporal pero no en todos los casos. Los enunciados que suelen aparecen dan cuenta de que hay algo que se escapa del control, "no puedo comer" o "no puedo parar de comer", algo que excede a la propia voluntad. El abordaje de esta problemática estaría orientado por la complejidad del caso, siendo recomendable un trabajo interdisciplinario porque puede estar muy comprometida la salud física de la persona. En principio, se trata de una persona con un gran padecimiento psíquico, ¿se puede hacer algo con eso?

Los actos impulsivos en la vida cotidiana se pueden entender como una tendencia a actuar sin mediación del pensamiento, sin deliberación, pudiendo exceder la propia voluntad de la persona. El abordaje de la problemática estaría orientado por la complejidad del caso y sería recomendable un trabajo interdisciplinario si está comprometida la salud física de la persona. Estas acciones impulsivas son una fuente de gran sufrimiento psíquico al afectar la vida personal, familiar, social y laboral. ¿Se puede hacer algo con eso?

Cuando una persona decide migrar a otra provincia o a otro país, diversos aspectos emocionales se ponen en juego pudiendo afectar su adaptación en el nuevo contexto. Así mismo, su entorno más cercano, familiares y amigos, pueden sufrir emocionalmente esta decisión. En este sentido, el duelo migratorio es inevitable y singular para cada persona. La complejidad de este duelo estaría dada porque, por un lado implica en sí múltiples duelos y por el otro, en algunos casos se entraman con duelos o pérdidas anteriores profundizando el sufrimiento psíquico. ¿Se puede hacer algo con eso?

Estrés, fribromalgia, gastritis crónica, colon irritable, fatiga crónica, problemas cardiobasculares, entre otros, podrían ser respuestas psicofisiológicas de un cuerpo que no puede más con el exceso de demandas del ambiente o entorno, un cuerpo desbordado. El abordaje de la problemática estaría orientado por la complejidad del caso y sería recomendable un trabajo interdisciplinario al estar comprometida la salud física de la persona. Estas posibilidades de respuesta psicofisiológicas son singulares en cada persona, la magnitud da cuenta del sufrimiento psíquico que se padece. ¿Se puede hacer algo con eso?