Cambiare comportamento, ossia mutare le proprie o altrui azioni è un processo complesso e dinamico, che richiede tempo e determinazione. Si tratta di un processo, che non solo prevede diverse fasi, ma mette in gioco anche diversi attori. Il cambiamento, infatti, non è mai una questione privata, perché non coinvolge solo il...
Volersi bene è un’idea che, a forza di sentirla ripetere, rischia di perdere significato. Eppure, quando ci si ferma davvero a pensarci, ci si accorge che non è affatto un gesto semplice. Non coincide con un atto di egoismo, né con il ripetersi frasi motivazionali allo specchio. In realtà è qualcosa di molto più silenzioso, quasi intimo: un modo di stare con sé stessi senza doversi continuamente giustificare. Ognuno di noi impara a conoscersi un...
