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Acompañamiento y herramientas para tu proceso
¡Hola! Soy la Psic. Karla Ávila | Especialista en Terapia Congnitivo Conductual
¡Hola! Soy la Psic. Karla Ávila | Especialista en Terapia Congnitivo Conductual
Cédula profesional: 12656445
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro, empático y libre de juicios, donde puedas expresar tus pensamientos, emociones y experiencias con libertad. A través de la terapia, trabajaremos juntos para comprender las dificultades que estás atravesando, desarrollar herramientas de afrontamiento y alcanzar cambios que favorezcan tu bienestar y calidad de vida.
Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia científica, adaptando cada proceso terapéutico a las necesidades y objetivos de cada persona.
Terapia Cognitivo Conductual: entender y actuar
Terapia Cognitivo Conductual: entender y actuar
Imagina que tus pensamientos, tus emociones y tus acciones son un equipo: lo que piensas afecta cómo te sientes, y eso determina cómo actuas. A veces, sin darnos cuenta, aprendemos formas de pensar o reaccionar que hoy ya no nos son funcionales.
La TCC es una terapia práctica y enfocada en el presente. Como un equipo, identificamos esos patrones que ya no te funcionan y los transformamos por herramientas reales que te ayuden a sentirte mejor en tu día a día. Aquí tú y yo trabajamos a la par; es un proceso activo, dinámico y totalmente orientado a encontrar soluciones.
¿En qué podemos trabajar?
Trabajo con una amplia gama de situaciones emocionales y relacionales, adaptando el proceso de las necesidades de cada persona.
Ansiedad y estrés
Regresa al presente y recupera el control de tu día a día sin que los pensamientos te abrumen.
Depresión
Acompañamiento y activación para reconstruir una rutina con sentido y sentir bienestar paso a paso.
Herramientas para tu vida
Fortalece tu autoestima y aprende a comunicarte mejor para construir relaciones más sanas y conectadas.
Regulación emocional
Entiende qué te quieren decir tus emociones y aprende a gestionarlas en lugar de pelear con ellas.
Terapia psicólogica en línea
Ofrezco atención psicológica en línea mediante videollamada, brindando un espacio seguro, confidencial y con la misma calidad y profesionalismo que una consulta presencial.
Sesiones 100% en línea a través de Google Meet (Duración de 50 minutos).
Horarios de lunes a viernes, en turnos matutinos y vespertinos, sujetos a disponibilidad.
Pago por medio de transferencia.
¿A quién está dirigida?
Adultos y adolescentes (+13 años).
Atención disponible para personas en cualquier parte del mundo.
Mi forma de trabajo incluye
Consentimiento informado antes de iniciar el proceso terapéutico.
Evaluación inicial para conocer tus necesidades y objetivos.
Evaluaciones de seguimiento para monitorear tu avance.
Materiales informativos y herramientas didácticas que complementan el proceso terapéutico.
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