10 порад першокурсникам
Першокурснику завжди важко, тому досвідчені студенти поділилися деяким досвідом виживання:
Проведи розвідку. У перші ж дні дізнайся максимум інформації про розташування аудиторій, свого відділення, бібліотеки, їдальню тощо. Це допоможе тобі швидко орієнтуватись і менше нервувати.
Дізнайся розклад. У перший же день, а ще краще напередодні твоїм обов’язком є довідатися розклад. Як кажуть досвідчені студенти, розклад – це Біблія студента. А опісля ще кориснішим буде у найкоротші терміни вивчити його: коли яка пара і хто проводить. Знатимеш це – і одногрупники до тебе потягнуться.
Збери інформацію про викладачів. Після ознайомлення з розкладом слід дізнатися дещо і про викладачів. Це надзвичайно важливо: знати хоча б ПІБ та предмет, який читає той чи інший викладач. Це життєво необхідний мінімум. А ще краще знати про викладачів якнайбільше (звички, типові вимоги до студентів, особливості роботи і ставлення до студентів). І потеревенити з одногрупниками буде про що, і особистість викладача стане цікавішою, а найголовніше – допоможе знайти підхід до педагога.
Заведи корисні знайомства. Люди – це ресурс. Викладачі дадуть тобі знання. А хто ж поділиться досвідом студентського життя? Тому слід максимально використати оточення: заприятелюй зі старшокурсниками. Вони вже чимало відчули на собі й із задоволенням поділяться інформацією про студентські лайфхаки.
Навчись вчитися. Якщо досі цього не зробив. Мета навчання в коледжі саме в цьому – навчити тебе працювати з інформацією максимально якісно. Коледж не дасть тобі багаж з обмеженими знаннями, він покаже тобі, що межі знанням немає, і що основну їх частину отримуєш ти сам. Викладачі – лише арбітри, модератори, вони направляють тебе в потрібне русло.
Став питання. Ціль студента – пізнати світ. Тому якщо чогось не знаєш – запитуй. Це абсолютно нормально щось не розуміти й питати у викладачів. Питливий студент – завжди добре! Забудь про незручність, сором’язливість тощо. Не соромно не знати, соромно – не вчитись.
Дізнайся усі плюси студентського квитка. Твій студквиток – це воістину магічний документ. Це знижки на міжміський та міський транспорт, «Дні студента» у кафе, кінотеатрах та розважальних центрах тощо.
Насолоджуйся студентством. Подорожуй, гуляй, знайомся із новими людьми, розважайся і вчись – і цей час, поки ти носиш звання студента, стане золотою добою твого життя.
Будь активним. Або стань таким. Завжди і всюди. У твоїх венах тече не кров, у них тече молодість. Тому будь активним на лекціях, семінарах. Бери участь у студентському житті: усі події, що стаються у нашому коледжі, заслуговують на увагу!
Цікавого та насиченого навчання!
Як подолати адаптаційний стрес студенту-першокурснику 10 правил успішної адаптації
1. Правило 1 – радій усьому, гормони щастя – важлива частина життя людини. Потрібно просто радіти тому, що ти став студентом, це новий шлях у твоїй професії.
2. Правило 2 – вивчай успіх. Починай вивчати успішних людей у своїй професії, їхній шлях і як вони дійшли до вершини.
3. Правило 3 – дружи. Це основна частина адаптації комунікації, починай товаришувати, не бійся говорити про себе і слухати про інших. Так більше шансів, що знайдеш справжніх друзів, можливо, на все життя.
4. Правило 4 – вивчай місце. Погуляй корпусами свого університету, дізнайся, де що є, запам'ятай логіку аудиторій і знайди свою кафедру. Вийди за межі університету і погуляй, знайди місця, які тобі сподобаються. Іноді затишне кафе може зняти стрес краще, ніж будь-які слова і таблетки.
5. Правило 5 – плануй. Важлива умова хорошої адаптації – мікрозавдання. Це дасть можливість не розгубитися серед нових завдань та організувати себе для якісного навчання.
6. Правило 6 – фантазуй. Придумай собі, як зробити свій шлях в освіті ще цікавішим, кожну дисципліну розглядай з різних джерел і ракурсів. Це швидко сформує професійну свідомість.
7. Правило 7 – читай словники. Вхід у професію залежить від розуміння професійної мови. Якщо ти будеш 10 хвилин в день читати словник професійних термінів просто як розвагу, ти скоро легко будеш думати як професіонал своєї справи.
8. Правило 8 – бережи здоров'я. Порада банальна, але важлива! Пий вітаміни (стрес знижує імунітет), правильно і збалансовано харчуйся, спи 8 годин, і пий чисту воду, багато гуляй на повітрі. Це найпростіший алгоритм не хворіти від стресу.
9. Правило 9 – розповідай, як твої справи. Дзвони друзям і рідним, розповідай, що вийшло відмінно, що викликало складнощі. Це допоможе тобі проводити міні-аналіз твоєї адаптації.
10. Правило 10 – малюй! У процесі адаптації багато різних почуттів та емоцій. І якщо вони складні, просто малюй їх. Цілком нормально, коли буде страшно, нудно, сумно, і це показник, що ти змінюєш себе і звикаєш до нового.
Просто все малюй!