Trabajo desde el enfoque de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y otras terapias basadas en la evidencia, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Estas teorías nos permiten comprender cómo nuestros pensamientos, emociones y conductas se relacionan entre sí, y cómo influyen en la manera en que vivimos las distintas situaciones. 

A lo largo del proceso terapéutico, vamos a identificar aquellos patrones que generan malestar y a desarrollar herramientas prácticas para afrontarlos de una manera más saludable y acorde a tus objetivos.

Concibo la terapia como un espacio cercano, cálido y seguro, donde puedas expresarte con libertad, sin juicios y a tu propio ritmo.

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Las sesiones se realizan de manera online, manteniendo la cercanía, el encuadre profesional y la confidencialidad del espacio terapéutico.