La Respiración Holotrópica es una técnica de introspección y de expansión de la consciencia creada por el Dr. Grof y su esposa Christina, en el marco teórico más amplio de la Psicología Transpersonal. Se trata de una precisa configuración de hiperventilación, música evocativa y un cuidado especialmente amoroso que hace posible el surgimiento de estados ampliados de la consciencia. En dichos estados se activa una inteligencia inconsciente, que nos va proponiendo diferentes contenidos al servicio de nuestra propia sanación en el sentido más amplio del término. También utiliza Respiración Consciente, Meditación Guiada, Sanación del Niño Interior, Técnica Perdón con los Padres, Imaginación Activa y Visualización Simbólica, Estados de Relajación Profunda, Eneagrama, Constelaciones Familiares y Focusing, entre otras.