Учитель щодня зустрічається з емоціями не лише дітей, а й власними. Як не «зірватись», коли учні шумлять, хтось не слухає, а попереду ще 5 уроків?

Корисні поради:

• Заздалегідь готуйтесь до стресу. У складний день плануйте «емоційні паузи»: вода, дихання, мовчазна хвилина.
  
  

• Називайте свої емоції. «Я зараз злюсь, бо…» — всередині себе. Це вже знижує напругу.
  
  

• Не беріть поведінку учнів на особистий рахунок. Діти часто «зливають» напругу не на вас, а біля вас.
  
  

ПАМʼЯТАЙТЕ
Ідеальних уроків не буває. Але емоційна стабільність вчителя — це вже половина успішного дня.