¿Qué hacemos?
En el Área de Salud Mental del COFIE, buscamos la prevención y promoción de la Salud Mental de las, los y les estudiantes, con el desarrollo de acciones de autocuidado que cautelen su salud mental, facilitando sus procesos de formación académica y experiencia universitaria dentro de la FES Zaragoza.
Atendemos problemáticas enmarcadas a las siguientes temáticas:
Ansiedad
Autoconocimiento y Autoestima
Estrés
Habilidades para la vida
Prevención del suicidio
Relaciones interpersonales
Tristeza profunda y depresión
Violencia
¿Cómo trabajamos la Salud Mental en el COFIE?
A través de:
Actividades comunitarias
Hora libre de ansiedad y estrés,
Día SaludableMente Zaragozano,
Infopasillos,
Ferias y
Jornadas.
Actividades grupales
Talleres,
Círculos de reflexión emocional,
Círculos de diversidad y
Club SaludableMente.
Para conocer más de nuestras actividades visita nuestras redes sociales
Hora Libre de Ansiedad y Estrés
Día SaludableMente Zaragozano
Infopasillos
MENTALINFÓRMATE
Diccionario de las Emociones UNAM
Ante el panorama ocasionado por la pandemia de la Covid-19 y con el objetivo de explicar a la sociedad cuáles son las principales emociones que se experimentan en el actual contexto, cómo se manifiestan y cómo manejarlas, la Coordinación de Humanidades de la UNAM, a través de la Dirección General de Divulgación de las Humanidades (DGDH), y la Coordinación del Programa Institucional de Tutoría de la Facultad de Psicología, lanzan el proyecto Diccionario de las emociones.
La sorpresa es una emoción primaria, una alteración emocional causada por algo inesperado, por algo imprevisto, novedoso o extraño, cuya principal consecuencia es desviar toda nuestra atención hacia lo que la causó.
Se define como un estado anímico producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse con pesimismo, insatisfacción y tendencia al llanto; es la emoción básica opuesta a la alegría. Activa el proceso psicológico que nos permite superar pérdidas, desilusiones o fracasos.
Es una emoción natural que se caracteriza por experimentar una sensación desagradable e intensa ante la percepción de un peligro real o imaginario. Es una de las pocas emociones básicas que compartimos con muchos animales. La consecuencia suele ser huir ante el peligro, intentar evitarlo o combatir aquello que lo causa.
La alegría es una de las emociones básicas de los seres humanos. Se refiere a la reacción de satisfacción o gozo que se tiene después de un logro propio o ajeno; incluso si se considera que la realidad en la que se vive coincide con lo que se desea, la alegría puede ser un estado constante en la vida de las personas.
¿Qué es la ansiedad? Es una respuesta anticipatoria a una amenaza futura y está relacionada con la tensión muscular, vigilancia sobre aspectos vinculados con el futuro y comportamientos de cautela o de evitación.