Cursos

Curso “Gestión del Sueño para Actividades Militares”. Coordinación de Salud y Bienestar de las Fuerzas Armadas, Ministerio de Defensa. Modalidad Virtual. Abril – Julio 2024. (169 alumnos) 

Curso “Gestión del Sueño para Actividades Militares”. Universidad de la Defensa Nacional. Modalidad Virtual. Duración 40 horas. Abril – Julio 2025. (260 alumnos) 

https://undef.edu.ar/segunda-edicion-curso-gestion-sueno/

Curso “Gestión del Sueño para Actividades Militares - Segunda Edición”. Universidad de la Defensa Nacional. Modalidad Virtual. Duración 30 horas. Abril – Junio 2026. (336 alumnos) 

https://undef.edu.ar/la-undef-lanza-el-curso-gestion-del-sueno-en-el-ambito-militar/

El curso "Gestión del Sueño para Actividades Militares 2026" alcanzó una valoración sobresaliente general. Los cursantes (militares, personal de sanidad, docentes y civiles) destacaron la excelencia de los docentes , el alto valor estratégico, la rigurosidad científica y la inmediata aplicación práctica del contenido en la vida cotidiana y la rutina operativa en el terreno. Las primeras unidades fueron elogiadas por la calidad y dinamismo didáctico de los textos y vídeos del Dr. Golombek y el Dr. Folgueira, vinculando con éxito la cronobiología y la fisiología del sueño con las experiencias diarias del soldado y el impacto de los ritmos circadianos. Impactaron de forma muy positiva el abordaje del "banco de sueño", el uso de herramientas tecnológicas como la actigrafía y el software 2B-Alert , los esquemas para el consumo de cafeína frente a turnos rotatorios y la inclusión de estudios nacionales en la Patagonia y la Antártida Argentina. Asimismo, se valoró profundamente la introducción de la resiliencia en climas fríos con el análisis de Tropas de Operaciones Especiales con los Cazadores de Montaña y el desglose de los modelos biomatemáticos y los Sistemas de Gestión de Riesgo de Fatiga para el personal militar y de mantenimiento aeronáutico. En conclusión, la capacitación representó un éxito rotundo e indispensable para las Fuerzas Armadas. 

OPINIONES DE ALUMNOS:

Estimado equipo docente: 

Quiero expresarles mi más sincero agradecimiento por el curso de Gestión del Sueño Militar. Ha sido una experiencia sumamente enriquecedora, de la cual he aprendido muchísimo. Durante cada clase, tomé notas detalladas de los contenidos compartidos y actualmente estoy trasladando gran parte de esos aprendizajes a mi práctica docente y al trabajo que realizo con los estudiantes de los institutos militares en los que doy clases . De hecho, me tomo algunos minutos de mis clases para conversar con los cadetes y aspirantes sobre la importancia del sueño, hemos leído y analizado parte del material proporcionado en el curso, generando espacios de reflexión muy valiosos en donde la palabra de los estudiantes toma realidad y es de gran ayuda para nosotros los docentes. 

También quisiera destacar la claridad con la que desarrollaron cada tema y la calidad del material utilizado, especialmente por tratarse de producciones de autoría propia, pensadas específicamente para el ámbito militar en el que nos desempeñamos. Como profesora de Ejército, aún siendo personal civil, considero que esto aportó una enorme riqueza al curso, ya que quienes nos enseñaron, ustedes como equipo docente y algunos desde el rol militar, no solo dominan los contenidos desde lo académico, sino que también los conocen desde la experiencia y la práctica cotidiana. Por todo ello, me encantaría que en el futuro pudieran ofrecer una propuesta formativa orientada específicamente a la docencia, ya que su forma de enseñar resultó sumamente clara, cercana y efectiva. Sin dudas, considero que fue un excelente curso y les agradezco profundamente por compartir sus conocimientos y experiencias. ¡Hasta un próximo encuentro! Saludos cordiales.

Hola Agustín, te quiero agradecer por el curso. Me lo habían recomendado y fue un acierto. Me parece excelente cómo esta dado, muy claro y práctico, así que muchas gracias a vos y toda la gente de la UNDEF que brindó el soporte para le mismo. Saludos

Como reflexión final, considero que el curso permitió entender que el sueño y la fatiga tienen un impacto mucho más importante de lo que muchas veces se cree sobre el rendimiento, la atención y la toma de decisiones. En lo personal, varios de los temas desarrollados me ayudaron a relacionar situaciones que uno observa habitualmente en el ámbito militar y educativo, especialmente después de guardias, jornadas extensas o actividades de mucha exigencia. Me resultó interesante poder analizar estos temas desde una mirada más objetiva y científica.

Buenos días, el curso me permitió comprender cómo el sueño, la fatiga y el estrés influyen directamente en procesos como la atención, la memoria, las emociones y la toma de decisiones. Muchas veces se interpreta el cansancio solamente como algo físico o como falta de voluntad, pero los contenidos trabajados muestran que el descanso y los ritmos biológicos tienen un papel fundamental en el funcionamiento mental y en la capacidad de responder adecuadamente ante situaciones de exigencia. También resultó importante reconocer que la prevención y el manejo de la fatiga forman parte del cuidado integral del personal. Planificar el descanso, identificar síntomas de agotamiento y generar estrategias de recuperación no significa disminuir la exigencia, sino favorecer un desempeño más seguro, saludable y profesional, especialmente en ámbitos donde el nivel de presión y responsabilidad es alto. Gracias

Me permitió recordar conceptos aprendidos y aplicados durante el conflicto del Atlántico Sur en un contexto de rigor científico. Espero que esta temática se la profundice y extienda a distintas especialidades. Gracias

Buenas tardes, mi reflexion personal es que los temas estudiados en este curso fueron muy satisfactorios, creo que se debe llevar a cabo en todos lo programas de enseñanza, ser una materia mas en el curso de instructores. Creo que todo el personal sin conocer de este tema sabe del cansancio y fatiga que produce la falta de sueño, pero darlo a conocer en una instruccion centralizada para instructores no lo ven como un temas mas sino un tema a tener en cuenta y de como evaluar o cuando evaluar. No debe influir en el como enseñar, ni bajar el nivel de lo que se necesita que entienda, pero si debe sumar en calidad la gestion del sueño.

Me parecio muy claro y preciso el curso. La aproximación a los temas me ha parecido progresiva y clara a la vez que muy útil. Ya me encuentro utilizando el programa 2b alert y estoy muy contento. Gracias!!

Muy interesante, completo, muy bien enseñado y muy didàctico

Como residente de clinica medica, creo que es imprescindible que a los medicos se nos forme en medicina del sueño y cronobiologia, puesto a que estamos expuestos a turnos de mas de 24 hs de vigilia, estres y trabajo continuo.

El contenido fue una experiencia que voy a aplicar en mí carrera militar y como profesional de la salud

Muy interesante el contenido. Fácil de entender y muy práctico para la vida cotidiana. Muy Bueno!!!

Explicacion simple, didactico excelente calidad cientifica

Entender cómo funciona nuestro organismo en este caso la higiene del suelo permite vigilar prevenir y organizarnos para que su desgaste sea apropiado

Desde mi punto de vista, un curso muy completo, brinda un montón de herramienta y conocimientos para ser utilizados en lo cotidiano y no le damos la importancia necesaria.

Agradezco la capacitación y el formato de clases en video y contenido bibliográfico de consulta.

El curso me hizo ver como el sueño influye en el ser humano para el desarrollo de toda actividad. Seria bueno que este curso sea ordenado para oficiales jefes, el cual servirá para la planificación estratégica y desarrollo de actividades operacionales

La verdad es un curso muy interesante, soy militar y cazador patagonico es una tropa de operaciones especiales nueva en nuestro Ejercito. El curso me abriò muchisimo la cabeza y me dio herramientas para poder planificar mis actividades y las de mi gente.

Base Científica Sólida: El curso integra conocimientos complejos de neurociencia, cronobiología y farmacología (como los ciclos de la adenosina y el rol del núcleo supraquiasmático) y los traduce en herramientas prácticas como los Modelos Biomatemáticos.

Muy interesante el contenido, me llevo mucha informacion que desconocia, y es de mucha utilidad profesional.

El curso me pareció muy completo y de gran valor para aquellas personas que trabajamos con personal permanentemente . Es muy interesante el contenido y todo el esfuerzo que hay detras del mismo. Agradezco haberme dado la posibilidad de participar .

Este curso, me permitio conocer un elemento muy importante que todo Jefe debe gestionar a la hora de planificar una actividad, sea del indole que sea para lograr los mejores resultados posibles, como es la planificacione del descanso y el sueño.

Realmente me ha resultado interesante, sobre todo el aspecto de la invetigación en la gestión de sueño en el curso de TOE

Excelente curso para entender algo que realmente implementamos muy poco, no solo sirve para cursos, también para la seguridad de la Unidad.

La verdd super contento con toda la informacion recibido, ahora está mas que claro los diferentes comportamientos en base a la falta e sueño en el personal militar que desarrolla cursos o instrucciones operacionales de  varios dias.

Me.parecio muy importante este curso e aprendido cosas nuevas como conocimiento para poner en en práctica eno lugar de trabajo

Los aspectos son muy impotantes para cada integrante de las ffaa ya que al tener conocimentos  puede ver las cosas de otra forma como asi tambien poder contribuir al conocimineto

Muy interesante. Desearía poder llevarlo a la práctica en actividades del CMN durante el corriente año.

Muy conforme y satisfecho con los contenidos del curso, y su bibliografía anexa. Muchas gracias.

Las respuestas a las últimas preguntas, aquellas en las que se debía completar la oración, se encontraban ya en orden. A parte de ello, fue un buen examen integrador de las unidades.

El curso es una herramienta operativa de alto impacto. Logra sintetizar la fisiología humana con las necesidades del combate moderno, dejando claro que el sueño no es un lujo, sino un factor de mantenimiento de equipo crítico.

El contenido de este curso es excepcional por su enfoque científico y práctico. La integración de todo lo aprendido no solo es vital para la seguridad en operaciones militares sino para la vida cotidiana.

Excelente curso, excelentes profesionales. clases y contenidos magistrales

Muy buenos contenidos, en especial espero poder aplicarlos en mi ambiente particular en el segundo semestre , totalmente agradecido por engrandecer la mochila de un soldado con conocimientos excelentes dados por medio de esta plataforma gracias

La verdad que nunca había pensado de esta manera en el sueño, es decir, uno sabe que es muy importante, pero este curso lo hace pensar de otra manera, mucho mas analíticamente, pensar en la cantidad y calidad. Me crearon gran interés. Muchísimas gracias

Excelente curso, muy novedoso desde mi punto de vista. Si bien uno intuye que el sueño es un tema importante y a tener en cuenta.

Me gusto mucho porque esta adaptado al desempeño del militar en el terreno.

Es muy importante tener en cuenta el cuidado de la salud para las tropas ya que las condiciones actuales (sociales, economicas, familiares)muchas veces afectan el rendimiento durante el dia justamente por la falta de descanso adecuado.

Curso sumamente nutritivo, intuitivo y aprobechable a la hora de planificar instruccion

Muy bueno me aporta informacion para mi desempeño como medico y como militar, gracias a los profesores

Adquirir muchas herramientas, aunque considero que tenia preguntas tramposas lo cual a mi parecer entorpece el aprendizaje

Increible la cantidad de cosas que aprendi del curso, y lo estoy aplicando a mi vida diaria