Det siges ofte, at man først forstår værdien af sit fundament, når det begynder at slå revner. For menneskekroppen er dette fundament fødderne – en kompleks konstruktion af 26 knogler, 33 led og over 100 sener, der hver eneste dag bærer os gennem livets mange kilometer. Desværre er fødderne også den del af kroppen, som vi ofte negligerer mest, indtil smerter i hælen, en generende ligtorn eller problemer med neglene gør det umuligt at ignorere dem længere. For mange handler det ikke blot om kosmetisk pleje, men om en nødvendig sundhedsfaglig indsats for at bevare mobiliteten. I denne sammenhæng vælger mange at opsøge professionel fodterapi hos Flotfod, da en statsautoriseret ekspert kan gennemskue de biomekaniske årsager til smerter, som rækker langt ud over selve foden og ofte har tråde til både knæ, hofter og ryg.
Når vi går, løber eller blot står stille, foregår der en præcis biomekanisk proces i vores fødder. Hvis foden falder en smule for meget indad (overpronation) eller udad (supination), ændres hele kroppens statik. Det svarer til at bygge et hus på et skævt fundament; før eller siden vil der opstå spændinger og skader højere oppe i systemet.
Mange mennesker døjer med kroniske lændesmerter eller ømme knæ uden nogensinde at overveje, at årsagen skal findes i deres gangafvikling. Hos en klinik som Flotfod tages der udgangspunkt i en helhedsorienteret analyse. Ved at kigge på, hvordan foden rammer jorden, og hvordan vægten fordeles, kan en fodterapeut vurdere, om der er tale om strukturelle fejl som f.eks. nedsunken forfod eller platfod. Her er løsningen sjældent en hurtig pille, men derimod en korrektion af selve bevægemønstret, ofte gennem specialfremstillede indlægssåler.
Der findes et utal af "gel-såler" og standardindlæg i de gængse supermarkeder, men man skal være varsom med at tro, at disse kan løse reelle fysiologiske problemer. En standardløsning tager ikke højde for, at dine to fødder sjældent er identiske, eller at dit specifikke behov for støtte kan variere fra millimeter til millimeter.
En af de centrale ydelser, man finder hos Flotfod, er netop fremstillingen af individuelle indlæg. Processen starter med en grundig undersøgelse og ofte en ganganalyse, hvor terapeuten observerer foden i bevægelse. Herefter tages der et aftryk, som sikrer, at sålen støtter præcis der, hvor svangen er faldet, eller hvor trykket skal aflastes. Det er denne faglige præcision, der gør forskellen på en sål, der blot føles blød, og en sål, der rent faktisk genopretter kroppens naturlige balance.
To af de hyppigste årsager til, at folk søger hjælp, er hælespore (plantar fasciitis) og nedsunken forfod. Hælespore føles som et skarpt jag eller en brændende fornemmelse under hælen, især ved de første skridt om morgenen. Det skyldes en overbelastning af den store seneplade under foden, ofte som følge af forkert fodtøj eller en uhensigtsmæssig fodstilling.
Nedsunken forfod er ligeledes en smertefuld tilstand, hvor den tværgående bue i forfoden er faldet sammen. Det resulterer i, at mellemfodsknoglerne presses direkte mod jorden, hvilket skaber intens ømhed og ofte dannelsen af meget hård hud. Flotfod har stor erfaring med at afhjælpe disse tilstande gennem en kombination af manuel behandling, øvelser og de førnævnte specialindlæg, der løfter og aflaster de udsatte områder.
For personer med diabetes er fodpleje ikke et spørgsmål om velvære, men om forebyggelse af alvorlige komplikationer. Diabetes kan medføre nedsat følesans (neuropati) og forringet kredsløb, hvilket betyder, at små sår eller trykpunkter ikke mærkes. I værste fald kan et overset sår udvikle sig til en infektion, som pga. det dårlige kredsløb har ekstremt svært ved at hele.
Som statsautoriseret fodterapeut har Flotfod den nødvendige uddannelse til at foretage de lovpligtige fodstatus-undersøgelser for diabetikere. Her screenes der for føleforstyrrelser med specialudstyr og tjekkes for begyndende sår eller trykskader. Det er en uvurderlig sikkerhed for diabetikeren at vide, at ens fødder bliver overvåget af en professionel, der kan gribe ind, før en mindre skade bliver til en større sundhedsrisiko.
Nedgroede negle er en af de mest pinefulde tilstande, man kan opleve i hverdagen. Når neglens kant presser sig ind i det bløde væv, opstår der hurtigt rødme, hævelse og betændelse. Mange begår den fejl selv at forsøge at klippe neglen "fri", hvilket ofte kun gør problemet værre, da man efterlader en skarp spids dybt inde i huden.
Her tilbyder eksperterne hos Flotfod en teknisk løsning kaldet ortonyxi (bøjlebehandling). En lille, fjedrende bøjle limes på tværs af neglen for gradvist at løfte neglens kanter ud af neglefalsen. Det er en smertefri behandling, der retter neglen op over tid, så den igen kan vokse normalt. Det er et fremragende eksempel på, hvordan fodterapien benytter mekaniske løsninger til at undgå kirurgiske indgreb.
Selvom hård hud kan virke som et mindre problem, er det ofte et tegn på, at foden bliver belastet forkert. Hvis den hårde hud bliver ekstremt tyk, kan der opstå dybe revner (fissurer), som bløder og gør ondt. Ligtorne er en anden form for koncentreret hård hud, der trykker som en lille torn ind på nerverne.
Ved en behandling hos Flotfod fjernes den hårde hud og ligtornene med professionelle skalpeller og slibemaskiner. Det lyder måske drastisk, men det er en meget skånsom proces i hænderne på en fagperson. Ved at fjerne de smertefulde punkter og give huden den rette pleje, genvinder man straks sin bevægelsesfrihed. Terapeuten vil desuden altid rådgive om, hvorfor den hårde hud opstår – måske er det skoene, der er for smalle, eller gangarten, der skal justeres.
Udover de specifikke behandlinger spiller rådgivningen en stor rolle i det daglige arbejde i klinikken. Vi bruger vores fødder hele livet, og derfor giver det god mening at lære, hvordan man bedst passer på dem. Det inkluderer alt fra valg af de rette strømper til teknikker for korrekt negleklipning.
Flotfod lægger stor vægt på at give deres klienter de rette redskaber til selvhjælp. Det kan være simple fodøvelser, der styrker de små muskler, eller anbefalinger af specifikke cremer, der holder huden elastisk og modstandsdygtig. Det handler om at skabe en bevidsthed omkring fødderne, så man opdager små ændringer, før de bliver til reelle problemer.
Når man vælger en fodterapeut, vælger man også en sundhedsperson, man skal have tillid til. Der er en væsentlig forskel på en fodplejer og en statsautoriseret fodterapeut; sidstnævnte er en beskyttet titel, der kræver en statsanerkendt uddannelse og medlemskab af en garantifond. Dette sikrer patienten mod fejlbehandlinger og garanterer en høj hygiejnisk standard.
At besøge Flotfod er for mange forbundet med en følelse af lettelse. Det er her, man får svar på, hvorfor man har ondt, og her, man får en konkret plan for at komme smerterne til livs. Den rolige atmosfære og det professionelle setup i klinikken gør, at man føler sig i trygge hænder, uanset om man kommer med et akut problem eller ønsker en forebyggende behandling.
Vi glemmer ofte, at vores fødder skal bære os i 80, 90 eller måske 100 år. Hvis vi tager os af dem, tager de sig af os. Ved at fjerne smerter og korrigere skævheder forbedrer vi ikke kun vores gang, men også vores overordnede livskvalitet. Der er ingen grund til at acceptere daglige smerter som en naturlig del af at blive ældre eller være aktiv.
Uanset om du er motionist, der døjer med løbeskader, en travl erhvervsaktiv med ømme fødder eller har en kronisk sygdom, der kræver ekstra opmærksomhed, så findes der løsninger, der kan gøre en markant forskel. Det anbefales altid at søge ekspertise, før problemerne vokser sig store. Du kan med fordel lære mere om dine muligheder hos Flotfod og tage det første skridt mod en hverdag, hvor dine fødder ikke længere er en begrænsning, men et stærkt og smertefrit fundament. Dine fødder bærer dig gennem hele livet – giv dem den pleje, de har fortjent.