FAQs

¿El entrenamiento de fuerza te pondrá "grande como un hombre"?

Respuesta corta: No

Beneficios del entrenamiento de fuerza

Prevención de Lesiones

• Entrenamos la fuerza y estabilidad en diversos planos de movimiento; esto prepara los músculos y articulaciones para resistir mejor lesiones comunes como torceduras.

• La naturaleza del entrenamiento mejora puntos débiles en la musculatura y te previene lesiones en personas físicamente activas.

Mejora la movilidad articular

Fuerza Real

Mejora el desempeño atlético

Mejora tu composición física