신체 기능

신체 기능 평가

신체 기능 저하는 낙상의 위험을 높이는 강력한 요인입니다. 특히 불안정한 보행은 고령자에서 흔히 발생하는 증상이며, 낙상과 낙상에 대한 두려움의 위험을 증가시키면서 기동성과 보행 독립성을 감소시킵니다. 1

근력과 균형 능력이 감소하게 되면 낙상의 위험을 높입니다. 신체 기능에 대한 효과적인 평가에는 30초 의자 앉았다 일어서기 검사, 일어서서 걷기 검사, 4단계 균형 검사 등이 포함됩니다. 2-4

이 평가 도구는 다리 근력과 지구력을 평가하기 위한 도구 입니다.

평가 방법 :

- 의자의 중앙에 평가 대상자가 앉게 합니다. 양손을 반대편의 어깨에 교차하여 올립니다.
- 발은 바닥에 붙어 있으며, 등을 바르게 펴고 팔을 가슴 부위에 두도록 합니다.
- 시작 구령과 함께 30초간 완전히 선 뒤 다시 앉는 것을 반복합니다.
- 30초간 평가 대상자가 선 횟수를 기록합니다.

결과 해석 : 나이 및 성별에 따른 평균 횟수보다 횟수가 낮은 경우 낙상 위험이 있는 것으로 판단합니다.

이 평가 도구는 보행 능력을 평가하기 위한 도구 입니다. 평가 대상자는 평소의 신발을 착용하며, 보행 보조기구가 필요한 경우 사용할 수 있습니다.

평가 방법 :

- 시작 구령을 하면 의자에서 일어서서, 3m 전방의 선까지 걸어간 뒤, 돌아서 의자로 와서 앉게 합니다.
- 시작 구령을 하며 스탑워치로 시간 측정을 시작합니다.
- 평가 대상자가 다시 돌아와 앉으면 시간 측정을 멈춥니다.

결과 해석 : 측정된 시간이 12초 이상인 경우 낙상 위험이 있는 것으로 판단합니다.

이 평가 도구는 균형 능력을 평가하기 위한 도구 입니다.

평가 방법 :

- 나란히 서기, 반보 엇갈려 서기, 일자로 서기, 한 발 들고 서기 총 네 가지 동작을 보여줍니다.
- 각 동작을 10초간 유지시킵니다. 균형을 잡기위해 팔은 움직여도 되지만 발은 움직이면 안됩니다.
- 각 자세에서 시작 구령을 하며 시간을 측정하고, 10초가 지나면 '그만'이라고 말한 후 측정을 멈춥니다.

결과 해석 : 일자로 서기 기록이 10초 미만인 경우 낙상 위험이 있는 것으로 판단합니다.

References

Verghese, J., LeValley, A., Hall, C. B., Katz, M. J., Ambrose, A. F., & Lipton, R. B. (2006). Epidemiology of gait disorders in community‐residing older adults. Journal of the American Geriatrics Society, 54(2), 255-261.
Applebaum, E. V., Breton, D., Feng, Z. W., Ta, A. T., Walsh, K., Chassé, K., & Robbins, S. M. (2017). Modified 30-second Sit to Stand test predicts falls in a cohort of institutionalized older veterans. Plos one, 12(5), e0176946.
Shumway-Cook, A., Brauer, S., & Woollacott, M. (2000). Predicting the probability for falls in community-dwelling older adults using the Timed Up & Go Test. Physical therapy, 80(9), 896-903.
Phelan, E. A., Mahoney, J. E., Voit, J. C., & Stevens, J. A. (2015). Assessment and management of fall risk in primary care settings. Medical Clinics, 99(2), 281-293.

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