Olá, meus amore!

Tudo na vida demanda foco e concentração.

O foco e a concentração é importante em nosso dia a dia, no entanto, pode ser difícil. O mundo de hoje não colabora, não é mesmo?

Por isso vamos aprender métodos de concentração e foco.

Logo após de assistir o vídeo ( veja o vídeo inteiro, ok?).

Agora sim :)

Foi difícil ? Confesso que para mim NÃO foi ! O meu dia é muito corrido, tenho reuniões, planejamento de aulas, preparação de aulas, organizações de planilhas, ligações, envio de mensagens, filha querendo algo, marido cobrando atenção, mãe falando, meu dia é uma loucura.

Meu plano de concentração e foco:

• Escolho um ambiente ( calmo, quando possível);

• Aviso aos meus familiares que vou trabalhar;

• Organizo a mesa e os materiais necessários ( somente o que realmente vou usar);

• Celular fica em outro ambiente ( longe de mim);

• Deixo do meu lado água e uma fruta ( quando fico impaciente, eu como rs);

• A cada 30 minutos e paro e vou fazer outra coisa;

• Após 5 minutos eu retomo as minhas tarefas;

• Faço um cronograma ( segunda- feira ( planejar aula e revisar conteúdo, ajudar minha filha com a lição de casa, limpar a casa); Terça-feira ( Estudar para o curso, lecionar, assistir as aulas CMSP, conversar com os alunos, ajudar minha filha na leitura, limpar a casa) e assim por diante;

• Ter disciplina e seguir o cronograma;

• Todos os dias estudar ou revisar algum conteúdo que não compreendi.

São apenas dicas, cada um se organiza de sua maneira, porém é necessário ter hábito de estudo. Ok?

Beijinhos...