La préparation aquatique est pleine de vertus pour vous et votre bébé. Cette activité vous permet :

 _ une activité physique toute en douceur 

_un drainage lymphatique naturel

_de travailler votre respiration et votre souffle

 _un bien être immédiat, par la sensation d’apesanteur 

_ de vous accorder un moment privilégié avec votre bébé 

En pratique 

Les séances se déroulent dans la piscine d’Aquavithal (21 rue de la paix 41260 La Chaussée-Saint-Victor).

 A raison d’une séance par semaine le mardi de 13h30 à 14h30 ou de 14h30 à 15h30, sur 6 semaines (plus une première séance à la polyclinique pour visite de la maternité).

Tarifs 

Les 7 Séances sont prises en charge par la sécurité sociale dans la cadre de la préparation à la naissance et à la parentalité. 

Néanmoins, un supplément vous sera demandé pour l’accès au bassin (forfait de 52€ pour accès au bassin + bracelet d'accès + 1 séance bébé nageur offerte).

 Si vous avez déjà effectué vos 7 séances prises en charge, un supplément de 12€ par séance vous sera demandé.

6 places par créneau horaire

Renseignements auprès de Julie

Anciennement appelée "Accouchement sans douleur", la préparation globale permet une information très large sur tous les aspects de la grossesse, de l'accouchement et de l'après naissance:

Visite des salles de naissance et des chambres, reconnaître une contraction, quand partir à la maternité, le déroulement de l'accouchement (avec péridurale ou en salle nature), l'alimentation de l'enfant, les soins de puériculture, la parentalité, le portage.

Les séances « type » se composent en 2 parties:

_Un temps de discussion, d'échange. A chaque séance un thème différent est abordé (des questions sur la grossesse, la gestion de la douleurs, le déroulement du travail, l'accouchement, les urgences ou difficultés possibles, les suites de couche et le retour a la maison) .

_Puis un second temps réservé au travail corporel pour prendre conscience de son corps, avec des étirements, un apprentissage des différentes respirations et des différentes postures à adopter pendant le travail et l'accouchement (exercices avec le ballon), relaxation/hypnose, massages, point d'acupressures. Et pour le post partum une initiation portage est proposé. 

Ces séances se déroulent en général en petit groupe de 3 femmes enceintes, au 1er étage de la polyclinique à la maternité. D'une manière générale, nous essayons de constituer le même groupe pour les sept cours: cela vous permet de faire connaissance avec d'autres futures mamans, et les questions des unes peuvent être utiles aux autres !

Chaque séance peut être suivie par la maman seule ou par le couple.

Nous débutons les cours environ 2 mois avant le terme de votre grossesse au rythme d'une à deux séances d'1h15 par semaine. Elles doivent, dans l'idéal, être terminées 1 mois avant votre date prévue d'accouchement.

Renseignements auprès de Christine et Sophie.

Je vous propose un temps d’échange entre futurs pères avec une séance avant l’accouchement. Ce sera l’occasion pour les futurs papas de partager leurs expériences, avoir des conseils et astuces sur leurs interrogations, leur rôle pendant l’accouchement et les premiers jours avec bébé.

Tarifs

1 séance d’1h30, en groupe de 2 à 6 futurs papas. (Tarif de 18€ la séance, non pris en charge par la sécurité sociale)

Renseignements auprès de Julie

Lors d'une séance de préparation à l'accouchement en couple en piscine. Je vous propose de passer 1h dans l'eau . L'occasion de profiter d'un temps de d'activités aquatiques et de relaxation à 2

En pratique 

Les séances se déroulent dans la piscine d’Aquavithal (rue de la paix 41260 La Chaussée-Saint-Victor).

Une à 2 séances sont possibles, le mardi de 13h30 à 14h30 ou de 14h30 à 15h30.

Tarif

Une séance d'une heure coûte 60€, une partie pouvant être prise en charge.

+ prix d'accès au bassin (7€)

Renseignements auprès de Julie.

Une séance consiste à alterner des mouvements statiques et dynamiques à travers des étirements, des bercements, des pressions ou des rotations. Vous avez des flotteurs sur les jambes et votre tête est soutenue par mon maintien.

Dans cet environnement, le corps ne subit plus la pesanteur et le fait d'être immergé dans de l'eau induit très rapidement un état de profonde détente. 

En pratique 

Les séances se déroulent dans la piscine d’Aquavithal (rue de la paix 41260 La Chaussée-Saint-Victor).

Séance de 30 minutes possible le mardi après-midi.

Tarif

Une séance coûte 35€, une partie pouvant être prise en charge.

+ prix d'accès au bassin (7€)

Renseignements auprès de Julie.

Des séances d'acupuncture sont possibles à la polyclinique avec Julie. 

Le principe de l'acupuncture est de stimuler des zones précises de la périphérie du corps par l'implantation d'aiguilles ou par le chauffage (moxas) pour régulariser la circulation de l'énergie vitale.

Elle accorde autant d'importance aux symptômes physiques qu'à l'état émotionnel du patient. 

L'acupuncture peut vous aider pour:

_favoriser une grossesse difficile à débuter

_nausées/ vomissements - anxiété / troubles du sommeil - douleurs - œdèmes - hémorroïdes - bébé en siège - sevrage tabagique...

_préparation à l'accouchement 

_En post partum: l'allaitement - douleurs - anxiété

Renseignements auprès de Julie.

Julie JACOB    

Sage-femme DE depuis 2010

.Séances en piscine

.Atelier "futurs papas" 

.Acupuncture

06 89 89 60 31 (par SMS de préférence)

www.amicare-france.com

numéro RPPS  10100130912

numéro ADELI 415001239

Christine VOARINO

Sage-femme DE depuis 1987

Préparation globale

numéro RPPS  10003801098

numéro ADELI 415002823

Sophie ROBERTI

Sage-femme DE depuis 2009

Préparation globale

06 31 99 12 40 (par SMS de préférence)

numéro RPPS  10100043644

numéro ADELI 415001312