നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിക്ക് കീഴിൽ ക്ലെയിം ചെയ്യാവുന്ന ചെറിയ, ഡേ കെയർ നടപടിക്രമങ്ങളും ഉണ്ട്.
ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യമുണ്ടോ?
ഞങ്ങളോട് ചോദിച്ചാൽ മതി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഉടൻ തന്നെ ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ സന്തോഷം സംരക്ഷിക്കൂ. ഒരു ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിയിലൂടെ അവരുടെ ഭാവി സുരക്ഷിതമാക്കൂ.
ഇന്ത്യയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കേരളം വേഗത്തിൽ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണ്. 2031 ആകുമ്പോഴേക്കും (60+) പ്രായമായ പൗരന്മാരുടെ അനുപാതം 20.9 ശതമാനത്തിലെത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.ജനസംഖ്യാപരമായ ഈ പരിവർത്തനം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിപണിയെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു, കാരണം പ്രായമായവർ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുടെ ഉയർന്ന നിരക്കിനെ നേരിടുന്നു. സംസ്ഥാനത്തെ മരണങ്ങളിൽ 70 ശതമാനത്തിലധികവും ഇപ്പോൾ സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങളാണ് (എൻസിഡികൾ).മരണകാരണങ്ങളിൽ പ്രധാനം ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളാണ്, റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട മരണങ്ങളിൽ 45.82 ശതമാനത്തിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു, തൊട്ടുപിന്നാലെ 16.28 ശതമാനവും കാൻസർ മൂലമാണ്.
.
കേരളത്തിലെ മുതിർന്നവരിൽ പ്രമേഹത്തിന്റെ വ്യാപനം 20 ശതമാനത്തിൽ കൂടുതലാണ്, അതേസമയം 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് പേരെയും രക്താതിമർദ്ദം ബാധിക്കുന്നു.ഒരു ഉപദേഷ്ടാവിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സംഭാഷണം "ആകസ്മിക കവറേജ്" എന്നതിൽ നിന്ന് "ക്രോണിക് ഡിസീസ് മാനേജ്മെന്റ്" എന്നതിലേക്ക് തിരിയണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. കാൻസർ സാധ്യതയുടെ ഉയർന്ന തോത് പ്രത്യേകിച്ച് ആശങ്കാജനകമാണ്, കേരളത്തിൽ പ്രതിവർഷം 66,000-ത്തിലധികം പുതിയ കേസുകൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.പുരുഷന്മാരിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്വാസകോശ അർബുദം (20.8 ശതമാനം) കാണപ്പെടുന്നത്, അതേസമയം സ്ത്രീകളിൽ 30.6 ശതമാനം കേസുകളും സ്തനാർബുദമാണ്.
ഈ മുന്നറിയിപ്പ് നിങ്ങളുടെ കാറിന് മാത്രമല്ല, ഇന്ന് കേരളത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കൂടിയുള്ളതാണ്.
നമ്മൾ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്നു. നമ്മുടെ കാറുകളുടെയും ബൈക്കുകളുടെയും സൈഡ് വ്യൂ മിററുകളിൽ ഇത് എഴുതിവച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു ലളിതമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നതിലും വളരെ അടുത്താണ് നിങ്ങളുടെ പിന്നിലുള്ള ഭീഷണി.
വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ, ഇത് അവഗണിക്കുന്നത് അപകടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇന്നത്തെ കേരളത്തിലെ ജീവിത സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ആശയം അവഗണിക്കുന്നത് സാമ്പത്തിക നാശത്തിന് കാരണമാകും.
മെഡിക്കൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ കാണുന്നതിനേക്കാൾ അടുത്തായിരിക്കുന്നതിന്റെ കാരണവും , ഒരു സുരക്ഷിത മാർഗം ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് എന്ന സീറ്റ് ബെൽറ്റായി മാറുന്നതിന്റെ കാരണവും ഇതാ .
1. "ദൂര" ഭ്രമം
നമ്മളിൽ മിക്കവരും, പ്രത്യേകിച്ച് കേരളത്തിലെ യുവ പ്രൊഫഷണലുകൾ, "കണ്ണാടി"യിൽ നോക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രതിഫലനം കാണുന്നു. "എനിക്ക് 30 വയസ്സ് മാത്രമേ ആയിട്ടുള്ളൂ" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് വലിയ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല" എന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ ഗുരുതരമായ രോഗം ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വളരെ അകലെയുള്ള ഒന്നായിട്ടാണ് കാണുന്നത് - 60 വയസ്സുള്ള ആളുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ഒന്ന്.
യാഥാർത്ഥ്യം: "വസ്തു" (ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യത) നിങ്ങളുടെ ബമ്പറിൽ തന്നെയുണ്ട്.
2. കേരള പശ്ചാത്തലം: ഒരു യാഥാർത്ഥ്യ പരിശോധന
കേരളീയർക്ക് ഇപ്പോൾ ഈ സാമ്യം ഇത്ര നിർണായകമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? സംസ്ഥാനത്തിന്റെ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നമ്മുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായി ഒരു ആശങ്കാജനകമായ ചിത്രം കാണിക്കുന്നു.
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുടെ തലസ്ഥാനം: നിർഭാഗ്യവശാൽ കേരളം സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങളുടെ (NCDs) കാര്യത്തിൽ ഉയർന്ന സ്ഥാനത്താണ്. പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ കേസുകൾ കുതിച്ചുയരുകയാണ്, 20-കളുടെ അവസാനത്തിലും 30-കളുടെ തുടക്കത്തിലും ഉള്ളവരിലാണ് ഇവ കാണപ്പെടുന്നത്.
സമ്മർദ്ദ ഘടകം: കൊച്ചി, തിരുവനന്തപുരം പോലുള്ള ഐടി ഹബ്ബുകളിലെ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുള്ള ജോലി സാഹചര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇനി "വാർദ്ധക്യ" പ്രശ്നങ്ങളല്ല.
റോഡപകടങ്ങൾ: കേരളത്തിലെ റോഡുകളുടെ സാന്ദ്രത കൂടുതലാണ്, വാഹനാപകടങ്ങൾ പ്രവചനാതീതമായ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പണം "ലാഭിക്കാൻ" ഇവ കാത്തിരിക്കില്ല.
ഇൻസൈറ്റ്: ഈ ഭീഷണി 20 വർഷം അകലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അത് വളരെ അടുത്തായിരിക്കുമെന്നാണ്.
3. സാമ്പത്തിക അന്ധത
കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ, ഭീഷണിയുടെ ദൂരത്തെ മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ കുറച്ചുകാണുന്നത്; അതിന്റെ വലുപ്പത്തെയും നിങ്ങൾ കുറച്ചുകാണുന്നു.
ഇന്ത്യയിലെ മെഡിക്കൽ പണപ്പെരുപ്പം പ്രതിവർഷം ഏകദേശം 14% എന്ന നിരക്കിൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് .
ഇന്ന് മൂന്ന് ലക്ഷം രൂപ ചിലവാകുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആറ് ലക്ഷം രൂപ ചിലവാകും.
കേരളത്തിലെ സ്വകാര്യ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം ലോകോത്തര നിലവാരമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ അത് വളരെ ചെലവേറിയതാണ്. ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാതെ ഒരു സ്വകാര്യ ആശുപത്രി ഐസിയുവിൽ ഒരാഴ്ച കഴിയേണ്ടിവരുന്നത് വീടിനോ വിവാഹത്തിനോ വേണ്ടിയുള്ള വർഷങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യം ഇല്ലാതാക്കും.
4. "എനിക്ക് കമ്പനി ഇൻഷുറൻസ് ഉണ്ട്" - ദി ഫോഗി മിറർ
പല ജീവനക്കാരും അവരുടെ കോർപ്പറേറ്റ് ഗ്രൂപ്പ് ഇൻഷുറൻസിനെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നു. മൂടൽമഞ്ഞുള്ള കണ്ണാടിയുമായി മഴയത്ത് വാഹനമോടിക്കുന്നത് പോലെയാണിത്.
ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കാറുള്ളൂ: മിക്ക കോർപ്പറേറ്റ് കവറേജുകളുടെയും പരിധി ₹3-5 ലക്ഷം വരെയാണ്. ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ പരിധി ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലംഘിക്കപ്പെടുന്നു.
ഇത് ഒരു നിബന്ധനയാണ്: നിങ്ങളുടെ ജോലി നഷ്ടപ്പെടുകയോ കമ്പനികൾ മാറുകയോ ചെയ്താൽ, ആ കണ്ണാടി പൊട്ടിപ്പോകും. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കവറേജ് പൂജ്യം ആയിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണാടികൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം
ഈ റോഡുകളിലൂടെ സുരക്ഷിതമായി സഞ്ചരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിനെ നികുതി ലാഭിക്കാനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് സമ്പത്ത് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നേരത്തെ തുടങ്ങുക: നിങ്ങൾ ചെറുപ്പവും ആരോഗ്യവാനും ആയിരിക്കുമ്പോൾ പ്രീമിയങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറവായിരിക്കും.
ഉയർന്ന കവറേജ് തേടുക: നിലവിലെ കേരള സാഹചര്യത്തിൽ, ₹5 ലക്ഷം അടിസ്ഥാന കവറേജ് ആണ് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ ₹10 ലക്ഷം മുതൽ ₹1 കോടി വരെ (സൂപ്പർ ടോപ്പ്-അപ്പ് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം
താഴത്തെ വരി
അപകടം അടുത്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ആഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്. കണ്ണാടിയിലെ വസ്തു - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സമ്പത്തിനും ഉള്ള അപകടസാധ്യത - അത് ദൃശ്യമാകുന്നതിനേക്കാൾ അടുത്താണ്. ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പരിരക്ഷ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഭയമില്ലാതെ മുന്നോട്ട് പോകാം.
നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെയും കുടുംബ വലുപ്പത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ പട്ടികപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കട്ടെ?
Health policies designed to protect you against medical expenses.
Health policies specially designed to cover your entire family.
കേരളം ആരോഗ്യരംഗത്ത് ഏറെ മുന്നിലാണെങ്കിലും, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളും ചികിത്സാ ചെലവുകളും നമ്മെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.ഈ അവസരത്തിൽ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു പോളിസി വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും പരിഗണിക്കേണ്ട നിരവധി പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ ഘട്ടത്തിനും മൂന്ന് പ്രധാന പോയിന്റുകളായി ചുരുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത വശങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള പ്രാധാന്യം ഉണ്ടായിരിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും പൊതുവെ നിർണായകമായി കണക്കാക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എനിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ചില സഹായകരമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും:
വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്:
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തൽ: നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ആരോഗ്യ നില, കുടുംബ ചരിത്രം, ജീവിതശൈലി, ഭാവിയിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ചികിത്സാ ചെലവുകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു . നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പ്ലാനിന്റെ തരവും കവറേജ് ലെവലും നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രായം, നിലവിലെ രോഗാവസ്ഥകൾ, ഭാവിയിലെ ചികിത്സകൾക്കുള്ള സാധ്യത, ആവശ്യമുള്ള കവറേജ് (ഉദാ. ഹോസ്പിറ്റലൈസേഷൻ, ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് കെയർ, മെറ്റേണിറ്റി) തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.
പ്ലാനുകളും ദാതാക്കളും താരതമ്യം ചെയ്യുക: കവറേജ് വിശദാംശങ്ങൾ, പ്രീമിയങ്ങൾ, കിഴിവുകൾ, കോ-പേകൾ,(sub limits and co payment)
സത്യസന്ധതയും കൃത്യതയും: അപേക്ഷാ പ്രക്രിയയിൽ മുമ്പുള്ള എല്ലാ ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും സത്യസന്ധമായി വെളിപ്പെടുത്തുക. തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ പിന്നീട് ക്ലെയിം നിരസിക്കലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
വാങ്ങിയ ശേഷം:
നിങ്ങളുടെ പോളിസി മനസ്സിലാക്കുക: കവറേജ് വിശദാംശങ്ങൾ, ഒഴിവാക്കലുകൾ, പരിമിതികൾ, ക്ലെയിം നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ പോളിസി ഡോക്യുമെന്റ് നന്നായി വായിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും സമയമെടുക്കുക . കാത്തിരിപ്പ് കാലയളവുകൾ, പുതുക്കൽ തീയതികൾ, പരാതി പരിഹാര സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട നിബന്ധനകൾ സ്വയം അറിഞ്ഞിരിക്കുക .
നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തൽ: അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ഇൻഷുറൻസ് ഉള്ളപ്പോൾ, ഭാവിയിലെ മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധ പരിചരണത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾക്കും മുൻഗണന നൽകുക. പതിവ് പരിശോധനകൾ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, നിലവിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവ കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പ്രീമിയം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ക്ലെയിമുകൾ കാര്യക്ഷമമായി ഫയൽ ചെയ്യൽ: ഒരു മെഡിക്കൽ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ക്ലെയിം ഫയലിംഗ് പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കുകയും എല്ലാം ഉടനടി രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. സുഗമമായ പ്രോസസ്സിംഗിനായി ബില്ലുകൾ, റിപ്പോർട്ടുകൾ, കുറിപ്പടികൾ എന്നിവയുടെ പകർപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുക. ക്ലെയിം പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് ദാതാവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക. പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇവയാണ് sub limits ,co payment, waiting periods
ബെനിഫിറ്റുകളേക്കാൾ ഫീച്ചറുകൾക്ക് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുക.
ഓർക്കുക, ഇവ പൊതുവായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത വശങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗത മാർഗനിർദേശം ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു സാമ്പത്തിക ഉപദേഷ്ടാവുമായോ ഇൻഷുറൻസ് ഏജന്റുമായോ കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.
ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും പരിഗണിക്കേണ്ട നിർണായക വശങ്ങൾ ഇത് വ്യക്തമാക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല!
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സമ്പത്ത് സംരക്ഷിക്കുക! ഇന്നുതന്നെ ഇൻഷ്വർ ചെയ്യൂ
മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ നിങ്ങളെ ഞെട്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത് ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് എടുത്ത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കുക