Praxis Umbralux
Athenäum
Das Athenäum war ursprünglich ein Heiligtum der Göttin Athene.
Kaiser Hadrian gründete um 135 n.Chr. in Rom eine gleichnamige Bildungseinrichtung für die allgemeinen Wissenschaften und als Auditorium in welchem Schriftsteller ihre Werke öffentlich vorlasen.
Auf dieser Webseite ist das Athenäum eine Sammlung mit Informationen, Artikeln, Links und Literaturhinweisen.
Analytische Psychologie
Die analytische Psychologie ➚ nach C.G. Jung ➚ ist eine tiefenpsychologische Methode, um individuelle und kollektive Erfahrungen sowie bewusste und unbewusste Aspekte deiner Persönlichkeit ganzheitlich zu betrachten, destruktive Muster zu erkennen und diese konstruktiv in dein Leben zu integrieren.
Wir arbeiten mit Symbolen, Träumen, Märchen, Projektionen, Gegensätzlichkeiten, Imaginationen und verschiedenen Formen von kreativem Selbstausdruck.
ChatGPT-4* sagt dazu: "Dieser Therapieansatz zielt darauf ab, den Patienten dabei zu helfen, unbewusste Gefühle und Gedanken zu erkennen und zu verstehen, um so neue Handlungsmöglichkeiten und Selbstakzeptanz zu entwickeln."
* GPT steht für Generative Pre-trained Transformer ➚
Die 4 Seiten der Medaille
Die Methode "Die 4 Seiten der Medaille" (kurz: 4SdM) basiert unter anderem auf Erkenntnissen aus Psychologie, Mythologie und Spiritualität.
Wir können nur unser eigenes Leben verändern, niemals das der anderen. Dies gibt uns die Möglichkeit, wirklich etwas zu bewirken und nicht mehr auf andere zu warten
Unsere Welt beruht auf den Gesetzen der Polarität und der Resonanz. Alles hat einen ergänzenden Gegenpol und alles, was wir erleben, hat etwas mit uns zu tun
Jede noch so belastende oder destruktive Situation trägt auch eine erlöste oder konstruktive Sichtweise in sich
Wir können aus einer angstvollen Enge in eine entspannte Weite gehen. Das ermöglicht einen Raum für die persönliche Entwicklung und die selbstverantwortliche Bewusstseinserweiterung
Wer sich auf diese abenteuerliche Reise macht, braucht manchmal eine Reisebegleitung. Wenn unangenehme Emotionen aufsteigen, wenn die Situation undurchschaubar wird oder wenn der Widerstand gegen die eigenen unbewussten Seiten zu gross ist, dann bin ich als dein zertifizierter Coach, psychologischer Begleiter und eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut für dich da.
Möchtest du mehr darüber erfahren, wie deine destruktiven Gefühle in eine konstruktive Haltung verwandelt werden können?
Virtual Reality
Mit "Virtueller Realität" (VR) ist eine computergenierierte dreidimensionale Umgebung gemeint, in welche wir mittels technischer Ausstattung (u.a. eine Brille mit zwei kleinen Monitoren) eintauchen können.
In der Psychologie wird VR eingesetzt, um nahezu realistische Situationen und Eindrücke zu erschaffen, die gleichzeitig gut kontrollierbar sind.
Bei unserem Partner Sebastian Ulbrich von Connection Mindset Coaching ➚ können belastende Situationen individuell nachgebaut und mögliche Szenarien der Veränderung gestaltet werden. In der psychologischen Arbeit vertiefen wir diese Ansätze.
Weiterführende Informationen zum Thema Virtuelle Realität ➚ bei Wikipedia.
Künstliche Intelligenz & Analytische Psychologie
Diese Diplom-Arbeit wurde im Februar 2024 im Rahmen der Weiterbildung in Psychoanalyse am C.G. Jung-Institut in Küsnacht ZH erstellt.
Download-Link: Künstliche Intelligenz & Analytische Psychologie - Thesis Daniel Gerkens (PDF, 7.2MB)
Die Arbeit befasst sich mit verschiedenen Aspekten der künstlichen Intelligenz (KI) und der Analytischen Psychologie (AP) in Bezug auf die Relevanz in der psychotherapeutischen Praxis.
Zu Beginn wird die Verwendung von Metaphern für das menschliche Gehirn von der Antike bis zur Gegenwart erörtert und die Funktionsweise von KI sowie deren Chancen und Risiken aufgezeigt. Zudem werden relevante Konzepte der Analytischen Psychologie vorgestellt, die im Kontext von KI von Bedeutung sind. Ausserdem werden die Aussagen aus qualitativen Interviews zum Thema KI aus der Perspektive von Jungianer:innen und einem Frommianer diskutiert.
Besonderes Augenmerk wird auf den Einsatz von KI in der Psychotherapie gelegt, wobei sowohl die Potenziale als auch die Grenzen und Gefahren von KI-Systemen betrachtet werden. Die Arbeit versucht, eine Verbindung zwischen Technologie und Psychologie herzustellen, und diskutiert sowohl das Wissen als auch den Glauben im Kontext dieser Verbindung. Abschliessend werden ein Fazit gezogen und ein Ausblick auf mögliche zukünftige Entwicklungen gegeben.
Die Arbeit zeigt zahlreiche Beispiele aus der aktuellen Debatte und hebt hervor, dass es wichtig ist, KI-Systeme sicher, transparent, nachvollziehbar und nicht diskriminierend zu gestalten.
Aggression
Der Begriff "Aggression" kommt vom lateinischen Wort "aggredi", in der Bedeutung von "sich nähern", "auf etwas ausrichten", "auf etwas zuschreiten".
Verwendet wird Aggression meist im destruktiven Sinne von "Angreifen" bzw. "feindliches oder zerstörerisches Verhalten".
Konstruktiv gesehen ist Aggression ein mutiges und selbstbewusstes Auftreten. Eine Aktivität, um innere Spannungen aufzulösen und eigene Wünsche durchzusetzen.
In der psychologischen Arbeit setzen wir uns mit beiden Seiten von Aggression auseinander mit dem Ziel reflektierte und bewusste Entscheidungen treffen zu können.
Wir arbeiten mit unserem Partner Dani Widmer von "Smash The Trash" ➚ zusammen.
Weiterführende Informationen zum Thema Aggression:
- Wikipedia: Aggression ➚
- Tages-Anzeiger (09.06.2023): Artikel über "Rage Rooms" und "Psychologie" (PDF, 4.3MB) ➚
- Blick-Online (14.09.2024): Artikel über "Rage Rooms und Psychotherapie"enen. (PDF, 400 KB) ➚
Selbstvertrauen
In diesem wunderbaren und persönlichen Artikel schreibt Regina Schlager darüber, wie wir die Angst vor Ablehnung überwinden können, welchen Einfluss unsere frühen Bindungen haben, was ein gesundes Selbstvertrauen ist und mit welchen fünf Schritten wir unser Selbstvertrauen kräftigen. Zur Abrundung geht es um den Mut zu antworten und um die Fähigkeit zur Verantwortung (response-ability).
Vom „Was sagen die anderen?“ zum Vertrauen in dich selbst ➚ (17.05.2023, www.reginaschlager.ch)
Literaturhinweis
Die Grundlage der Methode "4SdM" wird im Buch von Christoph Hornik und Rüdiger Dahlke beschrieben: "Die 4 Seiten der Medaille. Eine einfache Methode, um unsere wahre Mitte zur finden" (2015, Arkana Verlag).
Das E-Book kann bestellt werden bei:
Amazon (Deutschland) ➚
Orell Füssli (Schweiz) ➚
Weltbild (Österreich) ➚
Auf Anfrage führe ich gerne auch Schulungen für die "4SdM" durch. Dabei lernst du die Konzepte der Methode kennen und übst dich darin, unterschiedliche Situationen aus der Sicht der vier Felder zu betrachten und destruktive Haltungen in konstruktive Sichtweisen zu verwandeln.
