團課介紹

想練健力卻無從下手嗎?
想要有隊友跟你一起拚嗎?
想在訓練的同時認識更多選手嗎?
來超力達就對了！！

健力團課好處多！！
不只能增加肌力也能提升力量
更能找到志同道合的戰友
一個人做大重量害怕受傷的朋友也歡迎加入我們！
讓我們來超力達一起突破自己吧！！

#健力國手開課中
#團課招生中
#健力單項
#2-4人滿班
#名額有限
#每周六
#PM2:00-3:30

我們超力達開始跟北投各個里民活動中心配合啦！

近年來長者的運動越來越多樣化

除了要預防肌少症、提升肌肉力量、增加記憶力

也能以遊戲動課程，活化長者的身心

老人跟小孩其實真的很像喔！！

他們需要鼓勵、需要激勵、需要一直不斷的關心！

當然也需要跟同儕互相加油打氣…

(所以一個班常常都是加起來快500歲了)

我們都知道預防勝於治療

但是有時候要老人走出自己的環境的確是有困難

從鄰里開始運動，一起加油打氣是最適合的喔！

讓老人在孰悉的環境/朋友慢慢主動開始運動～

#北投健身 

#大同里合作中

#走出家門

#超力達工作室

 #北投長者訓練

#樂齡健身教練課 

#樂齡健身團課