Вітаємо зі Всесвітнім днем здорового харчування, який відзначається сьогодні, 16 жовтня! 

Ми активно долучилися до цієї важливої дати й провели пізнавальний урок, присвячений основам збалансованого раціону.

Під час заняття ми:

 Ознайомилися з основними поживними речовинами (білками, жирами, вуглеводами, вітамінами та мінералами), які є життєво необхідними для нашого організму.

 Дізналися, яку роль відіграє кожна з них у підтримці енергії та здоров'я.

 Навчилися складати свою "Здорову тарілку" за принципом правильного співвідношення поживних речовин (1/2 тарілки — овочі та фрукти, 1/4 — цільнозернові, 1/4 — білкові продукти).

Пам'ятайте: здорове харчування — це не дієта, а спосіб життя! Це ключ до гарного самопочуття, високої працездатності та активного довголіття.