Falar, conversar, é uma ferramenta poderosa para melhorar a inteligência emocional. Nos permite expressar nossas emoções, entender os sentimentos dos outros e construir conexões mais fortes e empáticas.
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Objetivos:
Promover a Autoconsciência: Através da expressão verbal de sentimentos e pensamentos, os participantes podem ganhar uma maior compreensão de suas próprias emoções.
Desenvolver a Empatia: Ao ouvir as experiências e emoções dos outros, os participantes podem aprender a se colocar no lugar dos outros e a entender suas perspectivas.
Melhorar a Regulação Emocional: Aprender a expressar emoções de maneira saudável e apropriada pode ajudar os participantes a gerenciar melhor suas próprias emoções.
Aprimorar as Habilidades de Comunicação: A dinâmica oferece uma oportunidade para os participantes praticarem a expressão clara de suas emoções e a escuta ativa.
Fortalecer Relações Interpessoais: Ao compartilhar e validar as emoções uns dos outros, os participantes podem construir conexões mais fortes e relações mais saudáveis.
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