שישי-שבת, 11-12 בפברואר 2022
נופש חורפי צפוני
ריטריט עונתי (ראשון מתוך סדרה של ארבעה)
יומיים של חזרה למקור.
חיבור לאיכויות העונה. והתאמה של השעון הביולוגי עם הטבע.
נופש יוגה מפנק בצפון הארץ!
יום שישי
יום שבת
בואו לסוף שבוע שכולו הרגעה.
כשאנחנו עסוקים כל כך בחיי היום יום, המשימות שצריך לעשות, דאגה לבית, למשפחה, לעבודה... אנחנו מתנתקים מהשעון של הטבע.
התחושה היא שהימים נעלמים לנו!
״קמתי. הלכתי לעבודה. וכשיצאתי משם פתאום נהיה חשוך.״
״קמתי. הלכתי לעבודה. וכשיצאתי משם פתאום נהיה חשוך.״
וכשאנחנו בעשייה חוזרת יום יום אנחנו לא שמים לב לגוף, לצרכים העונתיים שלו. ואז אנחנו מרגישים עייפים. חסרי אנרגיה, ואולי אפילו חסרי מוטיבציה.
אז איך הנופש הזה יחזיר את החיות והחיוניות??
נביט בשינויים שקורים בסביבה.
נשים לב לאיכויות של העונה, נקבל מהן השראה.
וכך נאזן את הגוף שלנו עם השעון של הטבע. נתחבר למאפיינים של העונה הנוכחית, וכך אנחנו מאזנים את רמות האנרגיה. משפרים את הבריאות. ואיכות החיים עולה.
כשקר בחוץ, חשוב לשמור על חום פנימי.
ואם קר בפנים, חשוב להכיר דרכים להדליק את התנור הפנימי!!
נאכל ארוחות מחממות ומזינות, מתאימות לעונה.
נתרגל יוגה-אסאנה לחימום ושמירת החום.
נלמד נשימות יוגיות, למה הן חשובות, ובפרט נשימות מחממות.
וגם ננוח, נתכנס, ונאפשר למנוחת החורף להתקיים.
המנחות
יעל קולדוול
מורה ליוגה
האת׳ה, ויניאסה ויוגה לילדים.
מלמדת 4 שנים.
מתרגלת מ- 2013.
גרה ביפו ומתרגלת חיבור לטבע גם בחיים אורבנים.
גל וונטש
מורה ליוגה ופילאטיס.
ויניאסה, גרודה, ויוגה לילדים.
לומדת יוגה תרפיה.
מלמדת 6 שנים.
מתרגלת מ- 2007.
גרה בגן שומרון ומתרגלת חיבור לטבע מחצר ביתה.
סוף שבוע של פינוקים ב׳יוגה בהבנה׳
[מושב אבטליון]
בית בוץ אקולוגי שמתמזג עם הטבע המקומי.
״יוגה בהבנה״ מאפשר תרגול במרחב עגול.
מאובזר בסלון מחבק, ומרפסת שצופה לעמק נטופה.
הבית שומר על חום בפנים עם תחושה של חיבור אל החוץ.
הלינה הינה משותפת על מזרנים בחלל התירגול, אך יש אפשרות לשדרג לחדר אירוח בתוספת תשלום מראש (יש מספר מוגבל של מיטות, צרו קשר עם המנחות לבירור פניות).
הארוחות טיבעוניות, צבעוניות, טעימות ומפנקות!
אז כמה עולה כל התענוג הזה?
כשאת מחפשת צימר המחירים נעים סיבות ה1400 ש״ח ללילה, מינימום 2 לילות.
כשאתה נוסע לחופשה ויוצא כל יום למסעדה אתה מוציא מאות שקלים. אצלנו הארוחות טבעוניות, עונתיות, צבעוניות ומלאות חיים! וכלולות במחיר!
בנופש שלנו מתוכננים שיעורי יוגה, תרגול מדיטציה, הרצאת איורוודה (רפואה הודית עתיקה) וסדנאת נשימות יוגיות! שווי המארז הינו 450 ש״ח, ואתם מקבלים אותו כלול בנופש!
אז השווי של כל הנופש- כולל לינה, תכנים, תרגולים, ארוחות וחוויה - 1190 ש״ח!
אבל מאחר וזהו הנופש הראשון בסדרה,
הפעם אנחנו נותנות מחיר השקה - ואתם תשלמו רק 690 ש״ח!
להרשמה והבטחת מקום בנופש יש להעביר מקדמה של 250 ש״ח בביט למספר 0523563404.
תנאי ביטול-
ביטול ההרשמה עד שבוע לפני הנופש - ינתן החזר של 50% מהמחיר המלא.
ביטול ההרשמה אחרי ה4.2 - לא ינתן החזר.
ההרשמה נסגרה!
אבל אפשר להירשם למייל עידכונים לנופשים הבאים 🌺