Сторінка психолога

Психологічною службою ліцею було проведено зустріч з учнями 11-х класів "Страхи і сумніви у написанні  НМТ".

Віра без дії безсила.

Кожне прикладене зусилля - має результат.

4-ті класи

Знайомилася з ними під час заняття з елементами тренінгу "Дружба і друг у житті кожної дитини".

Щирі, веселі і водночас спокійні, відверті, сміливі і рішучі діти. Активно брали участь у практичних вправах, слухали і чули, обговорювали і ділились кожен своїм досвідом. З ними я відпочила, відчула себе на мить дитиною і отримала заряд позитивних емоцій. Ці діти добре знають мову "любові",

✅любов можна відчути за допомогою:

- СЛОВА заохочення, підтримки

- ЧАС приділений для іншої людини

- ДОТИК - обійми, тепло 

- ПОДАРУНОК - щось, навіть маленька дрібничка, яка уже дасть можливість посміхнутися і порадувати іншого

- ДОПОМОГА

І з радістю нагадають про цю "мову любові" своїм батькам.

Обіймайте своїх дітей.

Завжди.

Говоріть з ними.

Слухайте їх і вчіться слухати "тишу" з ними.

Вчіться у них щирості і непередбачуваності.

Вірте у них - 

✅БЕЗ очікувань і з любов'ю у серці.

 Сьогодні я знайомилася з учнями 2 - х класів нашого найкращого ліцею.

Діти розповідали про себе, а за допомогою практичної вправи відчули на скільки важлива у житті дружба, емоційний стан кожного і як це взаємопов'язано.

Як цінно мати друга. 

Друг, який може підтримати своєю присутністю, словом, посмішкою, обіймами, просто своєю присутністю, а іноді - просто подарунком, і що важливо - неочікуваним.

Подарунок - це прояв любові, уваги, турботи, який дарують від щирого серця - без очікувань взамін, а з відчуття - "я так щиро хочу".

Найбільша розкіш - це розкіш людського спілкування.

Ірина Чепур

Психолог

 Терапія працею.

Для того, щоб уникнути удару граблями по обличчю їх потрібно взяти у руки.

✅Граблі - ефективний спосіб повернути тіло і розум на своє місце, відволіктися від думок, "включити себе" і отримати енергію у тілі, а ще заряд бадьорості і іноді трішки втоми - приємної. Сьогодні таку терапію провела я, як практичний психолог закладу, разом з учнями 11-Б класу.

Я попросила їхньої допомоги і вони з радістю відгукнулися.

Дружній клас, надзвичайно щирі і відверті діти.

Працьовиті, розумні, унікальні особистості. З ними легко і весело. 

Працювали усі діти. Особлива вдячність за допомогу Владиславу Руденко - він покорив мене своєю працездатністю, розумінням і щирим бажанням допомогти.

А також Докторенко Артем, Савченко Максим, Гавриленко Костянтин, Щур Андрій, Яловенко Ярослав, Шолох Ярослав. Олександра Бриленко - особлива вдячність.

Безмежно вдячна вам і вашим батькам за вас - розумних і сміливих, щирих і працьовитих. 

Після плідної роботи я з класним керівником Ольга Остратенко пригостила учнів чаєм, Ольга Миколаївна пригостила їх домашньою випічкою і в спокійній, затишній, дружній атмосфері ми завершили наш трудовий процес.

Такі моменти залишаться у моїй пам'яті точно.

Це моя перша терапія працею у стінах ліцею.

Впевнена, ці миті пам'ятатимуть і діти.

Спробуйте заохотити дітей до терапії працею.

Спробуйте разом.

Батьки і діти.

Вчителі і діти.

Разом.

✅Дітям потрібна ваша підтримка, розуміння, і любов у вашому серці.

Діти пам'ятають НЕ те, що ви їм розповідали.

Діти пам'ятають ТЕ, у якій атмосфері ви це робили.

Ірина Чепур 

Психолог

Письмо - це ліки від усіх хвороб.

Безкоштовний ресурс для вашої особистої терапії, яким ви можете скористатися уже зараз уже сьогодні.

#радіодиктант2023

Сьогодні я разом з колегами найкращого ліцею писала радіодиктант єдності 2023.

Останній раз я писала радіодиктант у 6 класі.

Писала з цікавості, та при цьому відчувала страх, що щось не правильно, не там кома, чи там...а можливо потрібно тире...

У школі я навчалася на відмінно.

Тому часто боялася зробити щось не так, не правильно, тоді я не мала права на помилку.

А якщо і мала...я знала, що мене "чекає" вдома.

Сьогодні я написала з власного бажання, цікавості і спокоєм у душі, і вдячності - що я вдома 🇺🇦.

Важливо пам'ятати, що письмо - це сконцентрована робота м'язів кисті руки.

Це вміння тримати ручку або олівець і робити ним певні рухи - вимагає натренованості й спритності.

✅Вміння, яке кожен здобуває самостійно.

Вміння писати, слухати, чути, зосередитись.

Письмо - це не тільки про красиве написання.

Це про осмислення, відтворення інформації.

При написанні слова утворюється образ.

Розвивається мислення.

Людина ДУМАЄ.

✅Письмо - знімає стрес.

Коли людина доводить символи вона заспокоюється.

Багато людей починають малювати карлючки на папері під час стресу.

Лист від руки знімає напругу.

А якщо при цьому описувати свої переживання, то ефект подвоюється.

Пишіть.

Пишіть, як вмієте.

Пишіть, як можете.

Цим ви допоможете собі.

Самостійно.

#пишеморазом#

Ірина Чепур

Психолог

Терапія кулінарією вам знайома?

Діткам Пирятинський ліцей №6  знайома уже більше як рік!

На базі нашого найкращого ліцею кожен учасник освітнього процесу має можливість - не тільки смачно поїсти, а ще - скористатися дієвим способом відновлення ресурсу і терапії.

Сьогодні терапія була з психологом - зі мною, а ще з надзвичайною жінкою, керівником кулінарного профілю  Таня Гавриленко .Просто смачно!

Під її керівництвом діти приготували смачну,  солянку, а зі мною - сирники.

Впевнена більшість знає, що мені подобається їх готувати і вони для мене смачна і особлива страва завжди. Таємниця в тому, що готувати їх просто, швидко, мінімум продуктів і в результаті смачно і ситно. А найважливіше - з любов'ю і щирим бажанням. Лише тоді вони смачні.

Приготування їжі - це процес.

Процес, який в першу чергу має приносити задоволення.

Процес, який корисний для ментального і емоційного благополуччя кожного.

Учні 6-А класу створили своєю присутністю невимушену атмосферу спокою, затишку, тепла  "ніби як вдома" - діти легко контактували один з одним, легко концентрували свою увагу, спілкувалися, цікавилися, куштували "в процесі", ділилися своїми захопленнями і просто були поряд - цим легко ввійшли в кулінарний азарт.

Кожен отримав свій новий досвід у приготуванні їжі. Це захоплює. У них є чому повчитися.

Дякую Марина Недбайло  за таких розумних, творчих, доволі щирих і працьовитих учнів, особливо запам'яталися хлопці - своєю тишею і цікавістю до кулінарного процесу.

Безмежно вдячна Микола Василенко за створені шикарні умови, сучасні технології, якими можуть скористатися діти, для того, щоб отримати нові знання, вміння, новий досвід, який завжди буде у їх пам'яті і яким кожен з них точно скористається у своєму житті.

Діти - це наше майбутнє.

✅Майбутнє залежить від того, що сьогодні кожен з нас залишить у серцях кожної дитини.

Щиро запрошую до навчання у найкращий ліцей нашого міста - ліцей ✓6.

✅28 жовтня о 10:00 годині відбудеться зустріч з майбутніми першокласниками!

"Психологічно травмована людина бачить лише ту частинку свого життя, яка пов'язана з травмівною подією. Наше завдання розширити площу променю."С. Фінкелдей, кризовий психолог Німеччина

Перша психологічна допомога - це сукупність заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги ближнім, які відчувають страждання і потребу в сторонній допомозі.

✅ППД може надавати будь яка людина, яка знайома з правилами надання ППД.

Якщо дитина може "заразитися" від дорослого тривогою, страхами та агресією, вона так само може перейняти спокій, врівноваженість, розсудливість. Тому головним гаслом дорослих, які є поруч з дитиною має стати фраза:

✅"СПОКІЙНИЙ ДОРОСЛИЙ - СПОКІЙНА ДИТИНА".

Досягти цього не просто, єдине - точно можливо! І на це потрібен час. І це нормально.

Сьогодні заняття з елементами тренінгу "Надання першої психологічної допомоги" я провела в Пирятинський ліцей №6 .

Надання допомоги базується на "вікні толерантності". 

- усвідомлення "що я зараз відчуваю?"

- стабілізація емоцій

- шлях до вирішення - перший крок

Надаючи ППД людина може відчувати співчуття, розуміння, а іноді і сльози на обличчі. І це нормально.

Плакати - нормально, з вами при цьому все в порядку. У нас час нікому не просто, у кожного є те, про що болить його душа.

Навіть банальна присутність поряд, мовчання, і розуміння без слів, а іноді просто тримати людину за руку, обійняти  - це найбільше і найцінніше чим ви уже зараз можете допомогти іншій людині. Безкоштовно.

Ресурс, який іноді неможливо купити за гроші - ✅розуміння, прийняття, підтримка у ситуації як є.

БЕЗ зайвих слів.

Слова 

"ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ"

"ВСЕ ПРОЙДЕ"

"ЖИТТЯ НАЛАГОДИТЬСЯ" - ЗАБОРОНЕНІ для вживання.

У кожної людини болить "своє" і навіть якщо вона вам посміхається....і вам здалося, що у неї все "в порядку".

Забудьте про ці слова "підтримки".

У деякі моменти вони руйнують більше, ніж просто промовчати у відповідь.Людині потрібна людина.

Людина зцілює людину.

Ірина Чепур

Практичний психолог