Qui sóc?

Diplomada en turisme de formació, coaching esportiva i de vocació docent, ja fa uns anys que vaig fer el salt a la docència. La pràctica del Pilates i del Mindfulness va transformar la meva percepció de la vida i la meditació va ser l'alternativa per fer desaparèixer l'estrès.

Mindfulness és un acte conscient de deixar de viure amb el pilot automàtic i prendre consciència que estàs viu, aquí i ara. El Pilates és recuperar l'essència del moviment.

La combinació de totes dues.... un còcktel beneficiós!!!