About　　　　　　　　　　　　　　

Pilates room Utonai

自然豊かな苫小牧・ウトナイの小さな一室。

Pilates room Utonai は、お一人おひとりが自分の身体と向き合う場所です。Joseph Pilates の思想を受け継ぐ、アメリカ Gratz (グラッツ)社のクラシカルマシンを使用します。

Mariko

長年のデスクワークによる身体の不調から、ギックリ腰を繰り返したことをきっかけにピラティス出会いました。

身体が変わる嬉しさ、身体を動かす楽しさを多くの方に届けたいと思い、2016年にピラティスインストラクターに転身。

以降、クラシカルピラティスを軸にアメリカのマスターティーチャーのもとで学びながら、名古屋・大阪やベトナムで、様々な年代・フィットネスレベルの方々への指導を重ねてきました。

現在も、機能的な身体の動かし方とイメージワークをクラシカルピラティスに応用し、安全で効果的なレッスンをお届けできるよう、学びを続けています。

Move with Joy

身体を動かすことは、身体を整えることだけではなく、自分自身を大切にする時間。

動くことを楽しむ。
身体の変化を感じる。
そして、もっと自分らしく動ける身体へ。

ピラティスが初めての方も、運動が得意でない方も。

ご自身の身体と向き合うところから、丁寧に始めていきます。

国際資格を持つインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせてサポートします。

Qualifications　　　　

・Pat Guyton Pilates Conservatory®️  full certified

・Peak Pilates Comprehensive II 　

・Stott Pilates Intensive Reformer 

・Buff Bones (骨粗鬆症と予備軍のための骨強化プログラム)

・Pre-Pilates Technique with Deborah Lessen 

・Scolio Pilates Module I &II