Programas de Treino

Aulas de Personal

Aulas por vídeo chamada.
Presencial (Condomínio, Parque, Academia).
Consultoria online

O máximo de segurança e eficiência na prescrição do seu Treino.

Obtenha resultados treinando em qualquer lugar!!

Pois o importante para ter resultados é a qualidade da prescrição

Como você pode ter resultados treinando em casa ou no ar livre

Peso Corporal

Seu corpo consegue evoluir muito com esse tipo de treino.

Resistencia Elástica

Conseguimos atingir uma excelente qualidade em tônus e definição muscular

Fita de suspensão

Para o Desenvolvimento da força muscular.

HIIT

Conseguimos um alto gasto calórico com uma prescrição inteligente

Programas para você atingir seu objetivo.

Programa de Emagrecimento totalmente INDIVIDUALIZADO. - Avaliação Fisica( bioimpedância, circunferências e Testes Fisicos) , no Formato Online temos um protocolo de Avaliação totalmente moderno. -Dieta Individualizada, com cálculos Individualizados seus Macros e micronutrientes. Se necessário Suplementos alimentares e fitoterápicos serão prescritos. -Treino Personalizado com duração de 30 MINUTOS para você atingir seu resultado mais rápido .

* Esse Programa tem a duração de 3 meses*

Programa de Ganho de Massa Muscular totalmente INDIVIDUALIZADO, voltado para o público FEMININO - Avaliação Física e Nutricional , no formato Online temos um protocolo de Avaliação totalmente moderno. -Dieta Individualizada, com cálculos Individualizados seus Macronutrintes e Micronutrientes. Se necessário Suplementos alimentares e fitoterápicos serão prescritos. -Treino Personalizado para você atingir seu resultado mais rápido.

* Esse Programa tem a duração de 6 meses*

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* Esse Programa tem a duração de 3 meses,*