Personal E Nutri Especialista em EMAGRECIMENTO on Instagram: "👌🏻Pega essa Dica para deixar sua parte de trás mais durinha e Definida.
🦵🏼Deixando o pé em Flexão Plantar(ponta do pé para Baixo) diminuímos a ação dos músculos da Panturrilha na Flexão de Joelhos, assim aumentando a ativação dos Músculo Isquiotibiais ( Posteriores de Coxa), e assim melhorando o trabalho deles nos exercícios Isolados de Flexão de Joelhos, tipo mesa flexora , cadeira Flexora e Flexora vertical.
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#emagrecimento #treino #emagrecer #secabarriga #celulite #academia"4 likes, 0 comments - personal.nutri_leandropachiari on June 30, 2025: "👌🏻Pega essa Dica para deixar sua parte de trás mais durinha e Definida.
🦵🏼Deixando o pé em Flexão Plantar(ponta do pé para Baixo) diminuímos a ação dos músculos da Panturrilha na Flexão de Joelhos, assim aumentando a ativação dos Músculo Isquiotibiais ( Posteriores de Coxa), e assim melhorando o trabalho deles nos exercícios Isolados de Flexão de Joelhos, tipo mesa flexora , cadeira Flexora e Flexora vertical.
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