TraJourney（トレジャーニー）のトレーニングメニューは、前日に熟考して創り上げます。

熟練の料理人が『食材の状態』や『お客様のご表情』から、その日に美味しいと感じられる料理を提供するように…

それらは、トレーニングにも共通します。

・お客様の体調やご表情

・これまでのトレーニング

・目標とする身体や技術の習得　etc

セットやレップ数も、その日の最適は変化します。

前日にお客様の顔を思い返しながら丹念に創り込み、当日のご様子から微調整を加えます。

お客様の『ご想像より多くの収穫を得て頂ける』ように…

開業以来続けており、これからも変わらず続けて参ります。

※ご希望のトレーニングメニューをお持ちでない場合、トレーナーが提案いたします。（お考えになる必要は御座いません）

※ご希望のトレーニングメニューをお持ちの場合は、トレーナーへお伝えください。

TraJourney（トレジャーニー）の食事アドバイスは、『健康』を基本としております。

印象的な言葉で気を引くような、極端な食事方法（〇〇ダイエット）は一切行いません。

栄養の基本をお知り頂き、『生涯の健康を支えられる知識になること』を、最も大切にしております。

その食事方法により、健康に徐脂肪（減量）を行って頂きます。

・PFC（三大栄養素）の決め方

・ビタミンミネラルの重要性

・脂質や食物繊維の個別な役割

現代の進んだ文化でも、これらの正しい量やバランスの情報は知る機会が少ないものです。

人生100年時代と呼ばれる現代で、毎日3食…

食事の知識はもっと広がって良いはずです。

トレーニング中でもお知りになられたいことは、是非ご質問ください。

皆様の健康を支えられることは、トレジャーニーの存在意義そのものです。

TraJourney（トレジャーニー）の設備は、様々な観点から吟味を重ねた拘りのアイテムばかりです。

例えば『トレーニングマシン』

SPORTEC（スポルテック）と言う世界のメーカーが集まる日本最大の展示会で、

全メーカーのマシンをトレーナー自身が体験し選定したものです。

・多彩なトレーニング種目

・スムーズな使用感

・無駄のない造り　etc

総合パフォーマンスが、随一のマシンです。

照明の選定や各備品の配置なども、

・統一感を持たせること

・機能が十分であること

・事故や危険を回避できること

など、トレーナーが自ら厳選を重ねております。

『何も気にすることなく』トレーニングに集中できることを、大切に考えた設備達です。

TraJourney（トレジャーニー）のメンテナンスは、『手が入らない箇所を作らない』ことを基準としています。

お客様の目に触れない場所も同様です。

『良いトレーニングは、良い道具から』

どれだけ良い設備でもメンテナンスが行き届いてなければ、良いトレーニングとはなりません。

メンテナンスが行われていれば、

・気分よくトレーニングに集中できる

・スムーズな可動による効果の最大化

・何年経っても同じ使用感

など、当たり前のようで大切な恩恵を得られます。

トレジャーニーは日々の掃除やメンテナンスに加えて、

月に1度の『大掛かりなマシンメンテナンスや大掃除』を行っております。

これまでも、

これからも、

シンプルに大切なことを続けて参ります。