Running Online
O trabalho é desenvolvido de modo online. O aluno receberá o link da anamnese e a planilha é enviada em poucos dias. O treinamento é individualizado e personalizado para sua meta.
A planilha é construída após a ficha de anamnese. Em nosso método, levamos em consideração, disponibilidade, frequência semanal para os treinos, objetivo e a condição atual do atleta. Sempre buscamos colocar o treinamento de acordo com sua rotina de trabalho e treinamentos complementares como musculação ou força.
Quem treina a distância....
Planejamento estruturado
Planilha individualizada para seu objetivo
Feedback online
Flexibilidade de dias e horários de treino
Variedade de treinos
Monitoramento de desempenho
Progressão gradual
Nosso time está comprometido com seu rendimento. Nas primeiras semanas, auxiliamos você atleta com dúvidas referente a planilha, organização do treino e sugestões para atingir o objetivo.