Présentation

"L'absence d'échauffement en préalable à l'activité sportive est une source connue de traumatismes : déchirures musculaires, tendinites, entorses ...

Frapper dans une pelote froide et rigide, peut être assimilable à une absence d'échauffement, sur-sollicite vos muscles, et ainsi, provoque des micro-lésions.

Réchauffer votre pelote au préalable, permet d'effectuer son échauffement musculaire avec une balle qui a déjà atteint sa capacité maximale d'amortissement, réduisant considérablement le risque de lésions du système musculo-fascial ."

Sylvain Portet, Masseur-kinésithérapeute D.E.