你月經來喔?

迷思:

1.生理期來時不能洗頭

A:可以，但要避免頭部著涼，不需要因為生理期而改變自身的衛生習慣

2.週期要28天才是正常的

A:月經週期大約在28-30天左右

3.吃巧克力可以完全止痛

A:多少可以緩解不適，但本身沒有止痛作用，攝取過多反而會加劇疼痛。

4.女生生氣是因為月經來

A:因為荷爾蒙會發生變化，就是所謂的「經前症候群」發生在經前後，因此和月經來脾氣會變壞完全無

關

5.生理期去海邊游泳會被鯊魚盯上

A:女性一次經期所排出的血液與組織量，大約只有 50 至 150 毫升，而這樣的量並不足以引誘鯊魚靠

近。

6.避孕藥有助於身體健康 因為可以調節月經週期

A:有些醫生也會靠避孕藥來幫助調節女性荷爾蒙，但吃多了也可能導致荷爾蒙混亂。

7.月經來時做愛不會懷孕

A:男性的精子可以在女性的體內存留 4 至 8 天，並維持受精的功能。

8.月經來時不能吃冰

A:吃冰的確會讓你的子宮收縮更厲害，加重經痛的不適感。但如果你沒有這樣的症狀，在生理期吃適量

的冰或喝冷水，其實並無大礙。

9.經血是不乾淨的

A:經血是人體內乾淨的血液，裡面有子宮內膜碎片、分泌物等，較一般血液濃稠。