Depressão

A depressão é um transtorno de humor que afeta a vida de uma pessoa de várias maneiras significativas. O CID – Código Internacional das Doenças estabelece que F 32 significa Episódios Depressivos, podendo ser, dentre outros, Leve, Moderado e Grave. 

Os sintomas que característicos são, um rebaixamento do humor, redução da energia e diminuição da atividade, incluem perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, sentimento de tristeza e desesperança, fadiga, alterações no apetite e no sono, e dificuldade em se concentrar. Dentre a diminuição da autoestima e da autoconfiança e frequentemente ideias de culpabilidade, de indignidade e até mesmo ideações suicidas.

É importante lembrar que a depressão não é apenas uma questão de tristeza ou falta de vontade. É uma condição médica que afeta a saúde menta, independentemente da idade, gênero, raça ou classe social, pode ser causada por fatores biológicos, psicológicos ou sociais.

É fundamental buscar ajuda profissional caso você ou alguém que você conheça apresente sinais de depressão. O tratamento pode envolver terapia, medicação ou uma combinação de ambos, e pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Além disso, manter hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos, ter uma alimentação balanceada e dormir bem, também pode ser benéfico para a saúde mental.

A medicação ajudará na diminuição e/ou no fim dos sintomas, entretanto é com a terapia que entenderemos as causas da depressão. Se essas não forem elaboradas haverá uma probabilidade significativa da pessoa ter novos episódios depressivos. O psicólogo trabalha com o paciente para identificar os desencadeadores dos sintomas de depressão e para desenvolver estratégias para lidar com os mesmos. A terapia pode ser individual ou em grupo, dependendo das necessidades do paciente. Podemos usar a doença como caminho de cura, ou seja, dentro do processo terapêutico o paciente pode identificar os fatores, emoções, os conflitos que o levaram a adoecer e fazer o caminho inverso.