Random mozgás

Vágjátok ki az alábbi kis kártyákat, és tegyétek egy befőttes üvegbe. Vagy csak egyszerűen írjátok le kisebb papircetlikre. Amikor úgy érzitek, hogy már nagyon szükségetek van pár perc mozgásra, húzzatok ki egy kártyát, és hajtsátok végre a rajta található mozgást. De bármilyen más új ötletnek is nagyon örülnék. Hajrá!