Embedded Files
И снова в школу
И снова в школу
На этот раз — в «Школу правильного питания»
На этот раз — в «Школу правильного питания»
Проблема лишнего веса никогда не стояла передо мной. Никогда, вплоть до лета прошлого года. Я случайно обнаружила, что плавно перешла от узких платьишек по фигуре к бесформенным бриджам и футболкам. Ерунда, подумала я сначала и продолжила есть сладкое и мучное в привычных объемах.
По настоящему я запаниковала, когда с трудом влезла в купальник, а на пляже не смогла заставить себя снять парео. Надо что-то делать, решила я. Но решить не значит сделать, в моем случае это значит начинать грустить и комплексовать.
В очередной утренней ленте новостей мне на глаза попалось такое объявление:
Хуже не будет, подумала я и позвонила. Как оказалось, курс рассчитан на три месяца и стоит недорого. Спортивный клуб совсем рядом, а ведёт программу приятная девушка Наталья - тренер по фитнесу, йоге, пилатесу и другим видам тренировок. В стоимость обучения входит также абонемент на 12 занятий:
В группу студентов «Школы правильного питания» набралось около десяти человек. Несмотря на разный возраст, мы быстро нашли общий язык.
Программа предусматривала встречи раз в неделю для теоретических занятий и контроля веса. Кроме этого, каждый выбрал себе тренировки по вкусу и возможностям.
Конечно, в конце курса результаты были у всех разные. Некоторые даже сошли с дистанции в процессе. Мне удалось сбросить целых 5 килограмм! Так себе достижение, подумаете вы. Но при первоначальном весе 52 кг трудно, да и ни к чему сбрасывать больше.
Итак, я достигла желаемого и спешу поделиться впечатлениями:
Атмосфера групповых занятий бесценна. Вам никогда не удастся замотивировать себя настолько эффективно в одиночку.
Наташа - просто умничка, нашла подход к каждому. Она помогала нам советами, поддержкой и плюшками в виде бесплатного массажа и миостимуляции для отличников.
Каждую неделю мы осваивали новое подробное меню из доступных продуктов.
Я поняла, что без пирожных и конфет вполне можно прожить. Есть масса альтернативных способов почувствовать себя счастливым человеком.
А вот и мой результат:
В общем, вдохновилась я своими достижениями и решила пойти на восточные танцы. Уже и платок с монетками приобрела)))
Google Sites
Report abuse