Что Такое Привычки

Привычки - это автоматизированные шаблоны поведения, которые устанавливаются в результате регулярного повторения определенных действий. Они могут быть как полезными (например, чистка зубов), так и вредными (например, курение).

Вредные привычки - это те, которые негативно влияют на здоровье или благополучие человека. Они могут быть физическими, эмоциональными или умственными. Примеры вредных привычек включают:

 Физические:

    - Курение

    - Чрезмерное употребление алкоголя

    - Употребление нездоровой пищи

    - Наркомания

 Эмоциональные:

    - Гнев

    - Тревога

    - Стресс

 Умственные:

    - Отрицательное самовосприятие

    - Перфекционизм

    - Прокрастинация

 Примеры Вредных Привычек

 Курение

Курение пагубно влияет на здоровье легких и повышает риск развития рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний и других серьезных заболеваний...