很多人在问：“有没有好用的免费VPN，可以稳定翻墙？”有，但都不完全靠谱，更别提长期、稳定、安全这三个VPN一起满足了。在国内用VPN翻墙，本质上是在和「网络审查」、「技术封锁」以及「服务商商业模式」三方博弈，你如果指望一个「完全免费、速度飞快、节点超多、永不掉线」的VPN长期陪你刷YouTube、看Netflix、逛Twitter/X、上Google，基本就是在做梦 。
先搞清楚一点：免费VPN为什么免费？
做一款VPN需要服务器（带宽+节点成本）、开发维护、安全审计、客服，这些都是真金白银。免费VPN要么是：
功能阉割的“免费版”：常见于某些大牌VPN，比如提供一个「免费服务器节点」，每天500MB流量，速度被限制，目的就是让你尝个鲜，然后引导你充钱升级到付费版本。
广告变现：你在客户端里看各种开屏广告、悬浮广告，甚至后台推送，这些广告费补贴服务器成本。体验比较差，但相对来说还算“可理解”。
靠“数据”赚钱（最危险的那种）：这类免费VPN常见VPN是「永久免费VPN」「无限流量」「一键加速」之类，官网模糊不清、公司背景查不到，隐私政策写得含糊其辞。简单说，你的浏览记录、设备信息、甚至账号密码都有可能被采集，用来做数据分析、广告定向，甚至被打包出售。
对于中国用户来说，用VPN翻墙除了「好不好用」，还多了一个关键维度：风险。国内对“翻墙软件”“科学上网工具”监管很严格，你随便搜“VPN下载”“翻墙VPN”“永久免费梯子”出来的大量结果，要么是钓鱼、带木马，要么就是打着“免费VPN”旗号的流量收集器。装这类软件之前，你得问自己两个问题：
你愿不愿意把自己的上网数据交给一个来路不明的团队？
一旦账号被盗（邮箱、微信、QQ、Steam、游戏账号），你有没有能力追责和止损？
从使用体验上说，免费VPN还有几个常见问题：
节点不稳定：今天还能连上YouTube，明天直接变成“连接失败，请稍后重试”，尤其遇到敏感时间节点，免费节点基本上是第一波阵亡的。
速度时好时坏：高峰期卡得像拨号上网，看个4K视频完全不用想，连720P都要看缘分，用来查个Google文档、看GitHub还能勉强凑合。
协议和加密弱：不少“免费翻墙工具”实际就是简单的HTTP代理，甚至没有做完整的加密，对“中间人攻击”“流量嗅探”几乎是裸奔。
客户端质量堪忧：安卓端全是跳转广告，后台常驻，占内存、耗电，还可能偷偷自启；Windows端动不动就捆绑其他软件、修改浏览器主页。
那问题来了：有没有相对“还可以”的免费方案？
如果你只是偶尔需要翻墙查资料、下GitHub项目，或者临时用下Google学术，可以考虑这几类：
大牌VPN的免费试用/免费版：比如一些国际厂商会提供3～7天的全功能试用，或者每天固定流量的免费版，优点是隐私政策清晰、不会乱搞你的数据，但需要会一点“梯子外再找梯子”的技巧。
一些开源社区提供的公益节点：比如基于WireGuard、V2Ray的公益服务，不过这类节点经常换域名、换IP，而且对小白不算友好，需要自己配置客户端。
自建VPN / 自建代理：技术门槛稍高，你可以自己在海外云服务器上搭建WireGuard、Xray等，优点是可控、安全性高；缺点是要花时间折腾，还要付服务器费用（通常不贵，但谈不上免费）。
如果你是长期重度使用者（例如每天刷YouTube、油管做题、看推、打外服游戏、远程工作），老实讲：还是考虑付费VPN或者自建。几十块钱一个月，换来的是：
相对稳定的翻墙线路
更好的隐私保护（看得见隐私政策和公司）
不用到处找“2024最新免费VPN推荐”“永久免费梯子分享”这种帖子，一天换三次节点
最后说一句：在中国用“免费VPN翻墙”，本来就是在灰色地带折腾，工具本身就已经是风险，再加上“免费”这个前缀，风险只会叠加。如果只是体验下“外面的互联网长什么样”，可以试试口碑还行的大厂免费版；如果你打算把它当生产力工具、工作必需品，那么“省这点钱”往往是最贵的选择。
很多第一次认真研究 VPN 的朋友，都会被各种“评测榜单”和广告绕晕：StrongVPN、ExpressVPN、NordVPN、CyberGhost、PrivateVPN……看着都挺厉害，但真正在中国翻墙时，表现却可能天差地别。下面就结合这几个服务，在「中国环境」下的实际体验、技术特点和长期可用性，聊聊各自的优势和适用人群，顺便把很多网上常见但说不清的问题串起来。
> 先打个小小的前提说明：
> – 各地网络环境差别巨大（宽带/校园网/公司网/手机流量）
> – 运营商不同（电信/联通/移动/广电）体验也会有明显区别
> – 国家层面的“墙”本身也会不定期升级、调整策略
> 所以所有评价都只能算「经验总结 + 趋势判断」，而不是100%保证。
在老一代“科学上网”圈子里，StrongVPN 的名气其实非常大，属于很早就开始针对中国市场优化的一批 VPN 服务。它的几个优势在于：
抗封锁经验丰富
StrongVPN 早年就“被重点关照”，所以它在应对 GFW 封锁方面积累了很多经验，比如：
提供多种协议（OpenVPN、WireGuard、IKEv2 等），被封一个可以尝试切到另一个
有一定的混淆技术（obfuscation），可以把 VPN 流量伪装得更像普通 HTTPS 流量
被大规模封锁时，一般会比较快放出新的服务器 IP
在中国大陆的连接相对稳定
StrongVPN 的速度可能不是这几家里最快的，但连得上、能坚持用，对很多人反而更重要。尤其是：
长期在国内需要稳定访问 Google Docs、Gmail、GitHub 等的学生/程序员
对延迟不是极端敏感，但需要“只要能用就行”的人群
界面不算花哨，偏实用主义
StrongVPN 的客户端界面谈不上多酷炫，但能直观看到协议、服务器节点等，比一些“极简到只剩一个按钮”的 VPN 更适合喜欢自己调节点的小伙伴。
当然，它的问题也很现实：
某些时期在特定地区（比如部分移动宽带）会出现“能连上但速度一般”的情况
中国区的使用教程和中文资料相对不如 Nord / Express 这种主打全球营销的大厂那么丰富
如果你比较看重「老牌、抗封锁、愿意多折腾一下设置」，StrongVPN 依然是个值得考虑的选项。
如果只从「在中国翻墙的成功率 + 速度 + 易用性」三者来看，ExpressVPN 基本是这几个里面的天花板之一。
在中国的口碑非常稳
很多知乎答主、技术博主，甚至一些做外贸、远程办公的人，如果推荐一个“少折腾、好用就行”的 VPN，ExpressVPN 出现频率非常高。原因是：
对中国用户有长期优化，节点布局对亚洲、美国、欧洲都比较友好
应对封锁更新快，被大规模封杀之后，通常在一两天内就会有恢复方案
客服响应速度不错，遇到连不上的情况，一般能拿到最新可用服务器 / 协议建议
速度和流媒体解锁能力突出
ExpressVPN 在解锁 Netflix、Disney+、YouTube、Spotify 等流媒体方面，一直是公认的强项：
许多节点能顺利解锁美区 Netflix、Hulu 等，观影体验很适合「挂着刷剧」的使用场景
在宽带质量尚可的情况下，看 1080p、4K 视频都没太大压力
客户端体验优秀，极适合小白用户
ExpressVPN 的客户端几乎是“傻瓜式”：
一键连接，自动帮你选相对更快的节点
Windows、macOS、Android、iOS、Linux 甚至路由器都支持
支持浏览器扩展，有时候只想给浏览器走代理、其他软件走国内直连，也可以细分设置
缺点主要有两个：
价格贵（跟同类对比基本属于高价档）
偶尔在特殊敏感时期，部分节点会大面积阵亡，需要手动多试几个 / 联系客服获取可用节点
如果你预算比较充足、又不太想折腾各种协议、节点配置，ExpressVPN 很适合“花钱买省心”。
NordVPN 是近几年在全球非常火的一家，广告铺得多不说，技术路线也挺激进：
双重 VPN、TOR over VPN、混淆服务器、专门的反追踪功能等等，隐私保护做得比较全。
在中国可用性近几年明显改善
早些年 NordVPN 在中国的口碑比较“两极分化”：有人说很好用，有人说根本连不上。但这几年它明显针对中国做了大量优化：
官网文档里有专门的“在中国使用 NordVPN”说明
客户端内增加了更多混淆服务器（Obfuscated Servers），对 GFW 的 DPI（深度包检测）有一定抵抗能力
WireGuard 改良版（NordLynx）在速度和稳定性方面都有加分
适合既要翻墙、又重视隐私的人
NordVPN 更偏「安全 / 隐私极客风」：
严格无日志政策，且通过独立审计
支持 Double VPN（双重跳转），流量先到一个国家再跳到另一个，虽然不一定适合日常上网，但在需要敏感研究、隐私保护时是加分项
提供“Threat Protection”一类的功能，能在系统层面拦广告和恶意网站
性价比相对不错
和 ExpressVPN 相比，Nord 在长周期套餐上往往更便宜，经常搞 2 年、3 年的折扣。对于长期在国内需要翻墙的人，摊到每个月的价格就会比较友好。
在中国环境下，它的问题主要在于：
初次配置时对小白不太友好，需要按官方教程设置混淆服务器、特定协议
偶发性出现“这个协议今天突然不好用了”的情况，需要用户愿意动手切换、尝试
如果你有一点技术耐心，且既关心翻墙又在意隐私安全，NordVPN 是性价比非常高的选择。
CyberGhost 在欧美用户中很受欢迎，主打“隐私保护 + 流媒体解锁 + 友好 UI”，在中国的存在感稍微低一点，但并不是不能用。
流媒体和 P2P 有专门优化
它客户端里会把用途分得很清楚，比如：
专门标注哪些服务器适合看 Netflix、BBC iPlayer、Hulu 等
哪些服务器适合 P2P 下载（BT、电驴等），带宽和连接数优化更好 对国内用户来说，如果你主要目标是看番剧、美剧、YouTube，这种「场景化节点」很友好。
在中国的表现：能用但不算最强
CyberGhost 并不是一开始就重点针对中国的，翻墙稳定性不如 Express / Nord 那么好：
某些时候需要手动试不同国家的节点，才能找到在本地网络环境下不被干扰的线路
混淆能力相对一般，特殊时期更容易出现“突然全部连不上”的情形
UI 易用、支持设备多
它的客户端设计也挺“傻瓜”的：
可直接按“用途”选择，而不是面对一长串国家列表发呆
支持多平台，并允许多设备同时连接（对家庭用户或多设备党比较友好）
如果你本身就打算主要拿 VPN 来看流媒体、偶尔下点资源，而且不在特别严苛的网络环境（比如高校统一出口被深度管控），CyberGhost 可以作为一个备选。但如果你身处「极端苛刻的网络环境」，那还是 Express / Nord / Strong 会更放心一些。
和上面几个“巨头”相比，PrivateVPN 明显规模小很多，服务器数量也不算多，但它在一些技术社区中评价不错，原因是：
相对低调，节点容易“活下来”
大厂 VPN 一旦被点名“重点关照”，很容易出现大面积 IP 被封的情况。而像 PrivateVPN 这样的“小而精”：
用户量相对没那么夸张，IP 被识别的速度有时会更慢
客服有时会专门给出一些“冷门节点”建议，避开大流量的热门线路
协议和端口选择比较灵活
PrivateVPN 支持多种协议，并允许更自由地调整端口、加密参数，这对中国用户来说是个很大的优势：
可以尝试把端口改到 443（HTTPS 常用端口），模拟正常加密流量
在被 DPI 严重干扰的网络下，自己折腾一套相对“少见”的组合，提高存活率
价格相对友好，支持多设备
相比 Express 这类高价选手，PrivateVPN 的长期套餐更平价，适合预算不高、愿意动手调试的用户。
但必须实话实说：
它不像 Express / Nord 那样有大规模团队专门针对中国优化，所以可用性会明显依赖个人网络环境
对技术小白不太适合，很多时候要自己尝试不同协议 / 端口组合，甚至根据社区经验来调
如果你本身对 VPN 原理有点兴趣、也乐于折腾，那么 PrivateVPN 能给你一个灵活可玩、性价比不错的选择；但如果你只是想“装完点一下就能翻”，那它不一定是最佳首选。
综合 StrongVPN、ExpressVPN、NordVPN、CyberGhost、PrivateVPN 在中国翻墙的特点，大致可以做个简单的使用场景划分，给你一个决策参考：
预算充足、追求极致稳定 + 省心
→ 优先考虑：ExpressVPN
VPN：一键连接、客服响应快、流媒体/日常使用都很强。
注重隐私和安全，又想要长期性价比
→ 优先考虑：NordVPN
VPN：混淆服务器、双重 VPN、独立审计、折扣套餐多。
偏向老牌、在复杂网络环境中要“抗封锁”
→ 优先考虑：StrongVPN
VPN：协议多、历史悠久、对 GFW 有很多应对经验。
主要是看流媒体、玩游戏，网络环境相对宽松
→ 可考虑：CyberGhost
VPN：流媒体标签、游戏节点、友好 UI。
有技术基础、喜欢动手调试、预算有限
→ 可考虑：PrivateVPN
VPN：灵活协议/端口、小而低调、价格较低。
最后补充两点在网上经常被忽略但很关键的“翻墙小贴士”：
不要把鸡蛋放在一个篮子里
真正在国内长期依赖 VPN 的人，往往会至少准备两种不同的工具：
一个主力（比如 Express/Nord），一个备用（Strong/Private 或自建节点）。
特殊时间点主力失效，备用就能派上用场。
多关注“协议”和“混淆”
在中国用 VPN，选择什么协议往往比选哪个国家更重要：
有混淆（Obfuscation、Stealth、Scramble 等）的一般更抗封锁
WireGuard/WolfSSL/NordLynx 等新协议，在速度上经常有优势
遇到连不上时，先尝试换协议，再换节点，最后再去骚扰客服
如果你愿意提供一下自己的运营商（电信/联通/移动）、所在大致地区、主要用途（学习/工作/看视频/游戏），我可以帮你在这几个 VPN 里再做一次更细致的针对性推荐和组合方案。
“免费VPN安全吗？”这事儿在中国用户里真的被严重低估了。很多人只是觉得：能翻出去，看得了油管、推特，不花钱就行，至于安全、隐私、数据合规，统统都被忽略了。可现实是：你在用的，很可能根本不是“VPN工具”，而是一个流量收集器 + 数据生意人，翻墙翻着翻着，自己成了“商品”还不自知。
首先，一个很现实的问题：服务器和带宽都要钱。正规VPN要租国外服务器、维护网络、做加密开发，不可能完全没有成本。那免费VPN靠什么活？常见几种模式：
广告模式：在客户端疯狂塞广告，这还算比较“良心”的。
数据变现：收集你的浏览记录、APP使用习惯、设备指纹，打包给第三方做广告投放、用户画像，这是最常见也最隐蔽的。
灰色甚至黑产：最可怕的一种，你手机成了人家的“肉鸡节点”，帮人刷流量、发垃圾邮件，甚至参与违法行为，而你还以为自己只是在看油管学习英语。
中国用户最容易忽略的几个具体风险：
① 日志记录问题（No-log 只是说说？）
很多免费VPN在主页写着“no log”“不记录日志”，但你根本不知道它注册地在哪儿，有没有接受过第三方审计，有没有隐私政策，甚至连背后公司是谁都查不到。你的上网时间、访问的网站、搜索VPN、下载内容，对方只要愿意，都能记得一清二楚。
在中国翻墙，本质上已经处在比较敏感的位置了，如果你还把这些数据拱手交给一个来路不明的团队，风险有多大，可以自己想象一下。
② 加密协议形同虚设
不少“免费VPN”“免费加速器”其实压根不是严格意义上的VPN，只是一个代{理}转发，甚至是简单的HTTP/HTTPS代理。你以为自己是“全程AES-256军用级加密”，实际上只是“帮你访问一下国外网站”，中间有没有被中间人攻击、内容有没有被篡改，你根本无从得知。
而且很多免费VPN没有泄露防护（DNS Leak Protection），你的DNS请求可能直接走本地运营商，结果是：表面上你在国外看油管，底层解析却还在国内兜一圈，你以为自己隐身了，其实还穿着短裤。
③ 权限和客户端风险
安卓用户特别容易忽视这一点：随便在某宝、某论坛、某QQ群里下来的“破解版VPN”“永久免费加速器”，动不动就要这些权限：
读取存储、相册
获取精确位置
读取短信、通话记录
安装其他应用、后台常驻自启动
这已经不仅是“隐私被看光”的问题，而是手机直接变肉机。一些免费VPN会在后台拉起网页、刷广告、跑别人的任务，甚至配合木马、钓鱼软件一起传播。翻个墙，手机电量嗖嗖掉、流量莫名其妙耗完，这些都不是偶然。
④ 服务器所在地与合规风险
很多人觉得“只要节点在国外就安全”，但国外 ≠ 安全。如果你用的免费VPN服务器在某些数据监管严格、情报共享活跃的国家，对方既可能把你的访问记录交给当地机构，也可能跟商业伙伴共享。再加上某些服务本来就是不透明运营，合规性几乎为零。
更别提有些所谓“国际VPN”，其实服务器根本在境内或周边地区，穿个马甲骗你说是“美国、日本节点”，延迟高一点你就信了。
⑤ 法律和合规层面的灰区
在中国大陆环境下，翻墙本身就存在政策风险，用一些来路不明的免费VPN，相当于把“证据”再集中交给第三方保存了一份：
什么时候翻的
上了什么网站
说了什么、传了什么文件
一旦服务商被查、被接管、被黑，日志都可能变成原始证据。
那中国用户到底该怎么做？简单几个建议：
能不用免费就别用免费，尤其是那种完全看不到团队信息、隐私政策的。
如果实在要用，至少选择：
有明确公司主体和注册地
有详细隐私条款
尽量有第三方安全审计报告的服务
少在国内论坛、QQ群、某宝买“破解版VPN”“机场一条龙”，风险远大于那点便宜。
用完记得及时退出、清理数据，别长期开后台常驻。
VPN本质上是“把所有流量交给一个人托管”。付费不代表绝对安全，但“完全免费 + 极度不透明”，在中国这种网络环境下，基本可以理解为：你在和自己的隐私、账号，甚至安全做一次豪赌。
很多人一开始找“永久免费VPN”都是抱着一种侥幸心理：既然有那么多“良心开发者”，为什么不先白嫖再说？但用过一圈你就会发现，不是突然连不上，就是过几天开始莫名其妙限速——网页能开，但 YouTube 从720P一路掉到144P，看个推特图片都得转半天圈。 这背后其实不是“良心变坏”那么简单，而是商业模型和现实成本在推着他们这么干。
先说最直白的一点：带宽和服务器是真金白银。翻墙本质就是把你的流量先发到境外服务器，再由那台服务器去访问 Google、YouTube、Twitter 等被墙的网站，然后把内容“绕路”再传回国内。你每看一分钟 1080P 视频，这个中转服务器就要扛对应的上行下行带宽。而国外机房的流量和IP资源都要花钱，特别是那些专门用来翻墙、还要对抗封锁的高质量线路（比如 CN2、IPLC），成本更高。所谓“永久免费”，要么是有人替你付钱，要么就是在别的地方薅回成本。
那限速是怎么来的？很多“免费VPN”“免费翻墙软件”一开始会放开速度吸引用户，等用户量堆上来，发现成本撑不住了，只能用两招：
1）整体限速：比如每个免费账号最高 1～2Mbps，看网页和刷微博没问题，但一到油管、Netflix 基本没法看。这样可以把带宽摊给更多人，延长服务“苟活”时间。
2）分层收费：免费用户被限速、限流量，稍微加一点钱就能“解锁高速节点”“解锁流媒体”，这就是典型的“免费只是漏斗入口”的运营思路。所谓“永久免费”，本质上是免费试用+付费升级的包装话术。
还有一个比较隐蔽但更现实的原因：风控和封锁压力。在中国环境下，大量集中、稳定高速的翻墙流量非常容易被盯上。很多“永久免费的节点”一旦被公开传播，用户暴增、特征明显，很快就会被 GFW 针对性识别、封 IP、干扰握手协议。为了“降低存在感”，运营方有时会主动压速度、限制连接数，让流量更“像正常用户”，不至于像洪水一样冲出去，把整批服务器一起带走。所以你会看到，有的 VPN 一旦“火”了，没多久就开始限速、抽风、频繁换节点。
更现实也更扎心的一点是：数据才是真正的货币。很多所谓“完全免费、不限速、无限流量”的 VPN，要么植入广告 SDK，要么在你不知情的情况下收集你的浏览记录、应用使用数据，甚至 DNS 查询和元数据，打包成匿名数据（有时甚至未必真匿名），卖给做广告分析、流量变现的公司。限速在这里反而不是成本问题，而是给你“够用就行”的体验，让你长期留在这个生态里，持续产出数据。你以为自己在薅羊毛，实际上可能是被当成“羊毛”。尤其是在大陆用 VPN 翻墙，本身就涉及政治敏感、隐私敏感，如果还用来路不明、服务器在哪都说不清的免费VPN，风险就翻倍了。
从运营者视角看，一个长期、稳定、高速、抗封锁的节点，需要：持续买新 IP、备份多种协议（如 V2Ray、Trojan、WireGuard）、维护客户端、客服、渠道风控……这些都不可能靠“情怀”撑太久。所以你会发现，真正长期稳定的翻墙服务几乎都是付费订阅制，而“永久免费高速”要么是：
短期促销或拉新阶段的噱头；
做数据生意的“引流工具”；
压根没打算长久维护，靠开源脚本+廉价 VPS 临时搭的实验品。
所以，当你看到“永久免费VPN、不限速、翻墙秒开油管 4K”的宣传时，不妨多问自己几句：
谁在为这些服务器买单？ 他们靠什么活下去？ 我到底在拿什么去换这份“免费”的速度？
在中国这种环境下，翻墙本身就是一件需要格外谨慎的事。速度慢一点可以忍，但隐私泄露和账号安全问题一旦出事，代价可能远远超过那点月费。免费可以用来临时救急、做功能测试，但如果你是长期重度用户，就不要对“永久免费高速”抱太大幻想了。
如果你在国内折腾过「科学上网」，多多少少都踩过免费VPN的坑：一开始看着挺香，下载就能用、不用付钱，App 介绍里还写着“军工级加密、永久免费、无限流量”之类的魔性文案。但真用起来，你就会发现——免费VPN和付费VPN的差别，其实不是一点点，而是“能不能用、敢不敢用”的问题。
先说最直观的：稳定性和速度。翻墙场景下，最关键的问题其实只有一个：今天还能不能连上？ 免费VPN服务器少、线路差，而且大多没有针对 GFW 做专门优化，一旦遇到节点被封、IP 被拉黑，就直接全线阵亡。很多人可能都有这种体验：晚上下班想上个 YouTube，结果连接转圈半天，连个 144p 的视频都卡成 PPT。相对而言，比较靠谱的付费VPN 或者付费机场，会有多节点、多协议（如 Shadowsocks、V2ray、WireGuard），一条线路挂了还能自动切，至少在「能连上」这件事上更有底气。
然后是隐私和安全性，这个其实才是国内用户最容易忽略、但最致命的一点。VPN 本质上就是把你的所有流量交给一个中间人转发，你在用免费VPN时要问自己一句：对方凭什么白白给我烧带宽？ 免费产品要么靠广告，要么靠卖数据，要么本身就是挂了马甲的流量监控工具。日志到底留不留？是否会记录访问的网站、IP、时间、账号信息？这些你根本无从验证。很多所谓“极速免费VPN”“永久免费翻墙工具”，连官网是谁、公司在哪都查不到，这种东西一旦用在敏感操作上，比如绑定常用邮箱、登录社交媒体账号，风险有多大可想而知。
再来看产品体验。免费VPN常见几种骚操作：
到处是全屏广告，点个连接先强制看 30 秒视频；
明明写着无限流量，结果看两集 Netflix 就提示「今日流量已用尽」；
动不动就断线，手机放在那 10 分钟，你以为还在翻墙，其实早断回国内网络；
客服不存在，连封号还是节点问题都没人理。
付费VPN 虽然要掏钱，但在节点切换、客户端易用性、跨平台支持（Windows、macOS、Android、iOS）上通常会靠谱不少。很多还会提供「一键翻墙」「智能分流」，国内访问淘宝、微信不走代理，访问 Google、YouTube、ChatGPT 才走外网线路，既节省流量又降低被误封风险。
最后聊聊“值不值得付费”。如果你只是偶尔翻个墙，看两篇国外资料，对速度要求不高，那免费VPN + 临时试用也许还能凑合。但只要你有以下需求之一：
经常看 YouTube、Netflix、Spotify 等流媒体；
长期用 Google、GitHub、Stack Overflow 学习、工作；
在外网有长期账号资产（Twitter/X、Instagram、Telegram 等）；
需要一定的隐私安全感；
那基本可以把免费VPN当成「体验产品」，真要长期用，还是建议找一个口碑相对稳定的付费VPN 或者机场服务，多看看知乎/电报群的真实评价，注意是否支持多协议、是否有明确的隐私政策、是否在敏感时期（比如重要会议）依然能用。
翻墙在中国本身就是一件带有合规风险的事情，在这个前提下，至少不要再用一个来路不明的免费VPN，把自己的隐私和数据双手奉上。便宜不是不可以追求，但在「网络自由 + 隐私安全」这两个维度上，多花一点钱，往往买的是更少的焦虑和更少的“今天又连不上”的无力感。
目前还能相对稳定使用的免费 VPN / 翻墙工具，其实有一些很明显的共同特点——但很多人只看到了“免费”和“能连上”，没意识到背后的逻辑和风险。结合这几年在国内用各种 VPN、代理、机场的体验，总结一下它们普遍具备的几个特征，方便你自己做判断，而不是盲目去搜“2026 免费翻墙软件推荐”这种很容易翻车的VPN。
1. 都不是“纯公益”，背后一定有收益逻辑
真正意义上的“纯公益 free VPN”几乎活不过几个月，原因很简单：带宽、服务器、域名、开发维护都要钱。现在还能稳定用的免费节点，大致有几类：
付费产品的引流版：给你少量免费流量或限速线路，让你尝到“能上 Google/Youtube/Twitter”的甜头，然后引导你升级到付费套餐。能长期活着的，大多是这一类。
流量换隐私：你不用掏钱，但用自己的数据“付费”，比如收集你的访问行为、设备信息等，用于广告投放或更不透明的用途。
灰色引流：部分免费 VPN 会默认推送广告、博彩、菠菜站或奇怪的 landing page，本质是把你当“流量变现”。
所以一句话：“免费”只是你没付钱，不代表没人赚钱。
2. 功能上往往有限制，但在“够用”区间里比较稳定
你会发现，能在墙内长期存活的免费工具，普遍有这些设定：
限速 / 限流量：比如每天 500MB、每月 10GB，或者把免费用户限制在 5–10Mbps 左右。这可以有效防止被人拿去大规模 BT、刷 4K 视频，从而被 GFW 集中盯上。
限制节点地区：常见是给你几个基础节点：日本、美国、西欧，冷门地区几乎不给。节点少，维护成本低，也更容易做流量调度。
不开放敏感协议：很少开放明显的 VPN 协议端口（如传统 PPTP、L2TP），更多是用 Trojan、V2Ray、Ws+TLS、混淆代理 等方式伪装成正常 HTTPS 流量，降低被墙识别的概率。
这种“适度阉割”的设计，反而是能让服务活得更久、更稳定的关键因素。
3. 都在极力伪装：混淆、CDN、中转是标配
能长期稳定穿墙，几乎都离不开：
域名频繁更换 / 动态分流：被墙一批换一批，有的会在 App 或官网里做自动更新。
CDN 加速 / 伪装：把流量藏在 Cloudflare、Akamai 等 CDN 背后，对外看就是普通的 HTTPS 网站。
流量特征混淆：通过 Websocket、gRPC、TLS 指纹伪装，让 DPI（深度包检测）很难一眼看穿这是翻墙流量。
如果一个免费 VPN 明目张胆一个 IP、一个端口给全网免费用，而且还宣称“超稳定高速不限流量”，那在中国环境下一般活不过一个 GFW 例行升级的周期。
4. 隐私和安全性都不透明，这是免费 VPN 最大的共同“暗点”
几乎所有还能稳定用的免费翻墙工具，在隐私政策上都有一个共同点：要么写得很模糊，要么根本没有。常见问题包括：
日志是否记录 IP、访问时间、访问域名？
是否会和第三方分享数据？
服务器在什么司法辖区，是否会被要求配合调查？
多数用户只在乎 “能不能上 Google、能不能刷外网视频”，但从安全视角看：免费 VPN 是最不适合干敏感操作的工具，包括：
登录你实名关联的账号（微信、支付宝、网银、公司邮箱等）；
发表敏感言论、爆料；
传输涉及个人隐私或公司机密的文件。
一句扎心但现实的总结：想稳定、想安全、想隐私，三者很难在“免费 VPN”上同时满足。
5. 都处在“随时失效”的灰色生存状态
最后一个共同特点：不管现在多稳定、多好用，在中国环境下，免费翻墙工具都随时可能阵亡：
某次敏感时间节点，节点被集中封杀；
被大号、博主、论坛疯狂传播，流量暴涨，直接引起 GFW 注意；
开发者跑路或被请喝茶，项目关闭。
所以很多老用户的共同经验是：
> 免费 VPN 适合用来“临时救急”和“体验测试”，真正长期、稳定、相对安全的访问，还是要准备至少一个可靠的付费方案 + 多个备用通道。
最后的小结：
目前还能稳定用的免费 VPN / 代理 / 翻墙工具，大多有这些共同特点：
背后有明确的变现逻辑，而不是纯公益；
在限速、限流量、限节点的前提下保持“够用而不张扬”；
采用混淆、CDN、伪装协议，尽量弱化流量特征；
隐私安全不透明，风险被用户自己兜底；
生存环境灰色且脆弱，随时可能被封。
如果你现在正准备找“稳定免费 VPN”，不妨把上面这些特征当成一个风险清单：知道自己在用什么、付出什么，再决定要不要继续用，而不是只看到“还能翻墙 ”。
很多人在刚开始「翻墙」的时候，都有一个共同经历：先在应用商店里搜“免费VPN”“免费加速器”“科学上网工具”，随便下几个，连上之后一开始还挺爽，YouTube 能看、Google 能上，结果用着用着不是突然断连，就是速度狂掉，甚至整个节点直接失效。为什么免费VPN总是突然失效或者断连？背后原因其实一点都不“玄学”。
先说最核心的一点：国内的网络审查环境是动态升级的。不管你叫它 GFW、防火长城、防火墙，底层逻辑是一样的——会不断通过特征识别、流量分析、IP 封锁等方式来识别“异常加密流量”。免费VPN因为用户多、节点固定、协议老旧，很容易形成明显的流量特征，一旦被识别，就会出现你看到的那种：昨天还能用，今天疯狂丢包、时断时连，改天直接连不上。对防火墙来说，封一个公开的免费节点，就像拉黑一个垃圾广告号一样简单。
第二个问题：免费VPN的商业模式就决定了稳定性不会太高。服务器、带宽、线路优化都是钱砸出来的。提供方要么靠卖广告、要么靠收集用户数据、要么靠引流让你升级成付费版。于是你会发现：
白天人多的时候，免费线路挤成高速公路堵车，延迟高、掉线频繁；
免费节点通常是便宜的海外机房 IP，早就被大量滥用，被封杀、被限速是常态；
有些“永久免费”的，干脆就是不维护了，IP 被封也懒得换，你看到的就是：软件界面还在，按钮能点，就是永远连不上 。
第三，协议和混淆手段太落后。很多免费VPN还在用最基础的 PPTP、L2TP、老版 OpenVPN，没做额外的混淆（obfs）、分流，也没有像 V2Ray、Trojan 那样伪装成正常的 HTTPS 流量。结果就是它在网络审查系统眼里，简直是在举着牌子说“我就是翻墙工具”。这时候一轮深度包检测（DPI）过去，延迟、丢包、RST 连接全部给你安排上，自然就感觉“怎么老是自动断开”。
第四，用户量太大 + 没有线路冗余。免费工具往往就那么几个公共服务器，挂了一个就全军覆没：
某个节点的 IP 段被封，全体用户一夜之间全都上不去；
没有备用节点、智能切换、自动重连，大多数人根本不会手动换服务器，只会感叹“又挂了”；
就算连上，也会经常出现“能连但上不去外网”的情况——DNS 污染、路由绕远、出口带宽被打爆，任何一个环节出问题，你的体验就是：不停转圈。
还有一个很多人忽略的点：运营方本身也怕麻烦。说白了，做一个国内可用的长期稳定VPN，本身就是在和审查系统做消耗战。免费提供方大多没有动力去频繁换 IP、换域名、更新传输协议，有的甚至看到被封严重了，直接放弃维护，重新弄个新项目继续“收割新用户”。
所以，如果你发现自己的免费VPN经常突然失效、断连、速度忽快忽慢，这并不完全是你网络的问题，而是：
审查系统在不断升级，免费节点是重点打击对象；
免费模式决定了没有太多资金去做稳定性建设；
旧协议 + 无混淆，很容易被精准识别和限流；
节点少、人太多，一封就是一锅端。
最后补一句常被忽视的话：安全性。不少“免费VPN”“加速器”实际上就是个中间人代理，明文解析你的流量，顺手插个广告、收集点敏感信息也不是什么新鲜事。
所以，用免费VPN偶尔应急可以，但如果你是长期「科学上网」、需要稳定访问 GitHub、远程办公、查资料，还是要么自己搭（VPS + 自建协议），要么选择口碑更好、技术更新及时的付费服务，比天天在各种“免费VPN推荐”里来回踩坑要省心得多。
很多人刚开始折腾 VPN 的时候，都会下意识以为：“同一个免费 VPN，账号一样，连的也是同一条线路，那我在安卓、Windows、Mac、iPhone 上的体验应该差不多吧？”——真上手之后才发现：设备不同，体验完全不是一个维度，尤其是在中国这种需要靠 VPN「翻墙」的网络环境下。
先说安卓。安卓在国内翻墙这件事上，算是「自由度最高，也最容易踩坑」的平台。因为系统限制相对少，各种免费VPN APK 横飞，从 Google Play 到三方应用市场，再到各种“魔改版”，选择太多反而是问题：
广告堆满，连个节点要看 30 秒激励视频；
很多免费节点其实就是「共享出口 IP」，速度慢、晚高峰直接变 PPT；
更麻烦的是，有些免费 VPN 带流量劫持和隐私问题，你以为在翻墙，其实在给别人贡献数据。
但如果你肯稍微折腾一下，比如配合「V2Ray / Trojan / Clash for Android」这类客户端，加上靠谱的节点订阅，安卓端的体验往往能做到速度和稳定性双在线，灵活度是四个平台里面最高的。
Windows 这边，特点是工具丰富 + 被干扰也最明显。PC 端翻墙场景更多是工作、查资料、看 YouTube、GitHub、远程协作，对稳定性和长时间在线要求更高。Windows 上像 Clash、NekoRay、V2RayN 这些客户端体验都不错，可以细致到按应用、按域名分流；但问题在于：
系统层面经常被各种“安全软件”“国产杀毒”误报或拦截；
某些办公网络环境下还会套一层代理或 DPI 检测，免费 VPN 协议很容易被干掉；
免费节点在高负载下延迟飙升很明显，看视频会有“前 5 分钟还挺爽，后面开始一卡一卡”的体验。
所以在 Windows 上，免费 VPN 更适合轻度用一下，想要长期稳定翻墙，大多数人最终都会走向付费或者自建节点这条路。
Mac 的情况有点微妙：一方面，macOS 上的客户端质量整体偏高，像 ClashX、QuantumultX（偏 iOS）、Surge（付费）这一类工具做得比较精致，内核优化也不错；另一方面，免费 VPN 的选择空间反而比 Windows 少。很多“全平台支持”的免费 VPN，到了 Mac 上就只给你一个精简版本，连协议选择、分流策略都阉割掉，只剩个一键连接的壳子。再加上国内 Mac 用户体量相对小，针对性优化不多，免费用户通常排队在最末尾，晚高峰速度感人。不过好处是：系统相对干净，没有各种国产全家桶乱入，配置好一次之后，整体稳定性往往比 Windows 高一点。
最后是 iPhone / iOS，这可能是免费 VPN 体验最“反差”的平台。iOS 生态封闭，App Store 审核相对严格，很多「带毒」的免费 VPN 上不了架，安全性表面上看是提升了，但换来的问题是：
真正能用、能在中国稳定连外网的免费 VPN 少之又少；
很多挂着“免费梯子”名头的 app，不是限速就是每天送你 200MB 流量，看几个短视频就用完；
iOS 对后台、网络权限限制严格，免费 VPN 又喜欢塞推送、埋广告，连着连着就断，体验极其碎片化。
反而是那些基于通用协议（如 V2Ray、Trojan、WireGuard）+ 专门客户端（Quantumult、Shadowrocket 等）的方案更流畅，但这些又大多是付费软件 + 付费节点，和「免费 VPN」已经完全不是一个概念。
综合下来，如果只看「中国用户翻墙 + 免费 VPN」这个场景：
想折腾、愿意研究：安卓体验最好，Wins/Mac 次之；
想稳定、少折腾：iPhone 免费 VPN 体验最差，基本只能当应急备用；
真要长期稳定访问 Google、YouTube、ChatGPT、GitHub，多平台统一体验靠的从来不是“免费”，而是协议、节点质量和带宽成本。
一句话总结：
平台差异只是表象，本质还是——在中国用免费 VPN 翻墙，本来就不该期待太高 。
如果你是在国内，想靠“免费VPN”来看 YouTube，那到底够不够用？可以凑合，但绝对不稳定，也不推荐长期依赖。原因主要有这几方面
首先，很多人一开始搜“免费VPN 翻墙”“免费看YouTube软件”，下几个看起来评分不错的 App，就以为问题解决了。但实际使用体验往往是：能连上，但是特别慢、特别不稳。YouTube 至少得流畅看 720p/1080p，偶尔还想切到 2K、4K，这对带宽和稳定性要求都不低，而大部分免费 VPN 的节点要么在高峰期被挤爆，要么本身就是“试用线路”，限制带宽、限制流量，你能连上 Google，却连个 480p 都卡成 PPT，更别提看油管直播、追 UP 的更新。
其次是被墙和封锁的问题。中国这边的 GFW 会不断识别和封杀常见的翻墙协议和 IP 段，免费的 VPN 工具因为用户量大、节点公开，很容易被精准打击。你可能今天连得好好的，明天直接“无法连接服务器”，软件还装着，但就是连不上。这也是为什么很多人会说“昨天还好好的，今天全挂了，是不是我网络出问题了？”——其实不是，是线路暴毙了。
再有一个经常被忽略的点：隐私和安全。收费不一定就安全，但完全免费的 VPN，商家总要有盈利模式。最常见的就是收集你的流量数据、浏览记录、设备信息，拿去做广告投放或者直接打包卖给第三方。你以为自己只是翻个墙看 YouTube，实际上所有访问记录都可能被记录下来。更离谱的是，有些“免费翻墙软件”本身就是恶意应用，暗中挖矿、植入广告、注入脚本，这种情况在安卓上尤其多。翻墙本身在国内就处于灰色地带，再叠加一个隐私和安全风险，其实是非常不划算的选择。
从使用场景上看，如果你只是偶尔想查个国外教程，或者临时看一两集油管视频，短时间用免费 VPN 凑合一下是可以的，比如一些浏览器插件类的代理，或是有限流量的试用线路。但如果你是下面这些类型：
经常刷 YouTube，订阅了一堆频道
需要看大量技术教程、网课、外语学习视频
做跨境电商、外贸，需要稳定访问 Google、Gmail、ChatGPT、Twitter 等
长期在墙外环境下办公、学习
那免费 VPN 基本不够用。一是速度不行，二是随时可能挂，三是隐私成本太高。对这类用户，更靠谱的思路是：选择口碑相对不错的付费梯子 / VPN / 机场，哪怕是十几二十块一个月的入门套餐，也比免费工具强太多。很多“科学上网”服务会提供多种协议（如 V2Ray、Trojan、WireGuard 等），兼容性和抗封锁能力也更好，遇到封锁会及时换 IP、换线路，这些都是免费工具很难做到的。
另外，还有一点现实问题：别指望在应用商店随便搜到一个“翻墙神器”就能长久用下去。正规的国际大厂 VPN（例如大家耳熟能详的那几家），在中国大陆本身就不好连，甚至官方自己都说“中国地区无法保证可用性”；而那些打着“永久免费、秒开 YouTube”的国产软件，则往往掺杂了各种不透明的东西。
只是体验一下 YouTube、偶尔查资料：免费 VPN 够你尝鲜，但做好“今天能用明天就挂”的心理准备。
想稳定、高画质、长期使用 YouTube 和其他被墙网站：把时间花在挑一个靠谱的付费梯子，比折腾一堆免费 VPN 更划算。
不管免费还是付费，都要有安全和合规意识，少在来路不明的软件里登录重要账号，这点真的很关键
所以，“用免费VPN看 YouTube 到底够不够用？”——临时应急可以，想当日常工具，大概率会被折腾到怀疑人生。
很多人在网上问：「有没有免费VPN能稳定访问 ChatGPT、Google、Twitter/X？」——有时候能连上，但从长期来看，大多数免费节点都很难做到“稳定 + 安全 + 不折腾”三件事同时满足。
先说访问本身。要在国内正常打开 ChatGPT、Google 搜索、Gmail、Twitter/X、YouTube 这些服务，本质上就是要解决两个点：
1）能连得上：也就是 VPN、代理、机场节点本身没被墙；
2）连得稳：速度、延迟、丢包在能接受的范围内，比如 ChatGPT 不经常转圈超时、YouTube 不一卡一卡、Twitter 刷图不半天刷不出来。
免费 VPN 最大的问题，就是这两点基本都不太能保证。很多所谓「免费翻墙工具」要么是公开共享节点，要么就是为了拉新用户给你一点流量试用额度，结果用户多了以后带宽被挤爆，访问 ChatGPT 时不是 429 报错，就是一直 timeout，Google 搜索要刷好几次才能出页面。
还有一个经常被忽视的问题是：IP 信誉和封锁策略。ChatGPT、Google、Twitter 对部分 IP 段是有限制的：
很多廉价 VPS + 免费 VPN 用的是同一批机房 IP，滥用太多，容易被判定为异常流量；
ChatGPT 会出现「访问异常」「需要验证」之类提示，有时候甚至直接拒绝新注册；
Google 这边常见的是频繁出现「我们的系统检测到来自你的网络的异常流量」，然后让你过人机验证。
这些在免费 VPN 上会明显更严重，因为一个 IP 上叠了无数用户，上去就让风控系统警觉。
再说安全性，这个比能不能上外网更关键。免费 VPN 最大的成本就是“你自己”：
你所有的访问记录、账号密码、Cookies、ChatGPT 对话内容、邮箱内容，都有可能经过对方的服务器；
你不知道对方到底有没有做日志记录（log），也不知道会不会被拿去做数据分析甚至转卖。
尤其是你要登录 Google 账号、Twitter 账号、OpenAI 账号 的时候，用来路不明的免费 VPN，等于是把这几个账号的「钥匙」全交出去了。很多人觉得「我只是看看 YouTube、刷刷推特，不重要」，但别忘了，同一个 Gmail 经常绑定微信、支付宝、银行卡验证邮箱，一环出问题可能连锁反应。
那是不是说所有「免费 VPN」「免费节点」一概不能用？也没那么绝对，可以简单分两类看：
1）正规产品的免费试用/限流套餐：比如一些有名的 VPN 或机场，给你每天/每月几百 MB～几 GB 的流量。一般会有明确的隐私政策、公司信息，节点质量也会好一些。如果只是偶尔上去查个资料、在 Google Scholar 找论文、试试 ChatGPT 的简单问答，勉强可以接受。
2）网上随便搜到的免费 VPN APK、免费节点分享：这种风险就比较大了，既不清楚谁在运营，也不清楚服务器在什么地方，甚至有很多夹带广告注入、流量劫持、恶意代码。一旦你用它登陆过重要账号，就很难说对方有没有留一手。
如果你是重度用户：比如经常用 ChatGPT 写代码、写论文，经常访问 Google、Twitter 获取信息，或者要用到 GitHub、Notion 这种在线工具，老老实实考虑一个口碑还可以的付费服务会更省心：
延迟和带宽更稳定，上 ChatGPT 不至于各种报错；
IP 环境相对干净一点，被封、被风控的概率小很多；
正规服务商一般有清晰的隐私条款，至少在合规压力下不敢明着乱来。
最后，简单一句话总结：
「能不能上」这个问题，免费 VPN 经常可以短期解决；
但「能不能长期稳定、安全地上」这个问题，九成以上的免费方案都给不了你一个靠谱的答案。
如果只是偶尔体验一下，免费 VPN + 临时节点凑合还能用；但只要你打算真正把 ChatGPT、Google、Twitter 当成生产力工具，早点上一个可信赖、稳定的梯子，会比你每天在「今天又挂了没？」的焦虑里翻来翻去舒服得多。
如果只说“目前中国用户常见的免费翻墙工具有哪些”，先打个预防针：真正稳定又长期免费的翻墙工具基本不存在。大部分所谓“永久免费VPN”“免费加速器”，要么速度慢到怀疑人生，要么暗藏流量劫持、隐私泄露甚至恶意软件风险。所以下面都是从“实际使用者口碑 + 出现频率”的角度聊聊，不是推荐，只是科普。
比较常被提到的免费工具，大概分几类：
① 浏览器插件类
不少人会先接触到的是 Chrome / Edge 的“科学上网插件”，比如某些号称“一键翻墙、永久免费”的扩展。这类工具优点是：
安装简单，直接在浏览器里用；
部分支持按需代理，只翻浏览器流量。
但问题也很明显：
经常大面积失效，被墙一波就全挂；
大多不透明，不知道出口服务器是谁在控制；
很多会插广告、修改默认搜索，甚至注入脚本。
从隐私和安全角度看，这类“来路不明的VPN插件”风险是最高的，只适合临时查个资料、看看被墙网站，不适合长期登录个人账号（邮箱、社交、网盘等）。
② 手机“免费VPN / 加速器”App
在各大安卓应用商店里，VPN「免费翻墙」「VPN 免费」一搜一堆，常见的套路包括：
号称“全球节点、一键连接”；
注册即送流量，或者“看视频广告解锁流量”；
服务器多为美国、日本、新加坡等。
这些 App 使用体验上，有些在刚上线时的确还算稳定，但过几个月不是被封就是开始疯狂插广告、强制跳转。有的会要求各种夸张权限（读取短信、通讯录、安装其他应用），明显超出一个 VPN 应有的权限范围。对隐私有要求的人，基本都会远离这类“免费VPN加速器”。
③ 公益节点 / 共享账号
还有一类是在 GitHub、Telegram、各类论坛上流传的“公益翻墙节点”，一般以：
V2Ray、Trojan、Shadowsocks 公益节点链接；
SSR/VMess 节点订阅；
公用 VPN 账号密码（如某些老牌 VPN 的共享账号）。
优点：
体验接近“正规翻墙”，可配置到系统或路由器；
某些节点速度还不错，支持多平台。
缺点同样致命：
公开共享意味着人多争抢，随时被滥用、扫端口、封 IP；
节点很容易被墙，换得频繁；
运营者身份未知，流量可能被中间人监控。
因此很多人仅把这些当作“应急方案”，真正长期使用，往往会选择付费节点或自建服务器，比如租 VPS 自搭 V2Ray、WireGuard 等。
④ 浏览器自带“类VPN”功能
比如某些浏览器会宣传“免费内置VPN”“全球加速”，本质上也是一个代理/隧道服务。优点是：
配置简单，无需额外安装；
对小白用户友好。
但和前面一样：免费 + 不透明 + 未知运营方，隐私和可靠性都打问号。很多人只在临时访问资料时开一下，不会拿它登录主力账号。
目前中国用户常见的“免费翻墙工具”基本都绕不开几个VPN：不稳定、限速、隐私风险、随时失效。真正想长期、相对安全地科学上网，大部分老用户最后都走向三条路：
选口碑还不错的付费VPN / 付费机场；
自建 VPS + 自搭协议（V2Ray、Trojan、WireGuard 等）；
免费工具作为补充，只在轻量、临时场景下使用。
最后再强调一句：在中国大陆使用 VPN / 代理存在法律和合规风险，请务必了解当地相关法规，自行评估和承担后果。这里的内容只是技术层面的讨论和信息整理，不构成任何形式的鼓励或引导。
很多人第一次听到“免费VPN还能赚钱吗？”都会有点懵：服务器要钱、带宽要钱、运维也要钱，商家难道是做慈善吗？尤其在中国这种需要“翻墙”的场景里，VPN/梯子几乎是刚需，只要是刚需，就一定会被资本算清每一笔账。免费，不等于没成本；免费，很可能只是你没掏“钱”，而是掏了别的东西。
很多免费VPN客户端打开就先来一屏广告，连个服务器都还没选，就已经被弹窗、信息流、开屏广告轮番轰炸。
他们的逻辑很简单：
用户越多 → 广告曝光量越大
停留时长越长 → CPM（千次展示收益）越高
再加上“推荐某某浏览器、下载某某安全软件”之类的导流合作
你以为自己捡了个免费梯子，实际上是把自己的注意力、时间打包卖给了广告主。这一套在移动互联网商业模式里太常见了：免费只是入口，广告才是现金流。
这块就相对阴间一点，也是很多安全从业者反复提醒的问题。
VPN的本质是：你把所有外网流量都交给了一个中转服务器。如果这个中转是“不干净”的，它理论上能看到：
你什么时候在线、用哪些APP、访问哪些网站
你的大致行为习惯、兴趣偏好
某些情况下，甚至能拿到账号密码（尤其是没走 HTTPS 或被中间人攻击时）
很多“永久免费高速VPN”“无限流量梯子”在隐私政策里写得非常模糊：
模糊收集范围：只说“优化服务所需的部分数据收集”
模糊数据用途：只说“可能会与合作伙伴共享以提供更好体验”
翻译一下就是：用户画像、浏览习惯、设备信息，全都可以打包当数据资产卖给第三方。在海外，有专门的数据经纪公司会批量买这种“匿名流量数据”，用于广告定向、风控建模，甚至政治投放。对方根本不认识你是谁，只要知道你是“某类人”，就已经够值钱了。
有些号称“P2P加速”“社区共享节点”的免费VPN，会把用户设备当成网络中继节点：
你在用别人共享出来的出口
别人也可以通过你这台机器转发流量
听起来像是“去中心化网络”“共享经济”，但问题是：
你完全不知道，有没有人通过你的 IP 做过违法操作
你也不知道自己的上行带宽、CPU 是否被拿去跑别的任务（甚至挖矿）
有些项目会把收集来的全球住宅IP打包卖给“爬虫公司”“风控测试”“广告验证方”等，用的是一句非常好听的话：Residential Proxy（住宅代理）服务。而你，就是那个“住宅 IP 提供者”，只是你并不知道自己在帮它赚钱。
不少看起来“良心”的免费VPN，其实是标准的 Freemium 模式：
免费用户：限速、限流量、线路不稳定、高峰期直接排队
付费用户：专线节点、解锁流媒体、稳定低延迟
免费用户起到的作用是：
导入大量流量，制造“口碑”和下载量
在使用过程中不断用卡顿、排队、广告刺激你升级
最终把一部分“重度翻墙用户”转化为付费订阅
从商业角度这并不算“坏”，但你要明白：你以为自己是白嫖方，实际上是被推着走完一整套漏斗模型的潜在付费客户。
在中国“翻墙”这种本身就比较敏感的语境下，免费的、不透明的VPN，还有一些更危险的想象空间：
作为蜜罐：有意收集用户访问的敏感内容、账号信息
作为攻击跳板：利用用户设备对其他站点发起攻击
配合钓鱼站、假登录页收集社交媒体密码
这些东西不需要普及太多专业术语，只要记住一句话：
> 当一个服务在高风险场景下“完全免费、无任何限制”时，你就应该多想一想：它到底在图什么？
免费VPN能赚钱，核心就四个字：羊毛出在“羊”身上。
只不过这个“羊毛”，有时候是广告价值，有时候是数据资产，有时候是带宽节点，有时候是未来的付费转化。
在中国翻墙的用户如果真在意安全和隐私，至少要做到：
尽量避免来路不明、无任何资质介绍的“永久免费梯子”
看清楚隐私政策、注册地、是否开源、是否有独立审计
把VPN当成“信任关系”而不是一个随便能换的APP
翻墙可以，为了省那几十块钱一年，把自己的全部流量交给一个来路不明的免费VPN，就有点得不偿失了。
大多数浏览器里的“免费VPN插件”，不靠谱，也不安全。如果你是在国内，用这些插件翻墙，风险比你想象的大得多，而且“能不能上外网”其实还只是最小的问题。
很多人第一次接触翻墙，就是在 Chrome 应用商店里搜“VPN”“proxy extension”，看到一堆“Free VPN”“Unlimited”“一键翻墙”的浏览器插件，装上去发现确实能上 Google、YouTube，就以为捡到宝了。问题在于：你根本不知道这条“梯子”的另一头是谁在控制。
VPN 的本质是：你把全部流量先发给一个服务器，再由它代你访问网站。在这个过程里，你的 IP、访问时间、访问的网站、甚至账号密码（没加密的话）都可能被对方看到和记录。
那问题来了：这些免费插件的服务器、带宽、维护成本都是钱，开发者不收你钱，他图什么？常见几种变现方式：
收集用户数据，用来做精准广告、画像分析，甚至打包出售
注入广告、劫持流量，访问国外网站莫名其妙多了一堆奇怪广告
更坏一点的：注入恶意代码、挖矿、劫持账号乃至配合钓鱼
很多人说“我又不重要，被看就被看吧”。现实是，一旦涉及 Gmail、Apple ID、Telegram、海外网银、交易所账号，你就会发现“被看”非常要命。
浏览器扩展一般会申请诸如：
读取和修改你访问的网站数据
监控浏览历史
读取剪贴板内容
注入脚本到网页中
这些权限配上“你所有流量都从它走”，就是一个几乎完美的监控工具。更别说有些所谓“免费VPN插件”压根不是严格意义的 VPN，而是 HTTP 代理 + 插件注入 的组合，隐私和安全性连最基本的保障都谈不上。
在中国用翻墙工具，本身就处在一个灰区甚至红线边缘。区别在于：
你私下自建一个翻墙服务器，信息暴露面相对可控
你用国内团队/机构运营的“类 VPN 插件”，对方如果合规运营，需要满足监管要求，你的一举一动都可能被完整记录
你用国外来路不明的免费插件，就变成：既可能被境外滥用数据，又可能在国内被识别为“异常流量”
所以从合规风险角度讲：“随便装一个免费 VPN 插件”是最糟糕的选项之一。
免费插件还有几个典型问题：
节点不稳定，经常掉线、速度忽快忽慢
一旦用户多了，就限速、限流，逼你升级付费
时不时被封一批 IP，今天能用明天就挂了
只代理浏览器流量，其他应用（比如桌面客户端、手机 App）完全没法用
所以很多人会发现：翻来覆去在装各种“Free VPN”，时间全浪费在找新插件上。
如果你真有跨境访问的刚需，不管是学习资料、科研、开发还是工作，至少：
尽量不要用来历不明的“免费 VPN 插件”
看清提供方是谁：是否有官网、隐私政策、团队信息
少在“免费节点”上登录重要账号（邮箱、支付、交易所等）
尽量使用全局 VPN 客户端而不是单纯浏览器代理插件
定期更换密码、开启两步验证，降低账号被窃取后的损失
总结一下：浏览器免费 VPN 插件，更多是“应急玩具”，不是长期可靠的“梯子”。在中国这个环境下，翻墙本身就带着法律和安全的双重风险，再叠加一个“你完全不信任、也不了解”的免费工具，相当于把自己的隐私和安全打包送人。能不用，尽量别用。
很多人问：“免费VPN到底会不会记录用户数据和浏览行为？”尤其是在国内翻墙上网，这个问题其实比“好不好用”更关键，因为一旦数据被记录、泄露，代价可能远比“连不上网”严重得多。
绝大部分免费VPN，默认就要把你当“产品”来经营。服务器、带宽、维护都要钱，商家不可能做慈善，那钱从哪儿来？要么是卖你的数据，要么是塞广告、挖矿、流量变现，要么三者一起上。很多人以为装了一个“VPN翻墙软件”，在 Google、YouTube、Twitter 上冲浪就安全了，实际上你只是从一个“被运营商看到”，变成了“被VPN提供商完整看到”。
技术上，VPN可以看到什么？简单讲：
你的IP地址、连接时间、使用时长等元数据必然会被服务器记录一部分，这是基本运营需求；
免费VPN常见的“记录用户日志（logs）”包括你访问了哪些网站（域名）、传输了多少数据、甚至是账号登录的时间线；
更狠的有些会在应用里集成各种第三方统计SDK，把设备型号、系统版本、IMEI、安卓ID、广告ID等设备指纹一起打包上传。
很多人会提到“无日志政策（no-logs policy）”。问题在于：
很多免费VPN根本没有正式的隐私政策，写得模棱两可，甚至只有一两句“我们非常重视你的隐私”；
有隐私政策的，也可能写得很好听，做得完全相反，用户也没能力去审计代码或服务器；
即便是真正的“no-log VPN”，在中国这种高压合规环境下，也不可避免会面临各种审查、监管压力，这一点在宣传里肯定不会跟你细说。
更现实的是：国内用户经常在应用商店里搜“免费VPN”“翻墙加速器”“VPN破解版”“VPN无限流量”等VPN，随手下一个评分看起来不错的，里头很多其实是：
换壳的“机场客户端”，背后是谁运营的你根本不知道；
各种“一键连外网”的安卓APP，权限全开，能读通讯录、短信、定位、存储；
冒充“加速器”的伪VPN，实际在你设备上建立代理，插广告、劫持流量、埋追踪脚本。
还有一点经常被忽略：有些免费VPN甚至会把你设备当成“节点分发网络的一部分”，等于你既是用户又是“出口节点”，别人的一些流量可能从你的IP中转，如果对方在做灰产甚至违法行为，锅有可能先砸到你头上。
那是不是“只要付费VPN就绝对安全”？也不至于。VPN梯子这块本身就信息极度不对称，很多所谓“海外大品牌VPN”在国内到处投广告、搞返利，口碑、测评、知乎答主推荐里，不乏各种恰饭和“伪评测”。
但相对来说：
有明确的公司实体、在隐私保护较严格的司法辖区（比如欧盟、部分欧美国家）；
有经过第三方审计的“无日志声明”；
至少在圈子里口碑稳定几年以上；
这些付费服务在“不会主动拿你的数据去变现”这点上，会比野生免费VPN靠谱得多。
最后几个实用建议：
真要翻墙，不要把支付、网银、私密聊天全部放在同一个来路不明的免费VPN上；
尽量选择口碑稳定的付费服务，把“隐私”当成你花钱买的主要产品，而不是顺带送的；
避免在国产应用市场随便搜“免费VPN”，尤其是那种权限乱要、广告弹窗满天飞的；
不管用什么工具，都要有个基本认知：VPN不是隐身斗篷，只是把“谁能看到你”的问题，换了一个对象而已。
翻墙这件事，本质是个风险管理问题。你没法做到绝对安全，但至少可以避免把自己的数据毫无底线地交给一个连主页都写不清楚的“免费VPN”。
很多刚开始折腾翻墙的朋友，都会有一个共同疑问：明明在国外各种科技论坛、油管视频里推荐的一堆免费VPN，到了中国一用就变成“转圈圈加载中”，要么连不上，要么连上了也基本等于没速度，打开个谷歌都要半天，更别提油管 4K 了。那为什么国外免费VPN在中国大多无法正常连接？这背后其实是技术、成本、政策多重因素叠加的结果。
首先要明确一点：中国有一套相对完善的网络审查和封锁机制（俗称 GFW），它并不是简单地“屏蔽一下IP地址”这么粗暴，而是综合使用了IP封锁、端口封锁、DNS污染、SNI过滤、深度包检测（DPI）等一整套技术手段。很多国外免费VPN采用的是最基础的协议，比如 PPTP、L2TP、OpenVPN 默认配置、普通的 IKEv2 等，这些协议的流量特征非常明显，在大规模 DPI 面前就像穿了件反光衣，分分钟就被识别出来，然后要么限速，要么直接阻断。
其次，免费VPN的商业模式本身就决定了，它们没什么动力去专门“适配中国”。对大多数国外用户来说，翻墙只是为了在咖啡馆用个公用Wi-Fi更安全一点，或者解锁个 Netflix 区域库，而不是要绕过一个高度复杂的审查系统。因此，这些服务商不会专门为中国用户做抗封锁优化，比如：
频繁更换 IP 和节点
部署混淆（obfuscation）和流量伪装
自研或魔改协议（如基于 TLS/HTTPS 的伪装流量）
针对特定运营商线路做连通性测试
这些都需要持续投入人力和服务器成本，而“免费用户”本身又很难带来可观收入，多数还会占用大量带宽——从运营商角度看，这就是一群“高成本低收益”的用户。于是，服务商要么干脆在服务条款里写一句“不保证在中国可用”，要么直接在技术上不做任何适配。
再往深一点说，节点 IP 的“寿命”在中国环境下往往非常短。任何一个稍微流行的免费VPN，一旦被大量中国用户涌入，短时间内就会出现同一批公网 IP 上有大量加密流量、固定端口、固定特征的数据包，这对审查系统来说几乎是“送分题”：几轮自动化检测 + 人工抽样，就可以把这些 IP 加入封锁列表。而免费VPN不会像一些付费“翻墙工具”“机场”那样，常态化地轮换 IP、分散流量、做节点分组，结果就是——刚火几天，就全军覆没。
还有一个很多人忽略的点：法律和合规风险。一些总部在欧美的VPN公司，其实是明确不愿意被贴上“专门服务中国翻墙用户”的标签的。出于合规压力，它们可能直接在官网 FAQ 里写明：不建议在某些地区使用，或“在部分国家可能因政策原因无法连接”。表面上是“技术问题”，本质是不想惹麻烦。这也是为什么你问客服“为什么在中国连不上”，得到的常见回答都是模板式的“Please note that our service may not work reliably in certain regions due to network restrictions”。
最后，还要提到一个现实问题：网络环境差异和线路质量。中国境内不同运营商（移动、电信、联通）出口线路和 QoS 策略本身就不一致，跨境链路拥塞、丢包本来就严重。很多免费VPN只在欧美、日韩部署少量服务器，没有专门为中国优化的回国/中转线路。在这种情况下，即使勉强连上 VPN，实际体验也可能是：名义上“已连接”，实际速度只有几十 KB/s，看图都费劲。
“为什么国外免费VPN在中国多数无法正常连接”的答案，其实可以归结为：
技术上：基础协议易被识别，缺乏混淆和抗封锁设计
成本上：免费模式无力承担专门为中国优化的持续投入
风险上：不愿被视为刻意服务翻墙用户，选择性“装死”
环境上：GFW 封锁策略不断升级，节点寿命极短，线路本身也不友好
因此，与其到处搜“202X 年最新永久免费VPN 推荐”，不如先接受一个现实：在中国要稳定翻墙，本质上是在和一个不断升级的系统“对抗”，高可用=持续投入+专业维护，这很难是“完全免费”的。真正长期可用的方案，往往都绕不开“付费”“自建”“小众”这几个VPN。
很多人一开始翻墙，都会先去找“免费VPN节点”、“白嫖梯子”、“永久免费加速器”之类的东西，然后发现一个共同现象：刚连上的前几分钟还行，过一会儿就开始疯狂卡顿，YouTube 只能看144p，推特图片半天刷不出来，ChatGPT 直接超时。那为什么免费VPN节点经常拥堵？真相其实一点都不神秘，而且有点残酷。
首先，带宽是要花真金白银买的。无论是机场主、VPN 服务商还是个人搭建的 VPS，服务器端的出口带宽和流量都是按量付费的。你在本土随便开个 300M、500M 宽带，是因为运营商在“国内内网”里玩；但你要从中国绕一圈连到国外，还要穿过各种运营商的国际出口、跨境线路，这部分成本非常高。一个认真做的商用付费梯子，一般会给每个用户预留比较稳定的带宽、做多节点负载均衡，甚至上 IEPL、IPLC 这种专线。而免费VPN要么是极低成本的共享机器，要么就是拿那种便宜的“垃圾线路”拼车，几百上千人挤一条 10Mbps 的小水管，不拥堵才怪。
其次是“白嫖效应”和滥用问题。只要节点公开，搜一下“免费翻墙节点”、“免费VPN账号分享”的帖子，几分钟之内可能就被几千人复制粘贴，甚至被各种一键脚本、爬虫收走。里面还有人拿去挂 BT 下载、疯狂看 4K、跑采集脚本甚至搞爬虫薅国外网站，别说看油管，连开个 Gmail 都要排队。这个时候，不管你是 iPhone 还是安卓，不管挂的是 Shadowrocket、Clash 还是 V2RayN，大家本质上就是在抢同一条奶茶店门口的免费 Wi‑Fi，体验当然惨。
再一个容易被忽视的原因：免费节点往往缺乏维护和优化。很多是爱好者随手搭的公益节点，或者是商家引流的“试用服”，没有系统性地做节点监控、故障切换、策略分流。GFW 一有风吹草动，IP 被封、端口被 QOS、线路被限速，他们不一定会第一时间处理，甚至直接放着烂；而付费服务为了自己的口碑、续费率，通常会频繁更换 IP、调整端口、调度线路，尽可能规避被干扰。
还有一点比较现实的：“免费”本身就是商业策略的一部分。很多表面上的“永久免费VPN”，实际上是靠广告、收集用户数据、卖日志赚钱。为了摊平成本，他们会把大量用户塞进同一批服务器，不在乎你的体验，只在乎“活跃用户数”好不好看。你在本地看起来只是开了个客户端，点击“连接”就能翻墙，但你完全不知道：它是否在后台扫你的浏览记录、DNS 查询、甚至明文传输你的数据。低成本+高并发+不在乎口碑，节点不拥堵才奇怪。
最后，说点不那么好听但很真实的话：翻墙本身是高风险、高对抗的行为，既然你已经决定要出海，指望完全“零成本白嫖 + 高速稳定 + 绝对安全”，基本是不可能完成的三角。免费VPN节点可以用来测试协议、临时上外网查个资料，但如果你想长期稳定刷 YouTube、推特、玩外服游戏、用 ChatGPT 之类的，还是建议：
认清免费节点的定位：能连上就谢天谢地，不要指望体验
少在公开平台到处发“求免费VPN节点”
有条件的话，自己买个干净的 VPS 或者选口碑稳定的付费服务
翻墙这件事，最后拼的其实不是“谁白嫖得多”，而是谁更理解网络成本、线路质量和安全边界。免费VPN节点拥堵，不是运气不好，而是机制决定的结果。
很多人第一次接触 VPN，都是从“免费的能用就行”开始。结果一开游戏发现：延迟 300+ms、丢包、卡到队友骂人，还以为是自己网不好。其实，免费 VPN 玩游戏延迟高几乎是必然结果，尤其是国内用户翻墙去玩外服的时候，这里面有一整套“物理 + 技术 + 商业模式”的原因。
先说最直观的：线路和节点质量。收费 VPN 或专门的游戏加速器，会采购相对稳定的国际专线、优化路由，甚至会做针对某些游戏（比如 Steam、LOL 外服、FF14、美区手游）的专门线路调优。而绝大部分免费 VPN 用的是廉价的共享服务器，带宽小、拥塞严重，一个节点上挤着全球几千上万用户。你可以想象一下，高峰期大家一起刷 YouTube、下 BT，而你在那儿企图打 FPS，还想要低延迟？别说 60ms 内，能不红字“网络不稳定”就算不错了。
其次是服务器距离和绕路问题。很多免费 VPN 会优先给你分配“还空着的”节点，而不是离你最近、最优路由的节点。中国用户本来访问国外游戏服务器就要跨境、跨洲，中间要经过 GFW、国际出口，再绕到 VPN 服务器，然后从 VPN 服务器再去目标游戏服务器。这个路径如果再设计得不合理，比如：
你在上海 → 先连到欧洲的免费 VPN 节点 → 再去美国游戏服务器
那延迟能不爆炸才怪。网络传输有物理极限，走远、走绕路，就是硬生生往你 ping 上加几十上百毫秒。
再来是“免费”的真实代价：资源优先级极低。免费的 VPN 不靠你付费，就只能靠拉新、投广告、甚至贩卖数据来赚钱。带宽是有限的，他们会优先给付费用户留出更稳的带宽和更优的路由，免费用户只能排队挤剩下的那点资源。于是在你看到的就是：白天可能还勉强能用，一到晚上黄金时间，延迟飙升、丢包严重、游戏直接掉线。
还有一个容易被忽略的点：协议和加密开销。很多免费 VPN 用的是通用配置，比如 OpenVPN + 高强度加密，在安全性上可能还不错，但这对“实时性”很敏感的游戏是个负担。每一条游戏数据包都要加解密，再穿过 VPN 通道，对 CPU 和网络都有额外开销。而一些专门的“游戏加速器”或者优化过的 VPN，会选择更轻量的协议（比如 WireGuard）、做 UDP 优化、分流配置，只把游戏流量走加速线路，网页和下载走本地网络，从而减少不必要的延迟。
此外，网络环境和运营商策略也会放大问题。国内不同运营商（电信、联通、移动）国际出口质量差别很大，有的出口本身就拥堵。免费 VPN 节点如果刚好在这些“拥堵路段”上，还可能被识别为异常流量遭到限速或 QoS 降级，你在测速软件上可能还看不太出来，但一打游戏就会发现：技能放不出去、人物瞬移、语音卡成机器音。
用免费 VPN 翻墙玩游戏高延迟不是个“偶发 Bug”，而是整个链路从商业模式、节点质量到技术实现都对“实时性”极度不友好。
如果你只是偶尔刷刷网页、上上 Twitter、看点 YouTube，免费 VPN 勉强能当个过路车；但一旦涉及外服游戏、实时对战、竞技环境，延迟、稳定性、丢包率就是核心体验，这时候再迷信“免费”基本就是拿自己的游戏体验和心情去赌博。
简单粗暴一句话：
想要稳定低延迟的外服游戏体验，要么用靠谱的付费 VPN / 游戏加速器，要么干脆别指望免费 VPN 能“又香又稳”。
学生党不太适合“长期完全依赖免费VPN翻墙”，尤其是在国内环境下。偶尔应急用一用还行，但真要长期学习、查资料、刷油管学英文，还是老老实实考虑相对靠谱的付费方案，或者至少搞清楚免费VPN背后的坑再决定要不要用。
先拆开说说。很多同学刚接触“翻墙”“VPN”“科学上网”的时候，第一反应就是：先搜“免费VPN”或者“免费梯子推荐”，能不用花钱就不用花钱，这很正常，毕竟学生预算有限。但问题在于，免费≠白送，尤其是在网络安全这件事上，你不花的钱，很可能就是用自己的隐私、数据甚至安全在“付费”。国外有不少文章点名过一些“Free VPN”，会记录用户日志、浏览记录，甚至把带宽拿去做“流量变现”，比如充当广告网络的一环，极端一点的还会被拿去做肉鸡、参与攻击。站在一个中国用户的角度想想：你本来就是在做一件敏感度不低的事情（翻墙），还把所有流量交给一个来路不明、服务器在国外、运营主体不清不楚的免费VPN，这个风险系数就有点高了。
再说体验层面。学生党最常见的诉求，无非是：上Google学术、查资料、看YouTube教学视频、刷推特/Reddit了解资讯。免费VPN在这几个场景里普遍有几个问题：速度慢、延迟高、流量和节点受限、经常被墙。很多免费VPN只有一两个公开节点，所有人挤在一起，你开个720p视频就开始卡成PPT，更别说上Zoom远程开会或用GitHub拉大项目了。而且国内的网络环境众所周知，免费VPN的域名、IP一旦被大规模使用，很快就会被GFW重点照顾，今天能连明天就挂掉的情况太常见，你想安心复习、搞科研，结果半夜写论文需要查个文献，节点挂了，整个人会很崩溃。
再从合规和隐私角度稍微严肃一点地聊聊。中国对“翻墙工具”“VPN服务”的监管一直在收紧，不少“机场”“梯子”不是被封就是悄悄关了。免费VPN往往挂靠在国外小公司或个人开发者名下，有些号称“无日志”“完全匿名”，但你既无从核实代码，也看不到实际审计报告，真出事情你也找不到人。更现实的一点：很多学生党会同时在VPN状态下登录学校邮箱、网银、社交账号，这其实是在把账号密码一并交给VPN运营方，如果对方想搞点小动作，你几乎没有还手之力。和“翻墙”的法律风险相比，这种被黑、被盗号的日常安全风险反而更容易被忽视。
那学生党是不是就完全不能碰免费VPN？也不至于。短期应急、临时查个资料、对隐私要求不是特别敏感的场景，可以谨慎选几个口碑相对好一点的，比如：有一定历史、在国外社区（Reddit、Twitter）里风评还行、明确写了隐私政策、支持开源客户端的那种。但哪怕这样，也建议：
不要在免费VPN环境下登录重要账号（网银、支付工具、主力邮箱）。
不要把所有上网行为都挂在一个来路不明的VPN上，尽量分场景使用。
避免把“科学上网”软件和各种奇怪的破解版、脚本混装在同一台电脑上，防止被顺带种木马。
更稳妥的做法是：预算允许的话，选一个稳定的付费解决方案，不一定非要最贵，但至少要：有清晰的服务条款、支持多平台、节点分布合理、在国内用户圈子里存活时间较长。或者技术稍微好一点的同学，也可以考虑自己搭建服务器（VPS+自建协议），在合规范围内尽量降低第三方风险。当然，自建同样存在合规、封锁和维护成本，并不是万能解。
免费VPN更适合“尝鲜”和低频使用，不适合作为学生党长期主力工具。
真要长期依赖翻墙去学习、科研和获取信息，安全性、稳定性、隐私保护都比“省这几十块钱”重要。
在中国环境下，使用任何翻墙工具本身就带有一定风险，务必保持基本的安全意识，不要把“免费”“不限流量”当成唯一标准。
如果一定要从免费开始，可以先当作过渡方案，一边体验一边补充相关知识（VPN协议、GFW原理、隐私保护等），没必要一上来就豪横砸钱，但也别指望用一个“终身免费的神秘VPN”解决你接下来四年的所有上网需求。
在国内用 iPhone 找一个相对稳定的免费 VPN，说实话门槛不低，但也不是完全没路可走。先把结论摆前面：免费＝不稳定＋不可靠是大概率事件，能做到“勉强可用”就已经算运气不错，指望长期稳定翻墙刷 YouTube、Twitter、Telegram 基本不现实。但既然题目是“如何找到相对稳定的免费 VPN 工具”，那就从实际能操作的思路聊聊，给你一个比较清晰的筛选路径，而不是到处踩坑被收割。
一、别从 App Store 乱搜“VPN”就直接下载
很多 iPhone 用户第一反应：打开 App Store，搜索“VPN”、“Free VPN”、“翻墙工具”，然后随便装个评价高的。问题是：
评分可以刷，评论可以买；
很多“永久免费 VPN”靠的是疯狂插广告、限速、卖隐私数据；
还有一类是“先免费后收网”，一旦你依赖上了，开始各种限速、限流、断流。
所以与其靠 App Store 搜索结果，不如先在墙内信息源筛选一下名字，再去商店精准搜索。
二、善用知乎、小红书、Telegram 等信息源，但要学会“看年份”
VPN可以搜：iPhone 免费 VPN、iOS 翻墙 2024、免费梯子 稳定 等。但重点是：
看发布时间：一年前能用 ≠ 现在还能用，GFW 变化很快；
看评论区更新：最近 1～2 个月是否还有人反馈“还能连”“速度尚可”；
对那种一水儿夸、没人提缺点的回答，保持警惕。
很多“免费 VPN 推荐合集”要么是营销，要么已经过时。比较靠谱的是有博主会定期更新“节点失效 / 新节点发布”，说明他自己也在用。
三、优先考虑“有限度免费”的正规服务，而不是完全白嫖
完全 0 成本还能长期稳定翻墙，说白了不符合互联网经济逻辑。相对靠谱的是这些模式：
有流量上限的免费套餐：比如每月给你 5GB～10GB 免费流量，超出就要付费；
邀请制送流量：拉人注册送几百 MB～几 GB；
试用期 7～30 天：可以先体验线路质量，再决定要不要充钱。
这种“有商业模式支撑”的 VPN 或代理服务，一般会：
有自己的官网（注意防钓鱼）；
明确写清楚隐私政策（不记录日志/节点所在区域）；
提供多平台客户端（iOS、Android、Windows、Mac）。
在 iPhone 上，很多这类服务会走“配置个人 VPN / 安装描述文件 / 使用 Shadowrocket 等工具导入订阅”的路径，而不是单一 App 一键连接，这种方式虽然略麻烦，但稳定性往往更好。
四、利用“工具 + 免费节点”这一组合思路
iOS 上常见玩法是：
在 App Store 下载工具类 App，比如：Shadowrocket（小火箭）、Quantumult X、Loon 等（有的需要美区账号且是付费软件，这一步无法做到完全免费，但软件一次性成本不高）；
再去找免费节点订阅（VPN：免费节点订阅、免费 clash 订阅、v2ray 免费节点 等）；
把订阅链接导入工具里，测试延迟和可用性。
免费节点有几个现实问题：
不稳定、随时失效；
用户多，速度常常爆炸慢；
有一定被中间人劫持、嗅探的风险。
所以如果你走这条线：
尽量选择在 GitHub、知名博主、长期更新的 Telegram 频道上发布的免费节点；
优先用 TLS/WS 等加密协议 的节点（如 V2Ray、Trojan），别用明文代理；
常备多套订阅，某个挂掉即时切换。
五、判断一个免费 VPN 是否值得继续用的几个维度
你可以简单从这几点打分：
连通性：一周内是否频繁出现“完全连不上”而不是偶尔断线；
速度：至少能流畅刷 YouTube 480p/720p，否则连资讯都看不了；
封锁应对：敏感时间（两会、重大事件）是否直接全军覆没；
隐私透明度：有没有明确说明不记录日志、不会出售用户数据；
是否强制广告 / 注入页面：很多免费 VPN 会插网页广告甚至注入脚本，这类慎用。
六、心态上要接受：稳定翻墙几乎不可能长期完全免费
如果你只是偶尔上 Google 查资料、刷推特看看新闻，那么找一个“短期可用、波动可接受”的免费 VPN 还算现实。但如果你对“稳定、速度、隐私、安全”要求都比较高，长远看：
用免费 VPN 当过渡，
认真筛选一个口碑不错的付费服务，
再配合 iPhone 上的专业工具（比如小火箭导入订阅），
这才是多数老用户走的路线。
别迷信“永久免费稳定翻墙神器”这种VPN，多利用知乎等社区的实时信息、结合“有限度免费服务 + 工具 App + 免费节点”的方式，逐步搭一套适合自己的方案。真正稳定的，往往都是“略微花点钱，但省掉大量时间和踩坑成本”的选择。
先把结论放前面：“免费VPN / 机场 / SSR / Clash”根本不是一个级别的概念，很多新手一上来就被这些名词绕晕，然后稀里糊涂去下了个“永久免费翻墙VPN”，结果不是速度慢得像蜗牛，就是各种弹广告、偷数据，甚至直接把自己送到风口浪尖上。
先拆开说。VPN本质上是一种「加密隧道」技术，不是某个具体软件。你在手机上看到的“XX VPN App”，其实只是一个把 VPN 协议打包好的「服务+客户端」。国内常说的“翻墙VPN”一般是指这种一键连接、账号密码登录的商业服务。优点是：傻瓜式、一键连，不折腾。缺点也很明显：
免费的普遍存在限速、限流、隐私风险（数据被卖、被监控）；
付费的好一些，但在大环境下也经常被精准封锁，节点抽风是常事；
你完全把隐私交给一家你根本不了解的公司。
再看所谓的“机场”。机场其实就是卖「代理节点」的服务商，本质是“卖线路”而不是卖软件。机场后台一般会帮你搭好各种协议（如 SSR、V2Ray、Trojan、WireGuard 等），然后给你一个订阅链接，你再导入 Clash、Shadowrocket 之类客户端使用。优点是：
节点多：香港、日本、新加坡、美国、冷门地区都有；
延迟、带宽相对可控，适合看 YouTube、Netflix、ChatGPT 等；
有的还支持多协议、多平台，PC、手机、路由器一起用。
但缺点也不能忽视：
质量极度参差，有的机场超售严重，晚高峰卡到怀疑人生；
你还是得信任机场主不会乱记录日志；
机场跑路、域名被封、IP 被墙都是现实风险。
说到SSR（ShadowsocksR），很多人以为它是“一个软件”，其实它是 Shadowsocks 的一个魔改版本协议/工具。以前很火，因为相对 SS 来说混淆更强、抗干扰稍好；但这几年已经偏老旧，不少机场逐渐把重心放在 V2Ray / Trojan / Hysteria / Reality 等更新的协议上。你现在看到的“SSR 客户端”，更多只是出于兼容历史用户。
最后是Clash，它跟上面几样又完全不同：Clash 是一个本地代理客户端 / 规则引擎。简单说：
它自己不提供任何翻墙线路，只负责“怎么用这些线路”；
支持多种协议：SS、SSR、Vmess、Trojan、TUIC、Hysteria2 等；
可以做复杂规则：比如
国内网站直连
国外网站自动走代理
YouTube 走香港节点，ChatGPT 走美国节点
广告域名直接拦截
Windows 上的 Clash for Windows、Mac 上的 ClashX、安卓上 Clash Meta/Surfboard，本质都是图形壳+内核。你拿到机场给你的订阅，一导入 Clash，就等于把所有节点+分流规则一键配置好了。这也是为什么资深用户大多从“VPN App 一键连”逐渐转向“机场 + Clash 组合”。
所以，简单归纳一下：
免费VPN：最不推荐，隐私和安全基本全靠玄学，适合只想“偶尔试试能不能上外网”的人，但风险极大。
商业VPN（传统）：一键式方便，但在中国环境下连接稳定性和速度都经常翻车。
机场：更像“网线批发商”，你买的是节点和流量。好机场 + 好客户端 = 体验天差地别。
SSR：一种已经偏老的代理协议，能用但不是未来方向。
Clash：多协议、多平台的本地代理控制中心，配合机场使用，灵活强大，但上手有一点点门槛。
如果是普通用户、没有太多折腾兴趣，又愿意少量付费，比较推荐的路径是：
选个口碑还不错的机场 → 在电脑上用 Clash / 手机上用 Clash/Shadowrocket → 导入订阅 → 按照“国内直连、国外代理”的规则用。
最后提醒一句：法律和风险意识一定要有边界感，别在公共场合、公司设备上随便折腾，更不要把所谓“永久免费翻墙神器”当宝。在这个领域，免费，往往是最贵的。
很多国内用户第一次接触免费 VPN（或者各种“加速器”“机场试用线路”）时，最容易踩的坑，说白了就三类：安全问题、稳定性问题、以及认知偏差。逐条展开说说。
1. 以为“免费 = 白嫖”，忘了自己就是商品
不少人一看“永久免费 VPN”“不限流量加速器”，眼睛一亮就下载安装，完全不看隐私条款、更不会去查这个服务背后的公司。问题是：VPN 带走的是你的全部流量出口，包括你在墙外访问的账号、密码、搜索记录、聊天内容、浏览习惯等等。
商业逻辑很简单：你不给钱，那提供方就要从别的地方赚钱——最常见的就是卖数据、插广告、流量劫持。真正靠谱的 VPN 服务，一般会强调无日志（no‑log policy）、审计报告、透明的公司信息，而很多免费 VPN 连个像样的网站都没有，甚至连备案信息都看不到，只在QQ群、微信群里丢个安装包链接，这种不上心，风险就已经写在脸上了。
2. 只看“能不能连上墙”，不看“连上以后去哪儿”
很多人觉得：“反正就是翻出去上上 YouTube、推特、ChatGPT，连上能用就行。”但被忽略的一点是：VPN 的出口在哪儿很重要。部分免费 VPN 会把你的流量出口设在一些监管宽松、但网络口碑很差的地区：
一方面，这些 IP 很可能已经被大平台标记为高风险，登录账号容易被风控，甚至触发封号。
另一方面，有些免费节点本身就是别人“共享”的肉鸡、黑产机器，你所有的访问记录都和这些 IP 捆绑在一起，后果自己想象。
更糟糕的是，有些“翻墙软件”压根不是真正意义上的 VPN/代理，而是专门为某些境外 APP 定制的流量通道，其他数据根本没走加密通道，你以为都“出去了”，实际上只有一个应用绕了下路，其它流量裸奔在国内网络上。
3. 完全不做基本设置，默认就用，信息到处裸奔
很多新手装上免费 VPN 客户端后，直接下一步下一步一路点过去：
默认勾选“开机自启”“全局代理”“发送使用数据以提升服务体验”；
从不去看看有没有 协议选择（如 OpenVPN、WireGuard）、是否支持 Kill Switch（断线保护）、DNS 是否被篡改；
Android 上甚至会把所有权限（存储、通讯录、位置信息）全都放行。
结果就是：
你以为自己很匿名，实际上应用在后台悄悄上传各种数据；
VPN 断了自己都没发现，继续开着推特骂人、刷视频网站，以为在外网，其实早就回到“内网直连”了。
4. 迷信“破解高级版”“永久会员补丁”，结果先被收割一轮
网上经常有人问：“某某知名 VPN 有破解版吗？”“哪里下载国际版，不用付费那种？”这类“破解免费 VPN”本身就逻辑矛盾：
你为了“省那点钱”，去各种网盘、黄色网站、论坛下所谓的破解版；
这些安装包里塞广告 SDK、挖矿程序、木马，甚至直接劫持你的系统代理，把所有流量重定向到攻击者的服务器。
到最后，你不仅没省到钱，反而把整个设备变成了行走的人肉数据包，连网银、工作账号都搭进去。
5. 完全忽略法律与合规风险，只当这是个“梯子”玩具
还有一个常被忽视的点：在中国大陆，使用翻墙工具本身就有合规风险，更别提利用这些通道从事传播违法内容、灰产交易之类的活动。一些免费 VPN 或号称“永久免费机场”的频道，本身就是灰黑产引流入口，你跑去注册、留邮箱、甚至加上自己常用的微信、QQ，一旦平台被“端”，留下的全是可溯源的证据链。
6. 把“VPN = 绝对安全”当成信条，放飞自我
VPN 最多只是“把你和出口服务器之间的链路加密”，并不等于：
你在网站上乱点钓鱼链接，就不会中招；
你随便到处登录账号，就不会被撞库；
你下载任何乱七八糟的东西，就不会中毒。
很多人一开 VPN 就觉得“我现在很安全，可以随便冲浪 ”，结果在墙外照样把自己的各种账号泄个干净。
总结一下：
中国用户使用免费 VPN 最容易犯的错误，归根到底是：把高度敏感的网络出口，交给一个来路不明、没有商业模式、也没有信誉成本的小软件，只因为“它免费、它能上墙”。如果真有翻墙需求，至少要做到：
搞清楚服务提供方是谁，有没有口碑、有无安全事故记录；
了解基本概念：加密协议、节点位置、日志政策、Kill Switch 等；
不乱装破解版、不随便给权限，不在 VPN 之上继续“裸奔式作死”。
翻墙工具不是玩具，更不是“白嫖福利”；在网络世界里，最贵的，往往是你以为免费的那部分。