Подолання освітніх втрат

§  Розуміння емоційного стану: оскільки освітні втрати і розриви можуть викликати широкий спектр емоцій, таких як тривога, сум, розчарування, гнів тощо, важливо дати можливість людині (дитині) висловити свої почуття та розуміти, що ці емоції є нормальною реакцією на складну ситуацію. Не потрібно приховувати або засуджувати свої почуття, але намагатися знайти здорові способи їх вираження, наприклад, через письмо, мистецтво або спілкування з довіреною особою. Розмова про свої почуття та досвід може допомогти зрозуміти і проаналізувати ситуацію з іншої перспективи та отримати підтримку в складний час.

§   Планування і структурування: розробка конкретного плану дій та структурування повсякденного життя може допомогти особі зосередитися на позитивних аспектах і знайти нові можливості. дотримання режиму дня і поставлення мети можуть надати відчуття контролю і стабільності.

§ Сприяння самоствердженню: підтримка самооцінки та самоствердження є важливою у подоланні освітніх втрат і розривів. Ось кілька способів підтримки самооцінки та самоствердження:

1.   Відзначте свої особисті сильні сторони, таланти і досягнення. Розгляньте свої успіхи і позитивні якості, що допоможе вам побудувати позитивне само сприйняття;

2.   Поставте перед собою реалістичні цілі, які ви можете досягти. Розбивайте їх на менші кроки і крок за кроком працюйте над їх досягненням. Коли ви досягаєте своїх цілей, це сприяє почуттю досягнень і підтримує самооцінку;

3.   Візьміть участь у заходах, які дозволять вам розвивати нові навички або покращувати існуючі. Це можуть бути академічні, творчі, спортивні або лідерські навички. Коли ви відчуваєте прогрес у власному розвитку, це підтримує впевненість у собі та самооцінку.

4.   Відзначайте свої досягнення та успіхи. Поділіться своїми досягненнями з близькими людьми або особами, які вас підтримують. Отримання позитивного відгуку та заохочення сприяє підтримці самооцінки та почуттю самоствердження.

5.   Помилки та невдачі є невід'ємною частиною навчання та розвитку. Важливо приймати їх як нові можливості та досвід.

§  Розвиток резилієнтності: Резилієнтність - це здатність відновлюватися після стресових ситуацій і справлятися з ними. Розвиток резилієнтності може включати практику самодогляду, збереження здорового способу життя, використання позитивного мислення та впровадження стратегій копінгу, таких як медитація, йога або фізична активність. Психолог може допомогти розвинути резилієнтність, навчивши стратегії ефективного копінгу, підсилюючи внутрішні ресурси та підтримуючи позитивне мислення.

§   Підтримка соціальних зв'язків: Втрати і розриви можуть викликати почуття відчуженості та самотності. Так, підтримка соціальних зв'язків є важливим аспектом подолання освітніх втрат і розривів. Ось кілька способів, які можуть допомогти в підтримці соціальних зв'язків:

1. Зберігайте зв'язок зі своїми друзями, родиною та колегами. Регулярно спілкуйтесь з ними через телефон, відео дзвінки, повідомлення або зустрічі у живу. Поділіться своїми почуттями та досвідом і попросіть підтримки, коли це потрібно.

2. Приєднайтеся до клубів, груп за інтересами або спільнот, які вам цікаві. Це можуть бути спортивні команди, художні гуртки, групи волонтерів або будь-які інші організації, які об'єднують людей з подібними інтересами. Це надає можливість зустріти нових людей і побудувати нові соціальні зв'язки.

3.   Зверніться до вчителів, наставників або консультантів, які працюють в освітньому закладі. Вони можуть надати вам підтримку, поради та ресурси для подолання освітніх труднощів і забезпечити соціальну підтримку в шкільному або університетському середовищі.

4.   Пошукайте групи підтримки, які спеціалізуються на питаннях, пов'язаних з освітніми втратами і розривами. Ці групи можуть бути онлайн або офлайн і дозволять зустрічатися з людьми, які пройшли подібні кризові ситуації.

       Роль психолога у подоланні освітніх втрат і розривів є надзвичайно важливою. Психолог може надати професійну підтримку, допомогти управляти емоціями, розвивати стратегії подолання труднощів і забезпечити психологічну підтримку для відновлення освітнього процесу. Ось деякі специфічні ролі, які психолог може відігравати:

§   Психолог проводить оцінку психологічного стану особистості, виявляє можливі фактори, що впливають на освітній процес вцілому і встановити індивідуальні потреби.

§   Психолог надає підтримку і сприяє виявленню та розвитку стратегій подолання освітніх труднощів. Допомагає учасникам освітнього процесу управляти стресом, підвищувати мотивацію і впевненість у собі, а також розвивати психологічні навички, які допоможуть відновити освітній процес.

§   Психолог надає консультативну підтримку стосовно особистих, соціальних або академічних проблем, які виникають у зв'язку з освітніми втратами і розривами. Допомагає індивіду зрозуміти свої емоції, розвивати комунікаційні навички та знаходити шляхи вирішення проблем.

§   Психолог сприяє розвитку ресурсів і стратегій, які допоможуть педагогам та учням забезпечити підтримку в освітньому процесі.

Наразі в Україні є нагальна необхідність розроблення і прийняття Національної програми подолання освітніх втрат і освітніх розривів на рівні загальної середньої освіти, спричинених пандемією COVID-19 та повномасштабною війною.

Національна програма визначатиме теми та знання, без яких школярі не зможуть продовжувати навчання, а також категорії здобувачів освіти, які втратили найбільше.